Maqaarka Exfoliating
Marxaladda ugu muhiimsan ee daryeelku waa jimicsi jilicsan, iyada oo aanad ku guuleysan karin maqaar habboon oo si fiican u wanaagsan. Sunburn, nafaqo iyo fuuq - walxahan quruxda maqaarku ma awoodi doonaan inay keenaan saameyn haddii aan si joogto ah loo kala saarin. Meelaha fiiqan waxay furan yihiin dhuumaha, waxay nuugaan walxaha firfircoon ee kiriimka, sidaas awgeed, dhismaha dermisku waa mid heer sare ah, taasoo ka dhigaysa suurtogalnimada in la helo tan tan qurux badan.
Jiilaalka xagaaga waxaa lagama maarmaan ah in la helo labo dabaq oo leh qaybo waaweyn oo la isticmaali karo mar ama laba jeer toddobaadkii ama qaybo yaryar, si loogu isticmaalo si joogta ah, goobo xasaasi ah.
Sonkorta Shuban
Ku dar sonkorta leh diirran, diirran diirimaadka si joogta ah oo loo daboolo loona isticmaalo wareegto, dhaqdhaqaaq ballaaran oo jidhka ah, waxaad sidoo kale u isticmaali kartaa wejiga. Si tartiib ah maqaarka maqaarka ilaa sonkortu si dhammaystiran u milmaan, ka dibna ku dhaq biyo kulul.
Maqaarka engegan
Meelahaas la qalajiyey, waxay si fiican u caawin doonaan qaabka milixda badda ama qaxwaha cufan iyo saliid saytuun ah. Haddii aad milixda milixda ku cabto, ha iloobin, waxaad u baahan tahay inaad sugto dhamaadka milixda ee cusbada. Kadibna waxaa jiri doona saameyn ugu badnaan.
Maqaarka xasaasiga ah
Mid ka mid ah waa in uu aad uga taxaddaraa kuwa leh maqaarka xasaasiga ah, sababta oo ah hannaanka cilladda leh ee maqaarka xasaasiga ah ayaa ka xanaajin kara caabuq, taas oo aan si sahlan loo daaweyn karin kuleylka xagaaga. Waxaad ubaahan tahay inaad dooratid ceelka oo leh qurub si fiican u wareegsan iyo daboolka synthetic. Ma heleysid waxyaabaha dabiiciga ah sida burooyinka bariiska.
Neefsashada
Haddii maqaarku uusan qoyanayn waqti kasta oo sanadka ah, marka dhibaatada xagaaga waa mid aad u daran. Sidaa darteed, si aad u dooratid qoyaan-ka-ilaaliye maqaarku waa inuu horey u sii socdaa, horeyna xaga hore. Hadda wax badan oo ka mid ah qurxinta qurxinta, waa kuwee aan dooran karaa?
Marka hore, waxaad u baahan tahay in lagu hagaajiyo nooca maqaarkaaga. Marka labaad, mid waa inuu tixgeliyaa caadooyinka iyo qaab nololeedka. Lovers waxay qubaystaan ilaa 3 jeer maalintii, waa in ay ogaadaan in nidaamkan, curinayaan, nasteexo, iyo sidoo kale maqaarka maqaarka.
Waa gabi ahaanba aan loo baahnayn in la qaato gelinta qubeyska maalin walba, waxay ka baxdaa maqaarka maqaarka waxayna ka reebaysaa maqaarka lakabka ilaalinta. Maxaan sameeyaa? Waa lagama maarmaan in la isticmaalo jeelka qubeyska leh saliid dabiici ah, waxay si tartiib ah u nadiifiyaan maqaarka.
Soo-saareyaasha alaabooyinkan waxay ballan-qaadaan in ay u nadiifiyaan maqaarka, laakiin dhab ahaantii saameyn ku yeelashada qubeyska jeelhooyinkan waa mid aad u yar. Sidaa daraadeed, ka dib qubeyska, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho koolada qurxinta.
Waa kuwee kuwa dooranaya qoyaanka?
- SPF aan ka yareyn 15 jir. Waa macquul kariimka qoyaanka leh ee leh muraayad koronto.
- Isku dhafid la'aanta iyo nafaqada. Hadda waxaa la soo saarey dhismooyin, kuwaas oo ay ka mid yihiin fiitamiinada, kombuyuutarrada omega-3, antioxidants iyo waxyaabo kale oo waxtar leh.
Isku day inaad isticmaasho jimicsiyada noocan oo kale ah sida biyaha tonic ah. Waxay quudisaa oo qoyaan maqaarka, laakiin waxay leedahay faa'iido muhiim ah, waxay u baahan tahay in la xoqo. Biyahan waxaa si fudud loo buufin karaa jirka. Xilliga xagaaga waa mid aad u sahlan: nafaqo, quudin, cusbooneysiin. Waxaa lagugula talinayaa inaad isticmaasho kadib qubeyska.
