Yumbada.
Nuxurta fikradda muuqaalka haweenka waxaa ka mid ah dhaqdhaqaaqa jirka oo maalinle ah oo aan lagama maarmaan ah. Guud ahaan, gabadh walba waxay ku kalsoon tahay in isboortigu yahay argagax nasiib xun. Gabar kasta oo ugu yaraan hal mar nolosheeda waxay bilaabeen inay ka qaybgalaan aerobikada, jirdhiska, iyagoo uruuriya koox xiisaha la mid ah iyo ugu yaraan hal mar nolosheyda ayaa soo jiidatay waxqabadyadaas.
Timo.
Waxay ahaayeen, siday ahaayeen, iyaga, siday ahaayeen, maya. Si kastaba ha noqotee, waxaa laga yaabaa inuu maqlo. Qaar ka mid ah qaybaha jirka waxay si buuxda "u ciribtirmaan", kuwa kalena waxaa raacaya daryeel taxadar leh oo qarsoodi ah. Qalabka cirifka ah ayaa toos loo toosiyaa, khadadka tooska ah, lakabadda tooska ah, u jiido si fudud, midab leh, midabkoodu madowna waa la iftiimiyaa ... Ka bixitaankani wuxuu u baahan yahay dadaal iyo waqti badan, laakiin waa u qalantaa, maxaa yeelay sawirka gabadha oo aan lahayn qurux qurux badan oo timo fiican leh.
Naasaha.
Dhammaan kiisaska oo dhan, maaha mid ku habboon haweenka. Thanks to this, takhaatiirta balaastigga ah ayaa muddo dheer awooday inay awoodaan fasax dibadda ah. Laakiin kaftanka waa kaftanka, iyo isbedelka nolosha ayaa soo jeedinaya in naaska haweeneyda, xitaa la taaban karo marka la barbardhigo xaqiiqda ah inay jirto, dhammaystiran ragga.
Karinta.
Xitaa haddii gabadhu aanay garanayn sida loo karsado, laakiin u sameeya jacaylka, waxay runtii ku farxeysaa. Xaqiiqo xiiso leh ayaa ah in xitaa gabadh ganacsi oo aad u mashquulsan, isla markiiba ama ka dib, ku dhejiso khafiif ahna wuxuu ku yaallaa jikada qashinka.
Bikradda
Mawduuc aad u habboon oo sheekooyin nostalgic ah oo leh waxyaabo sharaf leh. Inta badan sheekooyinkan waxaa lagu qabtaa goobo aad u dhow oo saaxiibo isku dhow. Wixii sheekooyin ah, fikradahan sida "doqonimo", "caqli", "caajisnimo", "madadaalo", "xumaan" ayaa la qaadaa oo tan waxaa loo yaqaan "hal mar" markii ugu horreysay. Sheekooyinka noocan oo kale ah waxay la mid yihiin kuwa kale, laakiin aad uga fog xaqiiqda. Waa xaqiiqadani in ay xusuusto xasuusta dumarka iyo in ay xusuustaan xasuusta astaamaha.
Guurka.
Dumar badan ayaa rajeynaya guurka kaliya sababtoo ah arooska arooska. Ka dib oo dhan, waxaad xiran kartaa dharka arooska, ilag dheer, iyo, sidaas, isku dayaya image of boqoradda.
Hysterics.
Tani waa jimicsi isboorti oo gaar ah iyo garaac culus si loo nadiifiyo ninkeeda, laakiin wuxuu jecel yahay - qaab joogto ah. Maxaad u baahan tahay haddii aad tagto tiyaatarka? Sidaa daraadeed, xayawaanku waxuu beddelayaa jinsi.
Xirfadda
Xirfadda haweeneydu marwalba way ka duwan tahay xirfadda wakiilka jinsiga xooggan. Haweeney, marka hore, marwalba waxay u baahantahay in ay noqoto mid caqli badan, xooggan, xeelad badan iyo dhammaanba si ay u guuleystaan xaaladda nin. Wixii kale ee kale ee aad u baahan tahay si aad u hesho xirfadaha kibirsan, haddii kale ma arki doontid mushahar wanaagsan. Ugu dambeyntiina, waa in aynnu soo qaadanno wax badan, sababtoo ah ma haysanno naag na nadiifin doonta oo carruurta nadiifin kara.
Macquul ahaan.
By habka, dumarka! Oo waxay u shaqaysaa mabda 'aan caadi ahayn. Raggu waxay jecelyihiin inay kaftamaan fikradan. Laakiin wax kasta oo ay ahayd, waxay weli isku dayaan inay fahmaan, iyagoo is dejiya, iyada oo sharaxaad ka bixinaysa dareenka.
Miisaanka dheeraadka ah.
