Dhibaatada hadalka
Dareemidu waxay saameeysaa 1% carruurta. Dhibaatadu waa soo noq-noqosho hal hindhisid ah ama aan awood u lahayn in lagu dhejiyo erey isku-dabarid ah oo udub dhexaad ah (b, d, d, k, n, t). Dammaanaynta waxay abuurtaa xiisad. Sababtoo ah isaga oo hadlaya wuxuu noqonayaa mid aad u adag, caqabadaha abuuraya welwel iyo farxad aad u daran. Carruurtu waxay badanaa muujiyaan calaamadaha kale ee welwelka - tusaale ahaan, miyuusikada iyo cirridka, taas oo xitaa ka dhigaysa inay adagtahay inay si sax ah u ereyo ereyada. Sida caadiga ah, da'da 3-4 sano cunuggu si toos ah ayuu u celiyaa dhawaaqyada. Xaaladaha caadiga ah, tani waa sababta oo ah isaga oo aan horumarin xirfadaha hadalka, wuxuu soo celiyaa dhawaaqyada, xasuusinta erayga uu doonayo inuu sheego. Laakiin sanadaha soo socda waxaa loo maleyn karaa in cunuggu uu yahay. Si looga caawiyo cunuga in uu ka adkaado barashada, waxaa lagama maarmaan ah in la aasaaso sababaha asaasiga ah, tanina, xaalado badan, ayaa loo baahan yahay daaweynta cilminafsiga. Da'da ugu wanaagsan ee lagu daaweynayo carruurta leh xanuunka hadalka waa 4-5 sano. Waalidiinta hore waxay ka fekeraan daaweynta, natiijooyinka ka sii wanaagsan: hababka neerfisiga iyo maskaxda ee mas'uulka ka ah horumarinta xirfadaha hadalka ayaa wali ah mid aad u jilicsan.
Waalidiinta carruurta leh xanuunka hadalka waxay badanaa bixiyaan talooyinka soo socda ee qeexidda.
- Ilaali hadalka ilmaha oo sax.
- Soo celi kalsoonida cunugga ee naftiisa.
- Ka qayb qaadashada xasiloonida shucuurta ee ilmaha.
- Si loo baro cunnuga nadaafadda, si uu u barto caadooyin faa'iido leh.
Waalidiinta ilmaha waa in ay ula dhaqmaan arimahaan si ay u fahmaan iyo xanaaqa, abuuraan jawi kalsooni iyo taageero kuwaas oo gacan ka geysanaya in ilmuhu ka adkaado dhibaatooyinka.
Talooyinka waalidiinta si loo ogaado xanuunka hadalka ee cunuga:
- Ha abuurin jawi xasilooni iyo walwal leh guriga, kaas oo ilmuhu dareemo ammaan la'aan.
- Markuu ilmuhu bilaabo inuu wax cunayo, si tartiib ah isaga ka caawi inuu ka gudbo dhibaatooyinka luuqada. Ha qaylin, ha ka dhaadhicin faallooyin goos goos ah.
- Marka ilmuhu hadlo, waa muhiim in ay fahmaan. Khaladaadka iyo boos-celintiisa waa inaan lagu celin, khaasatan waalidiinta.
- Isku day in aad si cad ugaga hadashid cunuga si uu u haysto qaab lagu calaamadeeyo dhawaaqyada iyo erayada. Markaad ka jawaabeyso ilmo, isku day in aad u sheegto ereyada uu isagu isu sheego si qalad ah, si ilmuhu mar kale u maqlo.
- Haddii cilladaha hadalka ah ay yihiin kuwo la dareemo, waxaa muhiim ah in la ogaado oo la siiyo ilmaha si uu uga qaybqaato waxqabadyada kor u qaadaya xirfadaha maskaxda. Tusaale ahaan, ha isku dayaan in ay heesaan heesaha ugu fudud, maaddaama hababka kale ee dareemayaasha maskaxeed ay ku lug leeyihiin heesaha marka loo eego hadalka. Adiga ayaa ogaanaya in cunnugu uu joojiyo qashinka marka uu heeso iyo xitaa marka qof uu ku dhaqmo oo iswadaarsado.
- Nolosha ilmaha waa in ay ahaato mid isbedel ah oo xeeldheer. Tusaale ahaan, waa in uusan dugsiga bilaabin waqtigii uu bilaabay boodhka, ama uu lahaa cillado hadalka, iyo haddii ilmuhu bilaabo inuu isticmaalo hal dugsi, waa inaadan bedelin.
- Safarada qoyska iyo fasaxyada fasaxa iyo fasaxyada, dooro meelaha aamusnaanta ah ee dadku aanay noqonayn dareen ama dareemaan ammaan la'aan.
- Waalidiintu waa in ay wadajir u wada shaqeeyaan, dejiyaan xeerarka anshaxa iyo waxbarashadda, inay noqdaan kuwo joogto ah, oo aan iska horimaanin, oo la siinayo tilmaamo cunug. Waa in sidoo kale la hubiyaa in ilmuhu aanu ku hoos jirin saameynta xasaasiga ah - tusaale ahaan, awoowayaasha iyo qaraabada kale. Hadda waxaan ognahay sida laxiriirta hadalka laxaad la'aanta cunuga ee saameeya horumarka.