Iskuduwaha dhakhtarka dhimirka.
Ha odhanin ka hor intaadan daweynin niyadjab nacayb ah nin oo dooro istaraatiijiga saxda ah ee tan, waxaad u baahan tahay inaad si cad u qeexdo sababta xanaaqiisa. Haddii dhacdo in nuxurku yahay dareen-celin waa xayiraad xaddidan ee dareenka xun ee lagu soo ururiyey mid ama faahfaahin kale, waa lagama maarmaan in loola dhaqmo weerarkan isdaba-joogga ah. Sii qofka aad jeceshahay fursad uu ku fahmi karo naftiisa oo uu aqoonsado dhibaatooyinka dareenka ee keenaya isaga oo sababaya xanaaq. Oo iyagu way i rumaysteen, wayna ka sii weynaan karaan, laakiinse ninkee baa caqli ku yeesha, adigoo garanaya mooyaane? Waxaad kaliya ku sii dari kartaa xaaladaada adigoo garaacaya "qaybinta duulimaadka" qaybtiisa. By habka, laga bilaabo barta aragtida waxtarka waxa ugu wanaagsan in uu "naftiisa caawiyay". Maaha priredatsya nuugo miyirkiisu dhan ee sumcada xun ee naftiisa, iyo, ayuu, marka, u gubi doonaa oo ku noqon doonaa caadi.
"Qalabka gacanta."
Sawir aad u xun ayaa soo baxaaya haddii nacasku uu naas-nuujiyo haweeney nafteeda u dareemeyso - marka qofku u nugul yahay waxyeelo jidheed ama shucuureed. Taasi waa for detente oo uu jebiyo qof ka qoyskiisa, iyo ugu horreyntii, ka mid ah sida "gacanta kulul" hoos u dhaco. Xilliyadaha adag ee waqtiyada adag ee lagu daaweynayo weerarrada gardarrada iyo xag-jirnimada waa lagama maarmaan, si waafaqsan duruufaha. Waxaa ugu fiican in lagu xaliyo dhibaatadaas iyadoo la adeegsanayo tallaabooyinka nidaamka. Haddii aad wali ku jirto ninkan oo diyaar u ah inuu u dulqaado dhamaan xanuujintiisa cadhadiisa, isku day in aad isaga bedesho dareenkiisa oo uu ku tuuro khatarta oo dhan sheyga kale, tusaale ahaan, asxaabtiisa ay shaqadiisu tahay. Haddii aadan helin, halkan ma caawin kartid dhammaan talooyinka caadiga ah. Xaaladdan, waa inaad raadsataa caawimaad dhakhtar cilmi nafsi oo heer sare ah, oo awood u leh inuu tilmaamo sababaha keena saaxiibkaa si aad uhesho cuncun, iyo waxa aad doorbidayso xilligaas. Waxaa intaa dheer, waxay kaa caawin doontaa inaad horumariso istiraatijiyadaada ilaalinta wax ku oolka ah ee ka dhanka ah weerarrada nin careysan.
Ma dhaawici karo, laakiin qunyar!
Dabcan, mid kasta oo ka mid ah ragga ayaa u jilicsan in ay garaacaan lana ceebeeyo haween ku nool xaalad cidhiidhi ah. Laakiin iyadoo la adeegsanayo qaylo iyo murugo ku dhufo xayawaanka gudahooda - tani waxay caadi u tahay xubnaha ugu badan ee jinsiga xooggan. Sidaa darteed, guriga ka imanaya shaqada, waxay ku caajiseen kuwa jecel sababta oo ah xaaladdiisa kacsan ee ragga ah waxaa loo tixgeliyaa hab la aqbali karo oo ka baxsan xaaladda. Warkii ugu fiicnaa waa in waxa ugu xun ee uu sameyn karo uu qayliyo oo is dejiyo. Si aad ula dhaqantid daqiiqad sidan oo kale ah doodiisa iyo doodiisa, iyo xataa si ka sii badan, si aad u ogaatid sababta uu xanaaqa u yahay mid aan qiimo lahayn. Tani waxba kama gaari doontid. Waxaa habboon in la tago "dhulka hoostiisa" oo isaga iskaga tago, maxaa yeelay taasi waa waxa uu u baahan yahay intooda badan. Laakiin isku dayaya inuu cadeeyo inuu yahay qalad, oo dhammaantood laga wada hadli karaa jawi deggan, waxay sababi kartaa xanaaqa xitaa in ka badan. Oo runtiina ma rabto in sidaas!