Khudrad kasta oo caleen ah oo cake ah ayaa lagu kaydiyaa miisaan dheeraad ah. Halkan waxaan si taxadar leh u raacnaa muuqaalka grams dheeraad ah, isagoo tirinaya saamiga miisaanka aan habboonayn. Run, sabab qaar ka mid ah, waligeed ma dhicin. Ka dibna waxaan mar kale ku soo noqonaa dhibtii ugu horeysay, taas oo ay ku jiraan nuxurkeena haweeneyda, cayaaraha.
Nadiifinta.
Qaliinkani wuxuu sii wadaa nuxurkiisa dumarka oo ay weheliso cellulite. Natiijo ahaan, gabar yar oo baasaboor ku heshay, isla markiiba waxa uu awood u leeyahay in uu raadiyo "elixir dhalinyarada", oo kala soocaya dhammaan siyaabaha suurtagalka ah ee dib-u-nooleynta iyo hubaal iyaga.
Socodka.
Tani waa waxa aan ku caashaqi karno cidhiidhigeena. Waxaa intaa dheer, tani waa caddayn cad oo ah inuu ka sarreeyo nin: "Xitaa ma heli kartid dharkaaga".
Gabar saaxiibbada ah.
Kuwani waa dadka aad la hadli kartid wax walba. Waxaa intaa dheer, iyaga oo la socda, waxaad joojin kartaa sigaarcabka, sakhraamid, raac cuntada iyo ha miisaanka lumin. Si wadajir ah uga qaybgalo dhammaan noocyada waxqabadyada, isla mar ahaantaana waxay sidoo kale ku ciyaaraan aroos ah oo dhalaan carruurta. Waxay kali yihiin oo ha u sheegaan inaysan jirin saaxiibtinimo haween ah, laakiin waxaa jira.
Jacaylka.
Raggu waxay ugu yeedhaan dumar daciif ah iyo banaanbax. Laakiin waxaan nahay, sida baahida hawadu u socoto dayaxa, ubaxa, nacnac iyo casho shamac, kaas oo si haboon u noqda habeen habeen dabiici ah oo ka mid ah ubaxyada qaboobaha. Hagaag, ugu yaraan ...
Galmo.
Waxaan ka fekereynaa isaga oo inta badan ka badan wakiillada jinsi xooggan ay u maleyn karaan. Taas ka dib, tani waa xaqiijin in nala jecel yahay, la doonayo iyo hab wanaagsan oo lagu raaxaysto.
TV.
Waa inuu ku jiraa jikada. Marwo kali ah ayaa si sahlan u beddeli karta TV-ga, maxaa yeelay wuxuu awoodaa inuu si joogta ah u hadlo oo uusan dhegeysan dhammaan.
Daryeel.
Dhamaanteen waan ku adkeysan karnaa, waan dulqaadannaa, ka dibna waan ka tagnaa si farxad leh oo aan dib-u-dhac lahayn. Sababtoo ah, ma rabno inaan nafteena wax udhigno oo aan sii wadno.
Mucjiso.
Tani waa beddel dhab ah oo dhab ah. Fikradahaasi waxay ku saabsan yihiin jacayl, nasiib wanaag, farxad. Dhammaanteen waan ka fekereynaa, oo waannu fadhiisan karnaa, laakiinse amiirku weli ma joogo. Mararka qaar waxaan bilaabi karnaa dad cusub oo aan fahamsanahay in aysan taasi ahayn. Ugu dambeyntii, qaado waxa ku jira, isaga oo siiya waxa aad rabto.
Cunning.
Sawirka haweeney aan lahayn khiyaamo ayaa ka fog. Xaraar oo ballaariya xabadka, ballaarinta indhashareerka iyo timaha, dharka gaaban, midabka militariga, qaab-dhismeedka iyo waxyaabo kale oo badan oo khibradahan ah. Si ay u bartaan dadka iyo nolosha ma aha mid ku filan.
Gadiid.
Nuxurta fikradda ah "dukaamaysiga" waxaa ka mid ah isku dhafka ugu muhiimsan ee dhibaatada. Waad ku mahadsantahay isaga, waanu iloobaa dhibaatooyinka oo aan ku raaxeysan karnaa.
Saaxiibka hore.
Kuwani waa ragga si joogto ah u xusuusiya wax. Taasi waa sababta ay ugu adagtahay in la illoobo asalkiisii hore, waa sida runtu ku nooshahay xusuusta.
I.
Qaybta ugu danbaysa ee fikradda muuqaalka haweenku waa magac udubdhexaadka ah. Wax kasta oo dhacaya waxay igu dhacaan aniga, anigana waxaan joogaa xarunta. Naftaydu aad iyo aad baan ugu jeclahay, maxaa yeelay aniga qudhaydu waa kan kaliya!