Maxaa dhacaya haddii aad barar wejigaaga bararayso?

Caadi ahaan, bararka wajiga waxaa keena dheecaan dheecaan ah oo jirka ka mid ah waxayna dhacdaa marka jirku uusan awoodin inuu soo saaro sodium iyo dareeraha. Sababaha keena edema waxaa ku jiri kara beerka, nidaamka kaadimareenka, kelyaha, endocrine iyo cudurada wadnaha, dhibaatooyinka dheef-shiid kiimikaadka. Edema waxaa sidoo kale laga helaa dumarka uurka leh, laakiin taasi waa caadi. Sababaha
Waxyaabaha kale ee keena bararka waxaa laga yaabaa inay noqdaan: Calaamadaha xasaasiyadda, sinusitis-ka, xad-dhaafka, cunsurada cayayaanka iyo fitamiinada, cashada subaxda, cuntooyinka qaarkood, kuleylka xad-dhaafka ah, xadgudubka alkolada iyo wixii la mid ah. Mararka qaarkood waxaa jira barar dadka caafimaadka qaba. Haddii bararku si joogta ah u dhaco, waxaad u baahan tahay inaad aragto takhtar kuu tilmaamaya sababta iyo u qorista daaweynta.

Talooyinka Guud
Cab ugu yaraan 8 koob oo biyo nadiif ah. Qadarka biyaha waxaa lagu xisaabiyaa culeyskaaga, 30 kg oo biyo ah halkii kg ee 1 kg. Haddii qofku culeyskiisu yahay 50 kg, waxaad u baahan tahay inaad cabto hal iyo badh litir oo biyo ah. Qadarkani wuxuu ka nadiifin karaa sodium jirka. Qof kasta ma cabi karo biyo badan, waxaan ku beddelnaa shaaha dhirta leh malab ama shaah aan qoyanayn. Dhir daawooyinka qaar ayaa faa'iido u leh bararka jidhka oo laga yaabo inay ka soo baxaan - indho xanuun, canjuudhuudh iyo kuwo kale. Baay caleen ayaa kaa caawin doonta in aad ka saarto xad-dhaafka cusbada kuwaas oo ka iman kara jidhka, kaas oo gacan ka geysan kara bararka. Waxaan dhignaa 4 caleemood oo ku jira hal galaas oo biyo ah karkarana cab cabitaan maalin dhan. Waxay u fiicantahay inaad seexato barkin adag oo hooseeya ilaa 8 saacadood. Badanaa sababta keenta bararka ayaa noqon kara casho goor dambe.

La dagaallanka bararka indhaha iyo wajiyada
Waxaa jira siyaabo badan oo loola dagaallami karo barar ku dhaca indhaha iyo wajiga. Mar walba ma suura gal ah in laga qaado bararka aasaasiga ah. Si looga fogaado bararka, kareemka habeenkii waa in la daboolaa 2 saacadood ka hor wakhtiga hurdada iyo 20 daqiiqo ka dib ka saar kareemka xad-dhaafka ah leh dharka.

Waxyaabaha Dhaqanka ee Maqalka Maqalka

1. Mishiinka 15 daqiiqo ee baradho ceeriin ah ayaa si fiican u saameeya bararka wajiga.
2. Ka saarista boogaha iyo boogaha qoyan ee tincture xoog leh ee shaah cagaaran, waxaa lagu qabtay wajiga muddo 15 daqiiqo ah, marka lagu daro, waxay kordhisaa maqaarka maqaarka.
3. Maaskarada qurxinta ee ka soo baxa edemas waxaa ku jira algae, macdanta, fiitamiinada A, C, E, wasakh, waxyaallaha waxqabadka leh. Haddii uu jiro mashiinka maskaxda, miisaankiisu waa mid awood u leh, iyo walxaha geedaha sida ivy iyo guarana, kiciya dheecaanka lafdhabarta iyo microcirculation. Qaybahaasi waxay siinayaan adkeynta maqaarka iyo tufaaxa, yaraynta maqaarka biyo badan. Maaskarada maskaxda ayaa la sameeyaa saddex jeer usbuucii, koorsada maaskarkan waxay ka socotaa 10 habraac, waxaa lagu dabaqayaa khadadka duugista oo lagu hayaa 15 daqiiqo. Hadda iibka waxaa jira maaskaro dhar ah, oo la gashado qaybaha lagama maarmaanka ah, waxay daboolaan meelaha maqaarka waxayna gashadaan qoto dheer ee lakabyada maqaarka. Maaskarkan waxaa lagu dabaqayaa maqaarka hore loo nadiifiyey.
4. Kuwa aan qabin (sinusitis, sinusitis), laga bilaabo bararka subaxda waxay ka caawisaa kareemka barafka oo ka soo baxa ubaxyada casaanka ah, sage, calendula, celandine, gabbaldhiska, chamomile iyo geedo kale. Iyada oo burooyinkan barafka ah, mar walbana maradaada sida ugu dhaqsiyaha badan u tirtirto bararka.
5. Mararka qaar maqaarka wajiga wuxuu ka caawiyaa bararka. Waxaa loo samayn karaa guriga iyo salada quruxda labadaba. Marka wejiga la duubo, waxaa la tuuraa, laaluushay, loola cararay, dhaqdhaqaaqyo isdaba joog ah oo la socda khadadka miisaanka. Mar walba dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa wuxuu ka bilaabaa bartamaha xagasha, ka dibna kor ilaa hoos ugu wejiga hore ee indhaha, indhaha, sanka ka soo galaya macbudyada, oo ku yaal qulqulka hoose ee jigjiga hoose, oo aanad u adkeyn karin maqaarka aad u badan. Maqaarka maqaarka, wareegga qanjirada iyo dhiigga ayaa dib loo soo celiyaa, dheef-shiid kiimikaadka ayaa hagaajiya, tan oo dhan waxay keenaysaa dheecaan badan in ay baxsadaan. Muddada miisaanku waa 15 daqiiqo. Saameynta ugu fiican waxay ku siin kartaa cadaadis ama maaskaro qaboojin ah oo la isticmaalo ka dib marka la duugo.
6. Haddii aad haysato habka iyo wakhtiga, waxaad isticmaali kartaa adeegyada adeegaha qurxinta. Dabcan, ka hor intaadan la hadlin, ka saar waxyaalaha sababa barar, taas oo lala xiriirin karo caafimaadka. Goobaha qurxinta, qaababka casriga ah waxay xalliyaan masalooyin badan waxayna yareeyaan bararka wajiga. Codso hababka kala duwan ee qalabka, waxaa loo doortaa macaamil kasta, isticmaala dheecaanka lenfiga, maskooyinka gaarka ah, duugis xirfad leh oo leh bararka wajiga.

Hadda waxaad taqaanaa waxa la sameynaayo duufaanta wajiga, tani waxay kaa caawinaysaa adiga iyo daaweynta dadka, waxay xoojin doonaan caafimaadka, ilaalinta quruxda iyo dhalinyarada maqaarka.