Faashad loogu talagalay haweenka uurka leh waxay yareeyn karaan dareemada xun ee kufilan ilmaha. Waxaa ka mid ah qalab badan oo loogu talagalay haweenka uurka leh ee faashadda uurka leh meel gaar ah. Haddii loo isticmaalo, waxay ku caawinaysaa haweeney si ay ula qabsato xaalada ay dhacdo inta lagu jiro uurka.
Sidee loo doortaa faashad loogu talagalay haweenka uurka leh?
Sababtoo ah awoodda ay u leeyihiin taageerida caloosha iyo hagaajinta booskeeda, faashad loogu talagalay haweenka uurka leh ayaa loo baahan yahay:
- Iyadoo osteochondrosis, scoliosis, oo leh xanuun dhabarka qabta.
- Xanuunka lugaha.
- Iyada oo xididdada varicose
- In aysan jirin wax calaamad u ah, si looga hortago.
- Iyadoo loo eegayo uurka iyo soo-galootooyinka badan.
- Haddii ay jiraan dhibaatooyin muddada uurka (muruqyada ilmo-galeenka, uurjiifka weyn, mandheerta prizia, polyhydramnios, oo leh hanjabaad dhalasho bilo ah).
Faashad dhicis ah ayaa loo adeegsadaa dhalmada si loo hagaajiyo soo bandhigida madaxa ilmaha. Horeba bilaha 4aad ama 5aad ee uurka, caloosha ayaa si kedis ah u kordha. Waxay ku dhacdaa sababo caafimaad ah in faashadda la xiro ka hor. Laakiin ka hor inta aadan iibsan faashad dhicis ah, haweenku waa inay had iyo jeer la tashadaan takhtar, ma isticmaali karaan qalabkan.
Haweenka uurka leh waxay had iyo jeer xiiseeyaan sida loo doorto faashad. Su'aalaha ugu muhiimsan, sida caadiga ah, waxay ku xiran yihiin xajmigooda iyo xulashada nooca faashadda ah.
Waxaa jira dhawr nooc oo faashad ah oo loogu talagalay haweenka uurka leh:
Gawaarida dhejiska ah
Kuwani waa rigoore leh xidid si buuxda u daboolaya caloosha. Waa la gashan karaa, ha ahaato jidhka qaawan, iyo fulooyinka. Haddii aad xirtid shukumaan maqaayad ah oo jidhkaaga qaawan, waxay u baahan yihiin in la dhaqo maalin kasta waana adag tahay in la maareeyo hal nuqul halkan. Kadibna haweenku waxay sii ahaan doonaan miisaan, ka dibna surwaalka faashadda ayaa xajin doona cagahaaga.
Kursiga xarkaha
Faashadahan waxaa ku jira cajalad faleebo leh oo leh mikrofibre. Iyada oo la adeegsanaayo valves, waxaad suubin kartaa suunka faashadda haweenka uurka leh.
Bandbarka Bandhiga
Tani waa qayb ka mid ah cufka noocan oo kale ah, waxay ku dhacdaa caloosha iyo dhexda dhexdeeda waxaana lagu xiraa Velcro.
Faashadda Universal
Cinjirkan ayaa la gashan karaa ka hor intaan la keenin, iyo ka dib dhalmada, taas oo faa'iido badan leh. Wuxuu u taagan yahay suunka hal qayb oo la ballaariyay. Xilliga uurka, faashadaan ayaa loo xirxiray dhabarka iyadoo qayb weyn leh, iyo ka dib dhalmada, qaybta ballaaran ee caloosha.
Sidee loo doortaa faashad dhicis ah?
Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad cabirto wareegga caloosha. Ka dibna xogta la helay ayaa la barbardhigayaa miisaanka cabbirka ee lagu qeexay amarrada loo isticmaalo faashadda hooyada. Waxaad u baahan tahay inaad doorato xajmigaada, ma aha midka weyn, sababtoo ah marka aad faashad sameynaysid, waxaad filan doontaa in caloosha iyo bowdaha haweeneyda uurka leh ay kor u qaadi doonto mustaqbalka.
Sidee loo xiraa faashad?
Si aad uhesho waa lagama maarmaan in boos laga dhigo (dharka), iyo in la dhajiyo si u dhexaysa faashad iyo caloosha gacanta haweenu way dhaafi kartaa. Haddii faashadgu si sax ah u labisan dharka, ma keenaan raaxo-darro, ma keento xanuun, ma tuujin caloosha. Kuma xiran kartid faashad la'aan. Waa lagama maarmaan in la qaato nasasho 30 daqiiqo seddexdii saacadood ee kasta ee xiran.
Qeybta dhalmada ka hor waxay qaadatay waqti dheer mana aysan lumin muuqaalkeeda, waa in si haboon loo ilaaliyaa:
- Xadhigga waa in gacanta lagu mayraa saabuun iyo biyo diirran;
- ha ku xejin, faashadda ha u qalajin adiguba;
- Uma baahnid inaad birtu ku jirto.
Contraindications si aad u xirto faashad
Dhakhaatiirta qaarkood waxay aaminsan yihiin in xirashada faashad aan muhiim ahayn marka aysan jirin wax cabasho ah oo ka yimaada dumarka iyo uurka waa caadi.
Waa inaadan qaadin qorshaha oo aad ka iibsatid faashad adigoon talo soo jeedin dhakhtar.
Waad xiran kartaa faashad haddii uurjiifku aanu soo qaadin 30 maalmood. Kadibna dhakhtarku wuxuu magacaabi doonaa jimicsi, wuxuu gacan ka geysan doonaa inuu u wareego miro, ka dibna, si loo hagaajiyo jagadan, waxaa lagama maarmaan u ah inuu dhuuqdo faashad.
Gabagabada, waxaanu ku darnaa in faashadda haweenka uurka leh lagu dooran karo hagid talooyinkan iyo talooyinka dhakhtarka.