Wakiilo badan oo ka mid ah galmada xoogan waxay aaminsan yihiin in qorsheynta uur-qaadiddu aysan ahayn arrin khayaali ah, kaliya haweenku waa inay wax ka qabtaan. Maaha sax.
Ilmo u dhashey caafimaad leh, ka taxaddar caafimaadkaaga waa inuusan noqon hal hooyo. Dhammaan kadib, ilmuhu wuxuu leeyahay labo waalid, mid walbana wuxuu keenaa hidaha. Dhaqanku ma aha midabka kaliya ee midabada indhaha iyo maskaxda ee tan ama shaqadan, sida dadku u arkaan. Waxay go'aaminaysaa horumarka cunuga macno ahaan asal ahaan saacadaha ugu horeeya ee jiritaanka. Sidaa darteed, sida loo diyaariyo uurka, waa inaad ka fekertaa waalidiinta mustaqbalka - iyo hooyada iyo aabaha. Iyo doorka aabaha mustaqbalka waa wax aan ka muhiimsaneyn doorka hooyada mustaqbalka.
Tirakoobku wuxuu muujinayaa in ku dhawaad kala bar kiisaska, dhacdo aan uur lahayn waxay la xidhiidhaa "lab ah" - bacriminta aan fiicnayn iyo tayada liita ee shahwada xaaska. Ragga casriga ahi waxay ka yar yihiin bacriminta awowgeena iyo awoowe-weynta. Inkastoo 3% ragga oo kaliya ay ku dhacdo dhalmo la'aanta dhalmada, hoos u dhaca feejignaanta iyo dhaqdhaqaaqa spermatozoa ayaa noqday isbeddel caalami ah tobannaanyadii dhowaa. 50-kii sano ee la soo dhaafay, diiradda shahwada ee spermatozoa ee ejaculate ee ragga caafimaad leh ayaa hoos u dhacay ku dhawaad 2 laab, celcelis ahaan mugga shahwadu waxay hoos u dhacday 1.5 laab. 1 2 Markii hore, caadada waxay ahayd 100 milyan oo shahwo halkii 1 millilitir. Maanta, qiimaha ayaa hoos loogu dhigay 20 milyan. Xaqiiqdii, waxay noqon laheyd oo kaliya tiro! Sannad kasta, raggu way yareeyaan boqolkiiba qaababka wareega iyo habdhaqanka saxda ah ee unugyada jeermiska. 3
Natiijada, natiijada shahwadu way ka sii daraysaa, unugyada shahwada ee mas'uul ka ah wareejinta macluumaadka hiddaha ee aabbaha ilaa ilmuhu noqdaan kuwo firfircoon oo aan awoodin in bacriminta ukunta.
Sidaa darteed, qorshaha miyir-qabka ee ujeedka ragga waa sida ugu muhiimsan sida dumarka. Waa in la bilaabo 3 bilood ka hor taariikhda la filayo, sababtoo ah waa xilliga spermatozoa qaan gaar ah.
Halkee laga bilaabaa qorsheynta uurka? Waa maxay baaritaanyada iyo imtixaannada looga baahan yahay aabaha mustaqbalka?
Waxaa lagula talinayaa labadaba dumarka iyo nin inay bilaabaan qorsheynta uurka iyada oo baaritaanno lagu sameeyo cudurada galmada lagu kala qaado. Qaar ka mid ah infakshanadaan waxay noqon karaan asymptomatic, qofna xitaa kama shakin inuu jiran yahay. Tani, hase yeeshee, micnaheedu maahan in aysan u baahnayn in lagu daaweeyo, maxaa yeelay infekshanka waxaa loo gudbin karaa haween, u horseedi kartaa uur aan lahayn, ama khatar gelineyso nolosha iyo caafimaadka cunuggaaga aan dhalan.
Sidoo kale aabaha mustaqbalka wuxuu u baahan yahay in uu gudbiyo tijaabooyinka soo socda: baaritaanka dhiigga guud iyo baaritaanka dhiigga, baarista guud ee kaadida, cagaarshowga B iyo C, HIV.
Baaritaanka dhiigga ee saameynaha Rh waa qasab in lagala socdo dumarka xun Rh. Haddii lammaanaha walxaha Rh ka duwan yihiin, waa in dhakhtarku la socodsiiyaa si looga hortago dhibaatooyinka ilmaha.