Waxaad u baahan tahay inaad ogaato in kareemka jidhka la isticmaalo ka dib 3 ama 5 daqiiqo, ka dib markii qubeyska. Marka dherer badan la furo, oo diyaar u ah inay soo jiidaan walxaha firfircoon.
Kordhinta dabacsanaanta
Maqaarka lakulmaayo, gabadh kasta waxay uqalmeysaa tan, iyo dhibaatada sida loo xaliyo. Dhaqdhaqaaqa jireed oo joogto ah iyo hab wanaagsan oo la doortay ayaa hagaajin kara xaaladda maqaarka. Sidaa awgeed, uma baahnid inaad iska xajisid tababarka, waxaad sameyn kartaa socod, ma aha mid ka hooseysa culeyska marka la eego waxtarka. Oo waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho.
Waxaa jira dhowr qarsoodi oo ku saabsan daryeelka maqaarka
Waxaad u baahan tahay inaad dooratid habka dhiirigelinta wax soo saarka kolajka, waxaadna arki doontaa in maqaarka uu noqdo mid cufan.
Tallaabooyinka loo yaqaan cellulite ee marxaladaha qaarkood ee cudurku waa kuwo aan faa'iido lahayn oo had iyo goor keenin saamaynta la rabo. Laakiin haddii aad isticmaashid qalabkaas, kama gudbi doono maqaarka, waxay noqon doontaa mid aad u adag oo qasab ah in la adkeeyo. Cream ka dhanka ah cellulite waa in lagu daboolaa by massage, dhaqdhaqaaqa wareega.
Waa hab weyn oo loola dagaallamo cellulite. Waxaan dooran doonaa saliid khaas ah oo gacan ka geysanaya kor u qaadista wareegga dhiigga, adeegso xaji. Qaar ka mid ah jejebyada anti-cellulite waxaa loo heli karaa dhalo leh rooge. Haddii aad si joogto ah u isticmaashid daawooyinka jelka, ka dibna laba toddobaad, haddii si joogto ah loo isticmaalo, waxay keenaysaa natiijooyin la taaban karo.
Waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho qalabka anti-cellulite iyo qalabaynta, haddii alaabada anti-cellulite ay ku caawiyaan dufanka, ka dibna qalabka wax lagu sawirayo waxay leeyihiin saameyn adag oo ay ugu mahadcelinayaan maqaarku wuxuu noqonayaa mid aad ufiican.
Sunburn
Waxaan si joogta ah uga digay dhakhaatiirta in qorraxdu si toos ah u tahay mid khatar ah, sida ultraviolet oo dhan. Nalalka cadceeda ma aha mid ammaan ah, sababtoo ah raajooyinkooda ultraviolet waa 15 jeer ka xoog badan kuwa qorraxda.
Kuwa booqda kaneecada wax ka badan hal mar bishii, iyaga oo naftooda u muujinaya khatarta kansarka dhiigga. Gabdho badan halkii ay ka soo jeedaan qorraxda qorraxda iyo xeebta waxay u gudubtaa autosunburns, tayada ay sanad walba ku fiicnaadaan. Sannadkan wax soo saarku waxay soo saaraan jelsaha maalin kasta.
Kala-bixintooda way fududahay, taas oo kuu ogolaanaysa inaad si degdeg ah u dhaqdo hooska. Ma jiro wax cadaan ah, taas oo ku jirta autosunburns. Ha u tegin xeebta leh iskudubarid noocaas ah, sababtoo ah waxay ku dhaqaysaa biyaha.
Kareemada nuugista ayaa si tartiib tartiib ah maqaarka u siiya. Qeyb ka mid ah autosunburns, maaddooyinka qoyaanka ayaa la soo saaray: midabka iyo daryeelka ee hal dhalo. Tani waa mid ku habboon, laakiin waxay ku habboon tahay dadka bukaanka ah, ugu dhakhsaha badan ayaa hoos u muuqda. Waxaa jiri doona halis ah midab aan kala sooc lahayn. Horudhac waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo ama la sameeyo foosto.
Gaariga Autosunbals oo leh walxaha isku dhafan waxay caawiyaan ugu yaraan si muuqata u qarinaya cilladaha maqaarka, sida calaamadaha fidinta iyo cellulite.
Waxaad ka baratay qarsoodiga maqaarka caafimaadka leh ee wajiga wajiga, aadna taqaan sida loo ilaaliyo dhalinyarada iyo quruxda maqaarkaaga.