Waxaan rabaa inaan ku noolaado
Waxyaabaha suugaanta ah - aphrodisiacs (laga bilaabo "aphrodisiacos" - "jacayl, xoojin dareenka") ayaa muddo dheer loo yaqaan. Qayb kasta oo adduunka ah waxaa ku jira cunto "jaanis". Dalka Shiinaha, saldhigga cuntooyinka erotic ah had iyo jeer waxay noqdeen cunto badda iyo dhir udgoon. Masriyiintii hore waxay doorbidaan toon, taasoo kor u qaadaysa wareegga dhiigga, oo ay ku jirto xubinta miskaha yar yar (inkasta oo urka cadaantu ay u tahay hiwaayad).
Faransiiska, waxaa jira dhaqanka: Newweds ka hor habeenkii arooska waa in ay isku dayaan ugu yaraan saddex saxan oo ah asparagus. Cuntada jaceylka ah lama siin karo Faransiiska iyada oo aan dhaqankan qadiimka ah, hodan ku ah fitamiin A, fosfooraska, calcium iyo potassium.
Aphrodisiacs slavonic waa fudud: basasha, dill, anise, malab, labeen dhanaan, ukunta.
Hormoonka xanuunka
Waxaa guud ahaan la rumeeysan yahay in afxidhidhiyada ay u kala qaybsan yihiin dumarka iyo ragga, laakiin intooda badan waxay faa'iido u yihiin labada lammaane. Waa wax walba oo ku saabsan fitamiinada - gaar ahaan A iyo E! Waxay ka caawiyaan jirkeena si loo hormariyo hormoonnada galmada ee lagama maarmaanka u ah, iyada oo aan lahayn jinsi buuxa. Weli waxay u baahan yihiin macdan - chrome, zinc iyo boron, oo buuxiya tamar waxayna kiciyaan wax soo saarka hoormoonka galmada.
Mukhaadaraha qaniimada ah ee potassium ma aha oo kaliya in lagu hagaajiyo niyadda, laakiin sidoo kale waxaa lagu soo bandhigi doonaa kuwa jecel "hormoonka xanaaq". Caanaha macmacaanku waa aphrodisiac qadiim ah, oo loo yaqaan 'Aztecs', kuwaas oo hubaal ah in miro-dhalku uu kobciyo jilitaanka galmada.
Qalab kale - avokado, oo ku jirta borotiinka, tiro badan oo fiitamiin A iyo E, potassium, acids fatty, waxay taageertaa dhinaca taranka. Khamriga casiir leh wuxuu qurxin doonaa miis jaceyl ah mana siin doono oo kaliya dhadhan weyn, laakiin sidoo kale walxo faa'iido leh oo kiciya rabitaanka cuntada jinsiga. Ha ilaawin miraha liinta - liinta, tufaaxa, roodhiyaalku waxay bixiyaan rabitaan iyo wanaajiyaan niyadda.
Artichoke wuxuu xadidaa dareenka haweenka, wuxuu sare u qaadaa heerarka hemoglobin, taas oo markaa, ka caawisa bixinta ogsijiinka xubnaha taranka.
Oo mar labaad ku saabsan arrintan
Hadiyo badan oo biyo ah ayaa kaa caawin doona labadiinaba inaad dareentid naftaada samada toddobaad. Xaqiiqdu waxay tahay inay kor u qaadaan heerka serotonin hormooneed. Yaa ka mas'uul ah raaxada. Qarsoodi ah badeecada badda waxay tahay in ay si siman u dareemaan oo ay farxaan, taas oo sii kordhisa ciyaaraha jaceylka. Ku dar saladh kore ee badda kale (laminaria), sababta oo ah algae tani waa hodan iodine, zinc, manganese iyo phytoestrogens, kaas oo hagaajiya asalka hoormoonka, ka caawinta in la toosiyo sigaarka qof dumar ah!
Honey, waxa la kariyo?
Dhakhaatiirta ka soo jeeda California (USA) waxay ku hawlan yihiin soo saarida liis ah waxyaabaha soo saara kuwaas oo gacan ka geysanaya kordhinta awoodda lab iyo dhedig. Sida laga soo xigtay khabiiro Maraykan ah, munaasabadani waxay awood u leeyihiin in ay si xushmad leh u dhaqmaan maaha oo kaliya jinsiga xooggan, laakiin waa naag!
Mushrooms hagaajinta dheef-shiid kiimikaadka. Waxay, oo ay la socdaan cuntooyinka badda, waxay kor u qaadaan libido. Ku dar saliid saytuun ah dhammaan suxuunta. Jilcinta iyo kobcinta dhadhanka, waxay ka dhigeysaa cuntada inay ka sii fiican tahay, laakiin ugu muhiimsan - faa'iido leh, sababtoo ah fitamiin E waa mid aan lagama maarmaan u ah caafimaadka.
Ukumaha digaaga - qiimo jaban oo jaban, si fiican u kicin kara dareenka haweenka, iyo ragga ayaa kordhiya awoodda.
Markaad abuurayso sheeko culus, ha ilaawin xawaashka. Si taxadar leh u darsatid "ururinta", hubso inaad ku darto waxyaabaha sida dhirta sida ginger, rosemary, caraway, curry, cloves waa dhammaan afafka.
Malabaha macaanku waa cunto "ilaahyo", oo ka soo jeeda tamarta jacaylka iyo hagaajinta caafimaadka. Ku dar dhammaan macmacaanka, oo waxaad lahaan doontaa habeen aan la ilaawi karin!