4 Caadooyinka subaxda ee caajiska: Ka raalli noqo oo qurux ha noqotee

Samee jimicsi adiga oo aan sariirta ka soo bixin. Nidaamkani waa mid aan loo barbardhigi karin tababbarka jirdhiska, laakiin sidoo kale wuxuu awood u leeyahay inuu faa'iido u yeesho. Xoogso, samee dhowr jeer oo miskahaaga ah, jilbahaaga ku fadhiiso, leexo oo dib u mariyo mar labaad iyo dhinacyada. Ka jar murqaha qoorta ee dhaqdhaqaaqa wareega ee madaxa, toosi lugaha kana daba qulqulaya mid kasta. Markaa waxaad hagaajineysaa dabacsanaanta jirka iyo u diyaarinta jirka si aad u shaqeyso.

Miisaanka biyaha iyo isku dheelitirka qubeyska ayaa ah mid aad u fiican oo lagu beddelo salon iyo saldhigyo isboorti. Ka bilow shan daqiiqadood oo kabuubyo leh biyo diirran, ka dibna ku dar diyaarad qabow dhowr daqiiqo. Si tartiib ah u xoqin jirka oo leh barkad jilicsan oo buuxi habka qubeyska qabow. Nidaamkani wuxuu hagaajin doonaa socodka dhiigga, siinayaa tamar tamar ah, soo celinta maqaarka iyo lafdhabarta.

Cab galaas biyo diirran oo la jarjarey oo la beertay iyo malgacad malab ah. Cabitaanku wuxuu xoojin doonaa difaacidaada wuxuuna kaa caawin doonaa sidii uu ula qabsan lahaa diiqada daba dheeraatay. Mid kale oo aan shaki ku jirin oo leh saameynta kookhooliga - waxyeellada dabiiciga ah: codsi joogta ah, waxay ka nadiifinaysaa maqaarka waxayna ka dhigeysaa mid dhalaalaya.

Diyaarso kafeega wanaagsan. Qorshaha qarsoodiga ahi wuxuu kuu ogolaanayaa inaadan ku raaxeysan karin dhadhanka sharafta leh ee cabbitaanka sharafta leh, laakiin sidoo kale in la yareeyo saamaynta ay ku leedahay habdhiska dareemayaasha, dardar-gelinta dheef-shiid kiimikaadka iyo kicinta dhaqdhaqaaqa maskaxda. Ku shub qaado shaaha dabiiciga ah ee qoyan 125 ml oo biyo ah, ku dar seddex meelood oo shaaha ah oo sonkor ah iyo 1/2 tsp. qorfe. Karkari isku dar ah ee ku jira turki ah oo isku kari ilaa kulayl yar 5 daqiiqo. Cadaadiska oo ku dar diirlaydh yar oo qoyan.