Qurxintaas fudud waxay iga caawisaa inaan la qabsado sifooyinka wajiga

Laabashada lafaha, sanka sanka, indhaha yicibta, dibnaha caanaha - gabadhu ma doonayso in ay u ekaato sidan? Xitaa haddii sifooyinkaaga ay ka fog yihiin mid kaamil ah, iftiin-nadaafadku wuxuu iman doonaa badbaadada. Farsamadan iftiinkaan wakhti badan kuma qaadanayso, laakiin si dhakhso ah ayey u gaari doontaa natiijada la rabay.

Xulo hagaajiyaha saxda ah

Waa muhiim in la xusuusto: sawirqaade macnaheedu wuxuu ku dhajiyaa hooska - taasina waa sababta ay u iftiimisay in aysan ahayn mid aan caadi ahayn. Iska ilaali badeecooyin leh casaan casaan ama casaan ah: midabkani wuxuu noqonayaa mid la ogaan karo maqaarka. Midabka darajada cawliga leh (caleemaha) ayaa loo tixgelin karaa guud ahaan: iyada oo loo eegayo xaddiga xajmiga, waxaad heli kartaa hoosaadka muuqda ama kuwa jilicsan. Tilmaamku sidoo kale waa muhiim: ulaha kareemka, kushoonka iyo balaashyada ayaa suurtogal u ah in la abuuro dufan badan oo jilicsan, duufaan - waxay u sahlan yihiin in ay hoos u dhigaan oo ay ku haboonaadaan maqaar madow.

Go'aanso aagagga saxda ah

Ha raacin nidaamka caadiga ah - wajigaagu waa shakhsi ahaan wuxuuna u baahan yahay habab badan oo feker ah. Xasuusnow xukunka ugu muhiimsan ee iftiiminta iftiinka: mashiinka mugdiga ah wuxuu xalliyaa meelaha u baahan in si muuqata loo qariyo ama la sameeyo. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad qeexdo hawlahaaga gaarka ah ee aad sameysid oo aad sameysid khariidada "khariidad khadka ah".

Xaqiiji hagaajiyaha

Haddii aad doorbidayso dabiiciga dabiiciga ah, ku dheji hagaajiyaha hore ee aasaaska ka dib markaad isticmaasho asalka. Habkani wuxuu si dhab ah u shaqeeyaa: Naqshadda asaasiga ah ayaa saxaya qaababka wajiga, laakiin ma muuqan doonto dadka kale. Haddii aad lacag badan ku bixisay ama aad ka maqnayd aagagga la soo xulay - si taxadar leh u laftiro lakabka qoyan, ka dibna ku dar qaar ka mid ah dareeraha tonan.

Sawir: pinterest.com/kristaminas, pinterest.com/fuzebranding