Neefsashada waxay ka kooban tahay saddex nooc - is-qurxiyo, ka hortag iyo daaweyn.
Iyadoo caawimaadda neefta caafimaad, catarrh iyo qufac ayaa la daaweynayaa. Si arrintan loo sameeyo, adeegso caleemo qoyan oo leh waxyaabo ka hortag ah, sida calendula, cuno barar, jamac.
Neefsashada qurxinta waxaa la sameeyaa ka hor inta aan bogsashada ama nidaamka nadiifinta. Badanaa neefsashada waxaa loo isticmaalaa maqaar madow, oo leh dhibco madow iyo daloolo ballaaran. Wixii maaddad saliid leh isticmaal daawooyinka bakteeriyada iyo dabiiciga ah ee dabiiciga ah: saliidda shimbiraha ah, geed, lafdhabarta iyo bergamot, faleebo fara badan iyo fooxa. Saliidahan iyo geedo yaryar ayaa dib u soo celin kara isku dhafka dabiiciga ah, ciriiri dhuumaha iyo ka hortagga bilowga iyo bararka finanka. Ka dib marka la neefsado, maqaarka oilyada waxaa la raaciyaa biyo qabow leh oo lagu daro liin. Maqaarka engegan, neefsashada waxaa laga sameeyaa lime ama naas. Qalliinkan ka dib, maqaarku waa la jarjaray kareem kasta.
Neefsasho ka hortag ah
Xaaladaha intooda badan, neefsashadan waxaa loo sameeyaa si loo yareeyo xiisadda ayaga oo aad u jilicsan, aad u nasato. Qubeyska leh saliid buckthorn badda iyo shaaha geed shimbiraha ah ee cimilada xun si loola dagaallamo fayrusyada, kordhiyo codka jirka. Saliideedyadani waxay hoos u dhigaan geedi socodka gaboobay, qoyaan maqaarka, waxay ku kordhiyaan fitamiinada.
Neefsasho
Waxay sameeyaan iyo guriga, laakiin ka hor intaanad neefsanin, waxaad u baahan tahay inaad la tashato dhakhtarkaaga. Qof kasta oo ugu yaraan hal mar noloshiisa wuxuu bogsaday hargab, neefsanaya shaaha oo ah maraq baradhada.
Nidaamka Neefsashada waxaad u baahan tahay inaad qaadato: shukumaan boodh ah, baaquli ballaaran, kareeco dufan badan iyo warqadaha warqadda. Ka hor intaanad bilaabin neefsashada, waxaad u baahan tahay inaad ka soo qaadato wajigaaga. Haddii aad xiratid muraayadaha indhaha, waxaad u baahan tahay inaad ka saartid, kiriimiga ku dabool indhahaaga.
Meelaha ku dar mashiinka dhadhanka ah iyo faleebo dhir ama caleemo qalalan (celandine, string, chamomile), geedo kasta ayaa loo isticmaali karaa ujeedooyin gaar ah. Ka hor intaanad isticmaalin, waxaad u baahan tahay inaad ogaato waxa loo isticmaalo tan ama cawska, kadibna dooro waxa kuu fiican. Faleebo ama biyo waa in loo kululeeyo heerkulka nooca ah ee kuleylka kulul uusan gubin maqaarka. Qaado shukumaan, dabool madaxa iyo 15 daqiiqo oo kulul kulul.
Sidee ay muhiim u tahay in la sameeyo ama si sax ah loo neefsado?
Neefsashada ma aysan keenin waxyeello, laakiin kaliya faa'idada, waa in la sameeyaa 2 saacadood kahor cuntooyinka, iyada oo aan la mashquulin oo si buuxda diiradda loo saarayo habka. Walaxda daawada inta lagu guda jiro neefsashada waa in la nuugo oo laga saaraa sanka ama afka. Ka dib markaad neefsato, saacad gudaheed uma baahnid inaad la hadasho, heeso, ha cunin.
Nadiifinta bukaanka ee quruxda
Alaabta qurxinta ee loo isticmaalo in la neefsado, nadiifi maqaarka, iyo ficilka kaadida kuleylka kuleylka ah, godadka wajiga waa la ballaariyaa maqaarkana waa la nadiifiyaa.
Qalliinka ka dib, maqaarku wuxuu noqdaa mid jilicsan oo cusub, sida ilmo. Ka hor inta aan la sameynin hababka qurxinta. Iyada oo la adeegsanaayo qolofta, maqaarka waxaa lagu badiyaa qoyaan iyo aasaas wanaagsan oo lagu daryeelo. Waa lamaanayaal aad u muhiim ah maqaarka qoorta iyo wejiga, maadaama ay ku sii jeedaan deegaan kale.
