Waa maxay sababta wejigayaga wejiga loo qaniinay iyo dabaysha ?
Dumarka intooda badani waxay aaminsan yihiin in aysan macquul ahayn in ay ilaaliyaan quruxdooda maqaarka qaboobaha. Laakiin tani waa jahwareer. Xaqiiqdii, qabowga iyo dabayshu way engegan yihiin, iyo heerkulka kuleylka (ka dib jidka qolka) wuxuu carqaladeeyay qanjidhada xayawaanka, intaa waxaa sii dheer, cimilada qaboobaha iyo dabaysha, unugyada maqaarka ee wejigeena ayaa dib loo cusbooneysiiyay badanaa. Tani waxay dhan oo waxay noqonaysaa sababta maqaarka uu si fudud ula qabsan karin saameeynta arrimaha saboolka dibadda. Waxay lumisaa midabkeeda, hoos u dhac, waxaa jira caro kala duwan. Laakiin haddii xilliga jiilaalka ay sax tahay in la eego wejigaaga, ka dibna saameynta saameynta caynkaas oo kale ah ee maqaarka ayaa si weyn hoos loogu dhigi karaa.
Sida loo ilaaliyo wajigaaga saameynta sababa xun ee dibadeed ee jiilaalka
Haddii aad isticmaasho kiriimyada nadaafadda, markaa waxaa lagu talinayaa inaad diiddo tirtireyaasha qoyan. Xaqiiqdu waxay tahay in ay ku jirto kremahvoda, si deg deg ah u dillaacaan oo u adkeeyaan maqaarka. Tani waxay wax ka tareysaa soo bixitaanka dildilaaca wajiga.
Xilliga qaboobaha iyo hawada dabaysha, ee qurxinta, saldhig u ah, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho dufan badan iyo cufnaanta joogtada ah. Kareemka jiilaalka gaarka ah ee wejiga ayaa loo tixgelin karaa doorasho cajiib ah. Isagu ma aha oo kaliya inuu ilaaliyo maqaarkeenna dabayl iyo dhaxan, laakiin sidoo kale wuxuu si fiican u quudiyaa. Laakiin waxaad u baahan tahay inaad ogtahay in aad dooranaysid kiriim jiilaalku ka fiican yahay noocyada si fiican loo yaqaan, maaddaama shumisada shukulaatada shaki ku jiri karto oo kaliya waxyeellada alwaaxda.
Xitaa maqaarka ugu hooseeya ee barafka leh ee barafka iyo dabayshu waa difaac la'aan, tani waa sababta ay u baahan tahay nadiifinta nadiifinta, sida noocyada kale ee maqaarka. Maaddada saliidda leh waxaa lagula talinayaa in aad isticmaasho xumbo qabow si aad u dhaqdo. Dhammaan noocyada maqaarka - kareem amaba caano. Waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado walxaha kala duwan ee dagaalyahanada, tonics iyo xalalka, si loo nadiifiyo indhaha maqaarka wajiga aan lagula talin.
Ku dhaqista barafka waa in dib loo dhigaa. Cimilada qaboobaha, maqaarka wejiga iyo wixii la mid ah ayaa hela daaweynta qaboobaha ee ku habboon. Taasi waa sababta nidaamkan loo isticmaalo in aan loo isticmaalin inuusan dhaawici maqaarka kale.
Kareemka waa in lagu daboolaa wejiga ugu yaraan saacad ka hor inta uusan qabowga qabin. Muddadan, alaabooyinka qurxinta alwaaxa waa la nuugay oo waxay qabtaan howlahooda ilaalinta ee barafka.
Dumarka ayaa sidoo kale lagula taliyaa in ay sameeyaan hababka nadiifinta wajiga marka aan loo baahnayn in ay tagto barafka. Maskaxyada, daboolka iyo foorjiga ayaa si fiican loo qabtaa fiidkii, ka dib markii ay ka soo saartey samaynta. Haddii ka dib marka la raaco nidaamyadan si ay u tagaan jawiga dabaysha iyo cimilada leh, markaa khatarta helitaanka barafoobka, xitaa xoog badan, ayaa kordha.
Waxa kale oo lagama maarmaan ah in la hubiyo in halabuurka kokoolajiyada loogu talagalay in looga hortago barafka, kuma jirin glycerin. Dhinaca kale, qaybtaas barafku wuxuu ilaaliyaa maqaarka, laakiin dhanka kale wuxuu sababi karaa casaan iyo cuncun, gaar ahaan haweenka leh maqaarka xasaasiga ah.
Dumarka qaarkood, dufku wuxuu keenaa fal-celin xasaasiyadeed oo wajiga ah, taasina waxay u muuqataa qaab-barar, finan yaryar, dhibco casaan. Is-daaweyn lagu sameeyo kiiskan laguma talin in lala tacaalo - la xiriir takhaatiirta kashaqeeya ama maqaarka jirka. Khabiirada ayaa kugula talin doona boomaato ilaalin khaas ah ama daawooyin kaa caawinaya in aad caadi u yeelato maqaarka wajiga.
Si aad u nuugo, ilaaliso oo u nuugo maqaarka wajiga ka dib barafka iyo dabaysha, waxaa wanaagsan in la isticmaalo saliidaha qurxinta, gaar ahaan haddii maqaarku qalalan yahay. Si fiican u qoyso saliida: karite, avokado, jaizoba, iwm.
Maqaaradaha qaarkood oo gacan ka geysanaya soo celinta maqaarka wajiga
Xilliga jiilaalka, waxaad isticmaali kartaa maaskaro laga soocayo beeraha la qaboojiyey (waxay ilaaliyaan fitamiinada). Sidoo kale wuxuu si fiican u quudiyaa maaskaro maqaarka ah, oo ay ka mid yihiin: malab, saliid saytuun, jilicsan iyo jiis. Dhibaatada cajiibka ah waa mawduuc, kaas oo maqaarka kor u qaada oo ku daraya fiitamiin.
Xilliga jiilaalka, isticmaal maaskaro labeen dhanaan ah. Bocorka cusub (ka daadi badan bakeeriga) isku qasan leh labeen dhanaan. Waxaa lagu daboolaa wejiga ilaa 20 daqiiqo, ka dib markii lagu dhaqo biyo kulul.
Maaskaro maqaarka oo wanaagsan. Juicy, jiiska, karootada, lagu qasi kariyo dufanta. Mabda'a waa isku mid.
Muraayada maqaarka leh maaskaro curd. Jiiska cusub (2 qaado) isku dar oo leh ukun cayriin ah oo keliya oo ku dar laba dhibcood oo ah hydrogen peroxide. Codso qiyaastii 10 daqiiqo (mar dambe) kadibna biyo raaci biyo raaci.
Iska ilaali wajigaaga, labadaba jiilaalka iyo xagaaga, isticmaal talooyinkan. Kadib dhan, haweeneydu waa inay ahaato mid qurux badan sanad kasta.