Haddii aad ka shakisan tahay prostatitis, waxaad u baahan tahay falanqeyn ku saabsan qarsoodi ah qanjirka 'prostate'.
Waxaa lagugula talinayaa in aad booqatid takhtar yaryar oo aad ka gudubto shahwo - shaybaar baaritaanka ah ee shahwada, kaas oo kuu ogolaanaya inaad ku qiimeyso qaabka, dhaqdhaqaaqa iyo fiirsashada shahwada.
Waa in maskaxda lagu hayaa in tayada hoose ee shahwadu ay la xiriiri karto caadooyinka xun, gaar ahaan, sigaar cabista iyo cabitaanka khamriga.
Haddii qofku si joogto ah u cabbo cabitaanka khamriga, khatarta ah in ukunta la bacrin doono by spermatozoon qaba cudurada morphological kordhiyaa marar badan. Taasna, tan oo kale, waa wax khasaare ah oo ku yimaada dhicis ama horumarin la'aanta ah ee ilmaha aan dhalan.
Aad u xun bacriminta lab iyo dhuuqid. Nikotiintu waxay ku fiiqaysaa weelasha - oo ay ku jiraan miskaha yar yar, taas oo keenaysa in lagu xadgudbo hawsha qaloocaha waxayna kordhisaa khatarta ah in aan loo baahnayn. Intaa waxaa dheer, nicotinku wuxuu burburiyaa spermatozoa, taas oo yaraynaysa fursadaha rimidda marar badan.
Sidaa darteed, 3-4 bilood kahor rimidda, aabaha mustaqbalka waa inuu joojiyaa cabbitaanka sigaarka iyo ka bixista khamriga, ugu yaraan si ku meel gaar ah.
Waa maxay inta jeer ee galmada galmada ay u fiicantahay uurka?
In kasta oo tayada shahwadu aysan si toos ah ula xiriirin dhaqdhaqaaqyada galmada, feejignaanta iyo dhaqdhaqaaqa shahwada ee shahwadu waxay u janjeedhaa iyada oo ku xiran galmada jaahwareerka, xoojinta dhaqdhaqaaqa jirka ama diiqada. Fikradda ugu fiican ee rimayga waa muddada u dhaxaysa 2-3 maalmood inta u dhexeysa falalka galmada. Waqtigani wuxuu ku fiican yahay "bislaan" spermatozoa, hagaajinta dhaqdhaqaaqa. Iyadoo mudada dheer ee galmada la xadidayo, xoojinta spermatozoa ayaa kordha, laakiin dhaqdhaqaaqyadooda ayaa ka sii daraya.
Maxay tahay cuntada ay tahay baadari mustaqbalka?
Dheellitirnaanta cuntada ee qofka, si ka fiican tayada shahwada. Aabaha mustaqbalka waxaa lagula talinayaa inuu ka reebo cuntadiisa oo dhan cunto sooman, wax soo saarka cuntada iyo walxaha, dufan badan, cunto tartiib ah, hilib la cabbo. Maqaarka waa inuu ku jiraa inta badan khudaarta cusub, miraha, cagaarka, hilibka caanaha, kalluunka badda, waxyaabaha caanaha laga sameeyo. Miro sarreen ah, miro, nuts, badeeco badda ayaa faa'iido leh. Waxyaabahaasi waxay ka caawiyaan kordhinta heerarka testosterone.
Fiirinta gaar ahaaneed waa in la siiyaa ragga oo leh miisaan xad dhaaf ah. Xaqiiqda ah unugyada dufanka waxay soo saartaa hoormoonka galmada dumarka, xannibista dhejiska ragga, waxay lagama maarmaan u tahay horumarka iyo koritaanka caadiga ah ee spermatozoa. Ragga oo dhan, mugga shahwada iyo foojignaanta spermatozoa ee waa ay ka hooseeyaan, tirada unugyada galmada ee neefta ayaa ka sarreeya.
Maxay yihiin fitamiinada loo baahan yahay ragga marka qorsheynta uurka loo baahan yahay?
