Hadal kasta oo waxyeello ah ayaa inta badan lala xiriiriyaa muuqaallo aan la fahmi karin, tusaale ahaan, iyadoo aan si lama filaan ah u bilaabin guuldarooyinka iyo dhibaatooyinka shaqada, khilaafka qoyskiisa, ama dadka dhow iyo saaxiibada. Optimists ayaa si fudud u maleynaya in noloshooda ay soo gaartay koox madow oo isla markiiba ay caddaan tahay. Xaaladda marka ay jiraan waxyaabo aan macquul ahayn ayaa bilaabanaya inay dhacaan wakhti kasta, dhibaatooyinkuna waxay ka mid yihiin dabeecada dhacdo lama filaan ah, waxaad ka fekereysaa waxa ku saabsan dhammaan. Midkood waa nasiib daro xun ama xitaa qof maskax madow ah. Dad badan oo fahamsan waxyaabahan noocaan ah waxay sheeganayaan inay tahay tayadaas oo keeni karta tamarta ugu awoodda badan, taas oo saameyn karta qof kasta.
U fiirso daqiiqado fudud . Hubi jiritaanka, saameynta wax xun, madow sida caadiga ah ka caawiyay waxyaalahaas oo kale, fiiro gaar ah oo aad u baahan tahay inaad bixiso. Markaad bilowdo inaad ka baxdo guriga, waxaad bilowdey inaad ogaato in ay jiraan biyo daadi ah oo ku yaal albaabkaaga ama dhulka kala firdhiyey, oo laga yaabo in hadhuudh, shinni, cusbo, waxaad dabiici ahaan u maleyneysaa in aysan taasi fududeyn. Dadka qaarkood waxay helayaan xakamaynta albaabka hore ee ku dhegay saabuun ama mid dufan oo kale ah. Waxaa sidoo kale cad in qofku isku dayay. "Anigu waan kharribaa" - ereyada sida dabiiciga ah ayaa soo baxa marka ay dhacdo in ciddiyaha, cirbadaha ama biinanka, ay kufadhiyaan jambas, laga soo bilaabo meel.
Waxyaabaha qariib ah. Laakiin dhinaca kale, wax waliba waxay u muuqdaan inay wanaagsan yihiin mana jiraan calaamado caynkaas ah, inkastoo dareenka in weli jiro dareen ah in musuq-maasuqa uusan kaa tagin. Joogitaanka is-burburinta, indhaha sheyga iyo wixii la mid ah ayaa la baran karaa iyadoon la hadlin caawimaadyada kala duwanaansho fara badan, walaashooyin suugaan ah, iwm. Kadib, waxaa suurtogal ah in la ogaado sida uu u burburin karo hab kale haddii uu u ekaanayo si ka duwan xaaladda xaaladda gudaha ee gurigaaga. Waxaa laga yaabaa in guriga aad ka heli karto qaar ka mid ah dadka dibedda, mid ka mid ah xubnaha qoyska ma ka tirsan tahay wax? Joogitaanka waxay ku siin karaan jawaab togan oo ku saabsan suurtagalka jiritaanka isha ama xumaanta. Waxaa lagu talinayaa in laga takhaluso sida ugu dhakhsaha badan, waxay u fiicantahay in ay si fudud ugu gubaan qashinka qashinka ama bannaanka deyrka. Laakiin way ka sii wanaagsan tahay ereyadan: "Halkee ayuu ka yimid, halkan u tag, oo ha soo noqotee, oo ka yimid, ha soo baxo." Caadi ahaan waxaad ku ogaan kartaa soo diraha tuhmanaha on casaan iyo casaan gaduud ah oo soo ifbaxaya markaad ku muuqato muuqaal.
Ilaalinta wadada . Waqtiyadii hore, aabahanno iyo awoowe-weynta, waxay qorshaynayaan in ay tagaan meel safar dheer ah, waxay si caadi ah ugu fekerayeen gudaha gudaha dharkooda, gaar ahaan, shaati, pin. Inkasta oo ay tahay wax aad u yaryar, haddana ma laha awood yar oo difaac ah oo aan laga helin muuqaal wanaagsan. Meesha ugu fiican ee iyada ah waxay noqon doontaa meel ka hooseysa dharkeeda, oo u dhaw qofka wadnaha. Oo madaxiisuna waa inuu hoosta ugu sii daayaa dhulka. Isla mar ahaantaana, waxaa suurtogal ah in lagu xukumo ereyo, oo ku saabsan sida loo hayo maalintii. Muddo ka dib, markaad ka soo noqoto waddada waxaad arki kartaa xaaladdeeda. Haddii uu qof si ula kac ah ama si aan kala go 'lahayn isku dayin inaad jinx ku noqotid, pin waa la nadiifin doonaa. Marka ay gebi ahaanba baaba'do, markaa qof ayaa muujiyay rabitaan ah inuu waxyeelo kuu geysto.
