Miyuu waxyeello u leeyahay inuu cuno shukulaato maalin kasta?

Oo, hal eray, waxaad tahay ilig macaan. Laakiin tani macnaheedu maahan inaad u egtahay caajis, cunto yar yar, keega iyo shukulaato badan - waxaa laga yaabaa in aad tahay iliga macaan ee "rux cusub". Sababtoo ah in lagu gaaro foomamka quruxda badan iyo kuwa lagama maarmaanka ah, waxaad horeyba uga tagtay alaabta kaloriga-sare. Qodobka "Waa wax halis ah in la cuno shukulaato maalin kasta", waxaanu tixgelin doonaa dhammaan khayraadka iyo qasaarooyinka shukulaatada.

Waxaad bilowday inaad cabto shaaha aan sonkorta lahayn, oo cagaarna keliya. Laakiin weli waxaad la kulantaa rabitaan aan caadi aheyn cuntooyinkaas oo leh sonkor iyo baruur badan. Dabcan, waxaa laguu cabsiin doonaa weedha: "Waan necbahay shukulaatada" waana arrin la yaab leh in mawduuca jirradu ay tahay tufaax. Laakiin waad ogtahay waxa dhabta ah ee jirrabaadda.
Mana aha waqti dheer, dadku waxay ku qanacsan yihiin in shukulaatadu ay tahay wax aad u dhib badan. Xaggiisa si dhakhso ah ayuu u kobciyaa jirka, wajiga wuxuu noqonayaa mid muuqda oo la jarjaray, ilkaha ayaana shaki ku jiri doona. Guud ahaan, hal cudur, iyo kaliya. Hase yeeshee, dadka qaarkiis ayaa weli ku jira mucjisooyinka gastronomic-ka ee digirta kookaha. Qodobka "Dumarka Haweenka" waxaan ka hadli doonnaa ficilada iyo qasaarooyinka shukulaatada.

Maqnaanshaha.
Dabadeed waxaa jiray helitaan, taas oo lagu ogaaday waxa,, iyo weyn, muddo dheer loo yaqaan. Shukulaatada - waxyeellada korodhka dhaqdhaqaaqa maskaxda, mararka qaarkood xitaa daawo, laga bilaabo mararka soo noqota beeryaro iyo niyadjab. Dheeraad ah - dheeraad ah. Waxaa la caddeeyey in shukulaatada ay ka kooban tahay xaddi badan oo fiitamiin iyo macdan, oo muhiim u ah jirkeena, iyo subaga kookaha ayaa si weyn u yareysa heerka baruurta xun. Dufanka kookaha ayaa yaraynaya khatarta ah xayawaanka, maadaama uu ku dhegsan yahay dusha sare, taas oo ka dhigaysa lakab difaac ah. Si kastaba ha noqotee, marka lagu daro "khaladka", "yar-yar" waxay noqotaa wax badan, sababtoo ah jidh qurux badan, oo caan ah ayaa si aan caadi ahayn u baahnayn allabaryo macquul ah. Haddii aad rabto inaad yeelatid murqaha xooggan, laakiin rabitaanka cunnooyinka shukulaatada ah looma baabin, ka dibna 5 buug ayaa loogu talagalay iliga macaan.

Talo waxtar leh.
1. Marka ugu horeysa waa inaad keligaa kula hadashid oo aad isku daydaa inaad ogaato waxa adiga kuu muhiimka ah: Miyuu qurux badan yahay oo aan lahayn shukulaato, ama meydka mashiinka cunnada?

2. Isku day in aad iska joojisid caado-qabashada shukulaatada niyadjabsan ama niyadda xun Waxaa jira siyaabo badan oo loo sawiri karo daqiiqadaha mugdiga ah ee midabka dhalaalaya ee nolosha. Tusaale ahaan, tani waa: isgaarsiinta, jinsiga ama socodka magaalada ee shirkad wanaagsan. Marka hore, samee qaanuunkaaga gaarka ah, oo aysan jirin wax laga reebayo, markaad rabto shukulaato, ka dibna tag si dhaqso ah.

3. Ha isku dayin inaad kobciso nacaybka shukulaatada. Adigu adigu naftaada kuma dhiirrigelin kartid, mar walba ku celcelin "Ma jecla shukulaatada", inta aad aad u jecel tahay. Way fududahay in la yiraahdo: "Ma cunayo shukulaatada," oo ha ka waaban inaad u sheegto dadka kale haddii loo baahdo. Farqiga u dhexeeya caqiidooyinkaa: Adigu isma marin habaabin oo runtii aad rabto inaad ka takhalusto caadada cunitaanka shukulaatada. Intaa waxaa dheer, siinta xayasiiskaaga cusub, waxaad ku adkaan doontaa inaad ku kalsoonaato inaad erayadaada ka baxdo, sidaa darteed, inaad nasasho ku haysato makhaayad leh saaxiibo, si fiican u dalbashada galaas casiir halkii aad daaweyn ahaan ugu jeceshahay. Ha isku dhicin nadiifin haddii kale waxaad dib u bilaabi doontaa sanduuqyada si aad u cuntid shukulaatada.

4. Haddii aadan weli ka tegi karin dawadan macaan ee wanaagsan, ka feker sida loola jeedo nacnac dheeraad ah oo shukulaatada ah oo aad ku qanacsan tahay, oo aad ku dadaaleyso. Ha is dejin, hubin tababarka xoogan ee berrito. Haddii, dabcan, aadan ka tirsanayn tilmaamaha, u dhaqaaq hadafkaaga marka loo eego qorshaha "Hal talaabo hore - toban tallaabo dib u celin.

5. Jacaylka shukulaatada maaha cudur, umana baahnid inaad daaweyso, waxaad u baahan tahay inaad kaligaa iska ilaaliso.