Sidaas awgeed, dabeecadda ayaa loo habeeyay, dadka dheer, gaar ahaan gabdhaha, waxay jecel yihiin inay hoos u dhigaan oo ay u eegaan kuwa hooseeya, halka gabdhaha da 'yarta ah ay uxasuusaan muuqaalka qurxinta oo ay ku dhajiyaan cidhib. Gabdhaha yaryar ee da 'yarta ah ayaa xitaa haween iyo dumar kale oo ka mid ah gabdhaha kale. Dabcan waxay rabaan inay xiraan dharka quruxda badan. Dad badan ayaa ku doodaya in ay suurtogal tahay in la xidho dhar dabaqa leh oo leh korriin yar, iyo runtii, sida loo doorto dharka yar ee kobaca.
Marka gabadh gaaban tahay, tusaale ahaan, iibso caleemo habeenkii ah, waxay si taxadar leh u siinaysaa arrintan marka loo eego midka dheer. Inta badan, dukaamada intooda badan, dharka waxaa lagu qallajiyaa dadka muuqaalka iyo sawirka, taas oo ka dhigaysa kumanaan hablood oo caadi ah, hablaha caadiga ah ay ka shakiyaan wax soo jiidashada. Haddii dharka uu dheer yahay, gabadha yaryar waa in ay kor u qaaddo. Haddii uu markii hore ahaa mid gaaban, ka dibna wuxuu ku dhici karaa jilibka. Ma saameyn kari karno warshadaha casriga ah, laakiin waxaan ku siin karnaa talooyin ku saabsan gabdhaha yaryar sida loo doorto dharka quruxda badan ee koritaanka yar. Aynu bilowno runta runta ah: cirbadaha dheeraadka ah ee muuqaal ahaan kor u qaada kobcinta, halka ay u soo gaabiso - yareyso.
Kabuubku wuxuu noqon karaa qayb ka mid ah daabacaadda, ama calaamadaha, badhannada, ama wax lagu qurxiyo. Ha ilaawin qalabka garbaha - suufka, hilibka, hilqadaha, waa in la doorbidayaa in aan la isku dhejin karin, laakiin midabka midabka ah, midab keli ah oo aragtida dhererka silhouette. Midabada midabtakoorka waa in laga fogaadaa, maadaama ay jajabnaantaada jajabanayaan, taas oo xitaa yareyneysa. Waxaa habboon in la fiiriyo surwaalaha iyo dharka oo la jeexjeexay jilicsanaan, maaddaama ay lugahaaga sii dheereynayaan. Waad xiran kartaa dharka adoo uraya iyo maro dusheed. Wareegga V-shaped wuxuu ka caawin doonaa jirka sare inuu ka dheeraado, si ka duwan sida tooska ah iyo jarjar dhimista. Marka dhacdo aad u muhiim ah oo qotodheer ay soo socdaan, waxaa jira baahi loo qabo dharka dabaqa. Inta badan, waxay u baahan doontaa in la gaabiyo, marka marka aad doorato dherer ku habboon, isku day in aad ilaaliso sanka ee kabaha furan. Taasi waa, dharka ma gaari doono dabaqa, lugahaagu wax yar ayaa la arki doonaa, taas oo kaa dhigi doonta aragti ahaan. Intaa waxaa dheer, waxaa fiican in dharka dharka waa laga sameeyey dhar duulaya, ka dibna duuduubka muuqaalka ayaa ku ciyaari doona gacantaada. Gabdhaha qallafsan, dharka dharka, dharka la mariyey ayaa fiicnaan doona. Dusha sare waxaad ku xiran kartaa jaakad gaaban ama joodar gaaban. Iyadoo dharka hoos loo dhufanayo, waa in aad ka taxadar badan, maxaa yeelay waxay ka dhigayaan tiradaada tirada badan.
Doorashada dharka waa ganacsi masuul ah. Haddii aad raadineysid dharka internetka, tusaale ahaan, waxaad ku qortaa Quelle, ka dibna waxaad ku dooran kartaa nooca shaxanka. Xaaladdan, adigaa ugu fiican "Pear", sababtoo ah noocan, marka miskuhu ka ballaaran yahay laabta iyo garbaha, waxaad u baahan tahay inaad diiradda diirimaad ka qaaddid jirka hoose ilaa sare. Waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad sidaan sameyso, iyadoon loo eegin qeybta jirka, haddii aad rabto in aad aragto muuqaal sare. Dabcan, dharka ayaan kuugu darin santimitir oo dherer ah, sidaas awgeed waxaan kugula talinaynaa inaad kabo ku ruxdo, gaar ahaan tan dharka ay u muuqdaan kuwo dumar ah. Laakiin ha ku xadin kabaha dhalaalaya ama aad u weyn - waxay mar kale u jeedin doontaa qaybta hoose ee jidhka, taas oo aanad rabin. Xasuusnow in inta badan aragtida koritaanka uu leeyahay asaas maskaxeed, si kalsooni leh aad u qabatid, korodhka aad u muuqan doonto. Ha fiirsan dadka kale "xagga sare" - isla marka ay dareemaan in aad la joogtid caado siman, waxay illoobi doonaan korniinkaaga haddii aad weligaa xusuusatey.