Waa muhiim inaad mar walba dareentid fursadda inaad muujiso niyadjab ama ka wada hadashid waxa kuu muuqda in ay khalad kugu tahay. Xasuusnow, tani maahan waxa aad tiraahdo, laakiin sideed u tiraahdaa!
Hubi inaad haysatid waqti ku filan oo aad ku dheeraato si aad ugala hadasho kala duwanaantaada.
Haddii aad isku daydo inaad joojiso lammaanahaada si aad u shaqeyso ama u wacdo waqtiga qadada, markaa waxaa jira fursad weyn oo aan ku qanacsaneyn oo aan la aqoonsan sababtoo ah waqti la'aan. Haddii tani muhiim tahay, ka dibna ku heshiiya wakhti markaad ka hadli kartid arrinta. Dareenkaaga waqtiga wakhtiga gaarka ah ee qofka ayaa ku siin doona kalsooni aaminaad, kaas oo uu ku tusi doono markaad ka hadlaysid dhibaatada.
Ha abuurin wax!
Waa suurtagal in la ogaado waxa dhabta ah ilaa intaad run ahaantii ka maqlayso lammaanahaaga. Ha isku dayin inaad ka fekerto waxa uu u malaynayo, kaliya weydii. Tani waxay kaa caawineysaa inaad ka badbaadiso dhibaatooyinka oo aad iska ilaaliso khaladaadka weyn ee aadka u wakhti qaadato, taas oo lagu isticmaali karo wadahadalka.
Ha dhexgalin waagii hore wada hadalkan. Haddii aad rabto inaad xalliso dhibaatada, ka dibna samee lammaanuhu waxay dareemayaan in dhab ahaantii la xalin karo. Markaad horey u soo qaadatid, waxaad cadeyneysaa in isbeddelka iyo dadaalka dhacay oo dhan, waxaad weli u maleyneysaa in qaladka uu la socdo lammaanaha. Halkee ayay dhiirigelisaa horumarinta?
Haddii aad ku qaldantay wax - raali gelin! Dib ha u dhigin oo ha isku dayin inaad ku eedeyso qof kale. Haddii aad jebisay ballanqaadkii, ayaa sheegay ama wax ka qabtay oo aadan jeclayn inaad qirato, markaa raali-galinta ama magdhowgu waxay kuxirantahay adiga oo keliya. Ma aha oo keliya inaad dareentid inaad ka fiican tahay miyir-qabkaaga awooddaada inaad daacad u noqoto, laakiin ninkaagu wuxuu sidoo kale baran doonaa inuu ku aamino, isagoo ogyahay dareenkaaga masuuliyadaada.
Kala jaraan ka hor inta aan la gaarin xadka.
Haddii aad dareentid inaad xanaaqsan tahay - naso 15 daqiiqo, soco, dhageyso muusikada, wax ka qabso gurigaaga si aad uga careysiiso xanaaqaaga.
Ha ka baqin saaxiibbada.
Waxaad si toos ah ugu digeysaa lamaanaha markaad bilowdo inaad ogaato dhibaatooyinka ugu muhiimsan ee dadka kale. Intaa waxaa dheer, khilaafka, halkii uu noqon lahaa dhibaato shakhsiyeed, wuxuu noqonayaa aqoon guud. Ka fiiri booska lamaanahaaga. Miyaad awoodi kari lahayd in aad hoggaamiso dood dhab ah oo daacadnimo ah haddii ay jiraan ciidan adiga kugu ah? Xaqiiji in aad ka hadashid waxa ka dhacay indhaha iyo dhagaha aan loo baahnayn.