Sidee ayay gabdhuhu u socdaan wareegga caadada?
Tirinta caadada caadada ayaa badanaa la tixgeliyaa maalinta koowaad ee bilawga caadada. Waa qalad in la qaato in wareegga uu bilaabo dhammaadka dhiigga dhiigga. Caadi ahaan, caadadu waxay soconeysaa qiyaastii 3 ilaa 5 maalmood taasina waa waqtigii uurku uurka lahaa inuu yahay ugu yaraan boqolkiiba ugu yar. Toddobaad toddobaad ah dhammaadka bisha ayaa sidoo kale loo tixgeliyaa waqti amaan ah. Haddii qiyaastii 12-16 cisho ka soo wareegto bilawga caadada, markaa waqtigan ayaa ah midka ugu wanaagsan ee ujeedka cunuga, tan iyo xilligaas oogada ayaa dhacda. Ka dib markaan kordhay, suurtogalnimada bacriminta maalin kasta waxay hoos u dhacdaa, laakiin galmada galmada way wanaagsan tahay in la isticmaalo hababka ilaalinta. Tilmaamahani waa kuwa ugu caansan haweenka, wareeggeeduna waa 28-30 maalmood. Xaaladaha qaarkood, mudada u dhaxeysa uurku wuxuu noqon karaa 23-24 maalmood ama guud ahaan 34-36. Gabdhaha noocan oo kale ah waxay si qalad ah u sameeyaan khaladaadka xisaabinta maalmo ammaan ah waxayna suurtogal u tahay inay uur yeelato inta lagu jiro ama maalinta ugu dambaysa ee caadada.
Laakiin xitaa wareegga caadiga ah, maaha wax aan caadi ahayn in gabadhu xitaa uur yeelato xataa "maalmo" nabad ah. Tani waxay toos u noqon kartaa isbeddellada hoormoonka ee jirka. Waxaa macquul ah, marka laga hadlayo rimidda, gabadhu waxay isticmaashaa cuntooyin ay ku jiraan analooga dabiiciga ah ee hormoonka haweenka ee hormoonka ah, taas oo kicin kara ukun ka badan. Liiska cuntooyinka waxaa ka mid ah: bran, abrikot, digirta, kafeega iyo cabitaanada ku saleysan woxoogaa. Sidaa darteed, ka digtoonow cuntadaada.
Miyaan uur qaadi karaa maalinta ugu dambaysa ama mid ka dambeysa xilliga caadada?
Sida horay u soo sheegnay, haweenku waa mid shakhsi ahaaneed iyo xitaa isbedelka caadiga ah iyo tirinta saxda ah ee "xilliyo nabadgelyo leh", bacrintu waa suurtogal. Sidaa darteed, waxay faa'iido u lahaan doontaa in aad dhegaysato jirkaaga oo aad aqoonsato dareemada uureysiga. Sidaa darteed, calaamadaha noocan ahi waxay u eg yihiin ukun qaangaar ah:
- yar yar oo adag ee caloosha hoose
- koror xoog leh ee libido
- dhiig-bax yar
- niyad jabka aan macquul ahayn
Laba ama in ka badan oo ka mid ah calaamadaha kor ku xusan waxay muujinayaan in jirkaaga uu hayo ugxantu ayna si cad udiyaarineyso bacrinta.
Sidoo kale, si kalsooni loogu yeesho qorsheynta uurka, waxaan ku talineynaa inaan xasuusno xusuus qor heerkulka asalka ah. Inta lagu jiro maalmaha dhalmada, heerkulka asalka ah wuxuu kiciyaa 2-3 qaybood. Laakiin habka ugu wanaagsan ee looga hortagi karo shaki waa isticmaalka ka-hortagga uur-qaadidda dheeraadka ah. Haddii lammaanuhu joogteeyo oo la xaqiijiyo, qalabka intrauterine, dabeecada siilka, kaniiniyada xakameynta dhalmada ayaa si fiican u ah. Haddii aysan ahayn, markaa habka ugu wanaagsan ee looga hortago uurka iyo cudurrada laysku qaadsiiyo galmo waa kondom.
Sida aad arki karto, wax walba waa shakhsi, waxaad uur qaadi kartaa maalinta ugu dambeysa ee bisha, iyo kan ugu horreeya. Sidaa darteed, haddii aadan hubin wareeggaaga, markaa waxa fiican inaad isticmaasho habab dheeraad ah ee ilaalinta. Caafimaadkaagu ha ahaado!