Ku saabsan maadada iyo biyaha . Joogista indhaha sheyga, ama boobka, sawirada sixirka madow iyo kuwa la midka ah ayaa lagu ogaan karaa waxyaabo fudud sida bacaha iyo biyaha. Si taas loo barto, waxa ugu horeeya ee la sameeyo waa in la dhalaaliyo beeswax on suxuunta qaarkood. Taas ka dib, qof kale, waxay xitaa noqon karaan xubin ka mid ah qoyska, waxay bilaabaan inay ku shubaan walxahan taas oo biyaha kuugu hagaageysa madaxaaga. Oo waxaa fiican in aad ku shubtid dhuuban khafiif ah, si tartiib tartiib ah. Ka dibna weelka biyaha leh waa in la dhigaa wakhti ah qaboojinta.
Si aad u baratid jiritaanka boobka, waxaad ku dari kartaa daraasad taxaddar leh oo dareen leh oo ku saabsan wax barafaysan. Markaa, marka garaafka waxtarka leh ee dhinacyada oo dhan ay yihiin jilicsan oo aan lahayn jajab dhidid ah, waxaad naftaada isku dejin kartaa xaqiiqda ah inaadan wax dhaawac ah qabin. Marka, wax kasta oo dhacaya waa mid xun, oo aan fiicneyn - tani waa isku xirka xaaladaha. Fahmaan in ay jiraan waxyeelo gaarsiisan kubadaha kala duwan, shashechkam ama kor u kaca koritaanka sare.
Marka uu jiro hal koritaanka weyn ee caanaha, mid ayaa fahmi kara habaar weyn. Markaad hayso meelo badan oo wax lagu dhejiyo, waa wax wanaagsan in la ogaado in si joogta ah isla qofkaas uu kugu dhejiyo. Caleemaha, qaniinyada qaniinyada jeexjeexay, waxay soo jeedinayaan in qof uu sababay waxyeelo la xidhiidha qaddarkaaga.
Si aad isugu daydo in aad ka qaado dhammaan tamarta xun ee naftaada, waxaa lagama maarmaan ah in aad gubto waxaas, adigoo hore ugu duubay warqad. Ama waxaad meeshan ku daadi kartaa waxtarkan dhulka, laakiin kaliya meesha ay jirto fursada helitaanka dadka.
Cawska saxda ah . Dhir daaweedka ma aha oo kaliya daaweyn, waxay ka sheegi kartaa joogitaanka iyo joogitaanka boobka qof. Kuwaas waxaa ka mid ah dhirta sida nettle, lime ama lowska. Hase yeeshee, waxaa jira xaalad ah in lagu ururin doono kaynta kaynta.
Oregano pre-wash, ka dibna qalalan iyo si yaryar u jar. Kadibna waxaa lagu daadi karaa biyo karkaraya, waa ka sii fiican haddii dhammaan waxyaabahan ay sameeyaan haweeney. Maraq diyaarsan ayaa u baahan in la sakhraamo dhammaan xubnaha qoyska. Madax xanuun degdeg ah oo ka yimaada qof qoyska ka mid ah ayaa ka dhigi kara inuu caddeeyo joogitaanka boobka ama indhaha xun. Madax xanuunka ayaa qaadan doona dhowr saacadood, laakiin qasabka ayaa u baahan doona in laga saaro.
Adigoo caawimaad ka helaya johannesburg, waxaad sidoo kale ogaan kartaa haddii ay jiraan waxyeelo gaarsiiyay qof gaar ah ama aan. Cawska ayaa muddo dheer loo arkaa nooc ka mid ah xajmiga, kaas oo ka caawiya inuu ka ilaaliyo xoog-shidaal. Jiritaanka jinniyo shinniyeed, indho xun, bakhtiin ayaa lagu go'aamin karaa xowliga yaryar ee St. John ee ka mid ah xubnaha qoyska. Arbacada dhammaanteed, waxaad u baahan tahay inaad cawska ku dhigtid geeska qol kasta oo xubnaha qoyskaaga ku nool yihiin. Marka cawsku si tartiib ah u dhaco, waad naftaada isku dejin kartaa maqnaanshaha ba'an. Laakiin halkan si aad u soo cesho cawska this ma aha lagama maarmaan, sida si sahal ah waxaa suurtagal ah in la tuuro isaga oo dhan wanaagsan, qoyska la socota.
Ogaanshaha talooyin fudud, waxaad isku dayi kartaa inaad iska ilaaliso naftaada xun iyo ficilladooda malawadka ah. Oo waxaa wanaagsan in aad naftaada u sheegto markaad aragto shaydaan. Laakiin difaac yar yar uma baahna in la iska indho tirto.