Muddada neefsashada waxay kuxirantahay maqaarkaaga. Haddii maqaarka engegan, waqtiga neefsiga ayaa loo baahan yahay. Ka dib markaad neefsato, waxaad u baahan tahay inaad wejigaaga ku qallajisid suunka warqadda, dhaqdhaqaaqa. Kadibna waxay ku dhaqaaqaan inay isticmaalaan weelasha nadiifinta ama nafaqada. Maaskarada waxaa lagu saaraa biyo diirran si kor loogu qaado saameynta maaskarada oo aad u hesho saameyn weyn, waxaad u baahan tahay inaad wejigaaga kor u sii qaaddo ka hor inta aanad miirin. Neefsashada waa in la sameeyaa fiidkii mar toddobaadkii. Ka dibna dhowr saacadood, iska ilaali inaad isticmaasho qurxinta qurxinta.
Khilaafaadka
Neefsashada waxaa lagaga hortagi karaa balaarinta maraakiibta maqaarka, oo leh korriin xad dhaaf ah oo timo wajiga ah, oo leh maqaar aad u xasaasi ah. Haddii cadaadiska dhiiggu sarreeyo, carqaladeeyo wareegga dhiigga iyo shaqada wadnaha, neefta neefta, waxaad u baahan tahay inaad la tashato dhakhtarkaaga. Iyadoo xasaasiyadda, iska ilaali inaad isticmaasho dhir iyo saliid.
Waxaa jiraya xilli roobaadka oo waqtigan waad ku xanuunsan kartaa hargabyo kala duwan. Neefsashada noocan ah waxaa loo sameyn karaa hargabka guriga.
Neefsashada caleemaha dawada
Qaado 3 qaado oo ah malmal, kiriim, chamomile, miralyptus, burooyinkeeda geed leh iyo xajmiga caleemaha caleemaha iyo alecampane.
Dhamaan oo isku qasan. Ka dibna qaado 20 garaam oo geedo dabiici ah, ku shub hal galaas oo biyo ah kuna rid barkadda biyaha. Soo qaado isku dar ah karkarinta. Ku dabool shukumaan adigoo marka hore ku neefsanaya sanka, ka dibna afka ilaa 20 daqiiqo. Neefsasho ayaa la sameeyaa ka hor wakhtiga jiifka.
Neefsasho leh chamomile
Qaado foorno buuxda oo ubaxyo farabadan iyo si fiican u beeran. Ka dibna ku dar walxahan isku dhafka ah ee biyo karkaraya oo u diyaargarow nus saac. Ka dibna ku dar faleebo ah mugga 1 litir. Madaxaaga ku dabool shukumaan, qallooji digsiga oo aad neefta ku neefsatid ilkahaaga, kadibna afkaaga 20 daqiiqo. Neefsashada Tani waxay ka caawineysaa hargabka kala duwan. Waxaad isticmaali kartaa midab ama sage ah halkii aad ka heli lahayd chamomile.
Neefsasho leh malab
Qaadi malab dabiiciga ah oo ku qulqulaya biyo kulul la kariyey, cabirkiisu yahay 1: 5, adigoo isticmaalaya daawada neefsashada si aad u buufisid, ka neefso sanka oo ka neefso afkaaga, 3da daqiiqo ee soo socota si aad u neefsatid afka oo uga neefso sanka. Neefsashada noocan ah waxay ka caawisaa cudurrada neefsashada. Waxaa lagula talinayaa in aad qaadato malabkii habeenkii, u qaado caruurta shaaha, iyo dadka qaangaarka ah. Haddii neefsashadu ay la socoto qaadashada malab habeenkii, tani waxay kor u qaadi doontaa dib u soo kabashada qof jirran.
Neefsashada guriga guriga laba jeer oo maraq ah
Qaado digriiga yar ee malayga, xididdo, karootada, baradhada iyo ku shub biyo. Oo iyaga ku soo kediso biyo yar. Ku rid maryaha miiska, madaxa ku dabool tuwaalkana ku neefso mashiinka khudradda 15 daqiiqo marka ugu horeysa sanka, kadibna afka. Neefsashadaas ayaa la samayn karaa dhowr jeer, waxay ka caawiyaan hargabka.
Hadda waxaan ognahay nalalka neefsashada ee jawiga guriga aad u baahan tahay inaad sameyso.