Xaggee ayuu tagaa haddii uu bilaabay inuu ku dhaarto!
Dumar badan ayaa is weydiiya su'aasha: "Sidee loo dhaqmaa xilliyada xasaasiyadda ragga?". Ka dib oo dhan, isaga oo aad isaga aad u walwalsan. Sidaa darteed, haddaad rabto inaad raalli ka noqotid daacadnimadaada waqtigaan oo kale ha ka sii darin xaaladda, samee wax walba aamusnaanta. Tusaale ahaan, u adeegso casho, isaga labbo ama qaado isaga qubeyska kulul, adigoon isku dayin isla waqti isku mid ah si aad isaga dhex gasho xidhiidh afka ah. Ha weydiinin wax su'aalo ah oo dhan, iskaba daa inuu u sheego sida aad maalin kale u isticmaashay ama saaxiibadii saaxiibbada ahayd ee aad heshay wiil saaxiib ah. Wadahadalka noocan oo kale ah waa miisaan si aad u iftiimiso 'buluug'. Waxaa habboon in la ogaado xaqiiqda ah in mawduucyada noocaas ah, xitaa ay ku jiraan xaalad caadi ah, ay sababi karto "casiraad nabraha" ragga, isla markaasna wax badan oo sidaas ah. Kalsoonidu maaha mid u qalma. Wali waa, xaaladdan iyo xaaladdiisa, waxba maaha in la fahmo. Kaliya doorashada ayaa ah haddii aad 100% hubiso inaad awoodi doonto inaad ku caawiso isaga iyo weliba, si aad u dhiska ah u samee. Laakiin mar kale, hab loo tababaro oo sax ah ayaa loo baahan yahay, taas oo aan ka sii deyn doonin dhibaatada.
Khamriga dumarku waa mid xaq ah .
Sababta ugu badan ee keenta xanuunka labka iyo dheddiggu wuxuu xiriir la leeyahay maareynta iyo cadaadiska haweeneyda. Habka ugu wanaagsan uguna macquulsan ee lagu yareyn karo calaamadaha xanaaqa waa haweeneydu waxay joojisaa isticmaalka erayada iyo ficilada si ay cadaadis ugu saaraan isaga. Laakiin haddii aad si joogta ah u cadaadisay ninkii muddo dheer oo uu ku foorarsado, sida cayaar kasta oo ka mid ah ereygaaga, micnaheedu waa inuusan si dhakhso ah u degi doonin. Tani waa habka ugu caansan ee qaybta jinsiga caddaaladda, marka hore sida loo helo qof la jecel yahay, kadibna billow in aad waydiiso wixii dhacay iyo ogaadaa waxa uu ku faraxsan yahay inta uu isdifaacayo, sida "Waxba ma sheegin!". Hadal ahaan, haddii aad rabto in baarlamaanku uusan la kulmin cuncunka cuncunka, ha ku kicin, markaa uma baahna in la daaweeyo. Waa hagaag, haddaad horey u soo qaadatay qaybtaada, adiga oo ah habka ugu wanaagsan ee looga bixi karo xaaladdu waxay noqoneysaa cudurdaar iyo balan aan mar kale ku dhicin qaybtaada. Taas ka dib, midna marnaba ha ku laaban su'aashan.
Ugu dambeyntii, xusuusnow in wakiilada jinsiga xooggan ay muujin karaan xanaaqooda iyada oo aan loo eegin sababo muuqda, sababtoo ah xaqiiqda ah in ay dhibeyso nolosha iyo wixii la mid ah. Noocida noocan ah waxaa loo tixgeliyaa calaamad muujinaysa dhibaatooyinka qoto dheer ee la xariira xidhiidhkaaga. Si aad tan uga fogaato, waxaad u baahan tahay inaad bedesho xaalada ama koorsada xiriirkaada kadibna ninku wuxuu awoodi doonaa inuu eego marxaladdii hore ee xanaaqeed ee indhaha kale. I rumaysta, ka dib markaad aragto muddo dheer oo aad jeceshahay weeraro aad u jecel cadhada iyo xanaaqa. Nasiib wacan!