Raashinka aabbuhu mustaqbalka waa inuu noqdaa walxo ku filan sida folic acid, vitamiin C, E, selenium iyo zinc. Si loo hagaajiyo bacriminta, amino acid L-carnitine ayaa sidoo kale lagu talinayaa.
Waa qalad si aad u maleyneyso in qiyaasaha loo baahan yahay ee fitamiinada iyo macdanta laga heli karo cunto, waa ku filan oo kaliya in la cuno. Hoogaa, waqtigayaga, alaabada waxa ku jira nafaqeeyayaal yar yar. Sidaa darteed, si aad u hesho caddadka fitamiin E, maalin kasta waa inuu cuno 100 g yaryar ama 150 ml saliidda hadhuudhka ah. Haddii nin eego shaxanka, markaa cuntada sidaasi daraadeed uma dhicin inay ka farxiso.
Amino acid L-carnitine waxay ka caawisaa kordhinta tirada spermatozoa, kordhiso dhaqdhaqaaqa, kiciyaan spermatogenesis, waxay kor u qaaddaa sameynta spermatozoa ee qaabka saxda ah.
Isku dhexdhexaadinta zinc waxay bixisaa kobcinta testosterone iyo hoormoonka follicle-stimulating hormone (FSH), iyada oo lumay habdhaqanka habka wax soo saarka shahwada loo gooyey.
Selenium waa antioxidant firfircoon oo difaacaya spermatozoa oo ka soo baxa waxyeelada, waxay kordhisaa isbeddelka shahwada waxayna kordhisaa diiradda. Tayada hoose ee shahwada iyo libido daciif ah ayaa inta badan lala xiriiriyaa la'aanta silcin ee jirka qofka. Hawlaha bayoolojiga ee selenium ayaa la xoojiyaa haddii ay jidhka la gasho fitamin E
Faytamiin E wuxuu kordhiyaa diirada, hirgelinta iyo dhaqdhaqaaqa unugyada jeermiska, waxay waxtar u leedahay cudurada noocan ah ee spermatogenesis sida asthenozoospermia iyo oligoastenozoospermia.
Vitamin B9 (folic acid) aad ayey muhiim ugu tahay spermatogenesis. Horudhaca cuntada folic acid ee qiyaastii 400mgg maalintii ayaa ka caawisa hoos u dhaca tirada lafdhabarta ah ee spermatozoa ee ejaculate, oo markaa, waxay yareyneysaa khatarta ah in ilmuhu ku dhalan karo anomalies.
Laakiin, laga yaabee, fitamiinka ugu muhiimsan ee uur yeelashada ilmaha waa jacayl. Midba midka kale ha jeclaado, midba midka kale ha u dulqaato. Ka dibna ilmahaagu wuu kuugu jawaabi doonaa isla sidan. Dhammaanba, haddii waalidku daryeelaan caafimaadka iyo daacadnimada cunugga xitaa ka hor intaan la qaadan, waxay micnaheedu tahay in ay hore u jecel yihiin, waxay doonayaan inay siiyaan mustaqbalka ugu fiican waxayna heli doonaan "fitamiin jacayl" laga bilaabo maalmaha ugu horeeya ee jiritaanka.
- E. Carlsen, A. Giwercman, N. Keiding, iyo NE Skakkebaek. Caddeynta tayada hoos udhaca tayada 50-kii sano ee la soo dhaafay. - BMJ. 1992 Sep 12; 305 (6854): 609-613.
- Cendrine Geoffroy-Siraudin, Anderson Dieudonné Loundou, Fanny Romain, Vincent Achard, Blandine Courbière, Marie-Hélène Perrard, Philippe Durand iyo Marie-Roberte Guichaoua. Diidmada tayada suntan ee 10 932 oo ragga ah oo la-talin ku saabsan dhalmo la'aanta labaatanka sano ee Marseille, Faransiiska. - Asian J Androl. 2012 Jul; 14 (4): 584-590. Loo daabacay khadka internetka 2012 Apr 23. doi: 10.1038 / aja.2011.173
- Artiefeksov S.B. Maqnaanshaha raggu: mabaadii'da ciladda, daaweynta iyo ka hortagga / / First All-Russia. Kooras waxbarasho: Ragga ragga ahi waa dhibaatooyin isku dhafan. Muxaadaro. - Kislovodsk, 2007. - P. 102-108.