Walaasha kale ee niyad-jabka waa walaac. Xanuunada walaaca waxay la mid yihiin xanuunka niyadjabka: waxay yihiin kuwo joogto ah oo joogto ah, waxay sidoo kale muujinayaan dareenka iyo xanaaqa, si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood, waxaa si toos ah loogu aqoonsan karaa astaamaha soo horjeeda. Dhibaatada niyad-jabka ah waxay kala-gooyaan heer aad u sarreeya, walaac joogto ah oo inta badan aan macquul ahayn, dareen xoog leh, dareen la'aan, rabitaan ah in la guuro oo idil, oo aan awood u lahayn inuu xoogga saaro.
LABAAD ONE
Badanaa xanuunada walaaca waxay la socdaan niyad-jabka (waxaa jira xitaa sidan oo kale sida "walwal-xanuunka niyad-jabka") waxayna u egtahay xaalad joogto ah oo walaac iyo niyad-jab. Dhibaatooyinka walwalka walaaca iyo murugada labaduba waa kuwo halis ah, maxaa yeelay waxay u horseedi karaan dhaawac halis ah nidaamka dareenka iyo cudurada halista ah ee xubnaha gudaha. Iyo, sida xaaladdu tahay niyad-jabka, caawimaad takhasus ah ayaa loo baahan yahay halkan, sababtoo ah labadaba gargaar nafsi ah iyo caafimaad ayaa loo baahan karaa.
XILDHIBAAN KA QAADASHO
Hadda mahadsanaanta mawduucan, baaritaanka "niyad-jabka" wuxuu isku dhowaan karaa qof walba. Laakiin had iyo jeer waa niyad xumo iyo dareenka la xidhiidha niyad-jabka, cudur maskaxeed oo halis ah?
CALAAMADAHA LOO BAAHAN YAHAY
Ka hadlidda niyad-jabka, waa lagama maarmaan in la fiiriyo astaamaha astaamaha ah. Waa niyadjab niyadjab leh, aragtida aragtida mustaqbalka iyo mustaqbalka. Dhammaan sifooyinka cudurkan waxaa lagu bilaabi karaa erayga "hoos u dhac". Fikradaha bukaanka, dareenka farxad nolosha, kalsooni darro iyo isku kalsoonaanta kalsoonidarrada, waxaa jira dareen aan joogto ahayn oo aan la ogaan karin. Cunto qaboojinta iyo hoos u dhaca murqaha, daal iyo lumid xoog leh ayaa muuqda. Dhibaatada, hurdada hurdada (gaar ahaan, bilawga hore - saacadda 3 - 5 subaxnimo), caloosha, madax xanuun, jebinta jinsiga, jilicsanaanta guud ee jirku waa jirdilay qofka niyadjabsan iyo muuqaal jireed. Astaamaha cad ee cudurku waa fikrado qallafsan oo ku saabsan dhimashada, ma ahan oo qudha ismiidaamin, laakiin sidoo kale xaqiiqda ah in dhibaatadu ay iman doonto.
MARKA MARKA UU KA QAADO
Haddii xaaladdani ay socoto wax ka badan 3 toddobaad, ka dibna waxay u taagan tahay khatar dhab ah oo ku salaysan caafimaadka nafsaaniga iyo maskaxda ee qofka, iyo caafimaadka guud ahaan. Nidaamka dareemayaasha ee dhibta ah awood uma leh inuu si karti leh u "toosin" jidhka, kaas oo waxyeeli kara unug kasta, gaar ahaan wadnaha, maskaxda iyo mindhicirka.
WAXYEELADA AMA CUDURADA
Inta badan, xaalad nololeed oo aan ku qanacsanayn xaaladda nolosha ayaa loo qabtaa niyad-jabka. Tusaale ahaan, qofku ma jecla xaaladaha shaqada ama guriga, xiriirka dadka kale ama nooc ka mid ah waxqabadyada la qabanayo hadda. Xaaladda bukaanka "bukaanku" looma yeeri karo si joogto ah niyadjabsan (taas oo ah niyad jab). Waxay "sii xumeeyaa" oo kaliya iyada oo ay saameyn ku yeeshaan dhaqdhaqaaqa dibadda iyo, sida ay ahayd, "oohinta caawimo", ayaa u jeeday dunida. Badanaa dadkani ma rabaan in ay noloshooda wax ka bedelaan, laakiin waxay doonayaan in ay u wareejiyaan masuuliyadda qof kale. Xaaladdani maahan niyad-jabka, laakiin haddii ay wakhti dheer sii socoto, waxaa laga yaabaa inay horseedi karto. Sidaa daraadeed, marka aad dareentay isbeddel la mid ah, waxaa lagama maarmaan ah in la falanqeeyo xaaladda dhabta ah ee arrimaha, awoodahaaga iyo rabitaankaaga iyo isku day inaad bedesho noloshaada, xitaa marka hore ma fududa.