Ku saabsan waxyeellada aan macquulka ahayn ee keena sigaarcabka dumarka, waxaa la qoray oo la sheegay in wax badan la sheego haddii la daabaco ama la duubo, Himilada labaad waxay ku muuqan doontaa Dhulka. Hase yeeshee, tirakoobyada murugada leh ayaa tilmaamaya in inta badan wakiilada sigaar-cabidda ee qeybta quruxda badan ee tani aysan ku filnayn Caadi xun, halis ah oo ciriiri ah ayaa ka weyn wax kasta: halista cudurada aan la daweyn karin, iyo khatarta sii kordheysa ee dhalmo la'aanta, iyo xitaa sababtii ugu dambeysay ee loo asaasay hoos u dhaca kartida maskaxda. Waxaa laga yaabaa in xitaa ragga ay aad ugu nugul yihiin caafimaadka maskaxeed iyo jirkooda iyo joojinta sigaarka marar badan.
Sidee ayaad u joojin kartaa una qancin kartaa haweenka sigaar cabba? Maxay uga sii daran yihiin iyaga, gaar ahaan dhalinyarada, marna ma noqon hooyo? Qurxoon la'aan Waa suurtagal. Iyo quruxda sigaarka, dhab ahaantii, waa luminayaa iyo si dhakhso ah - ku xiran tahay xoogga sigaarka. Oo waxay ku koraan duqow deg deg ah, taas oo si gaar ah loo dareemi karo marka laba saaxiib oo isku da 'ah ay ku dhow yihiin, mid ka mid ah sigaarka iyo kan kale ma aha. Kuwa aan aqooni weligood ma dhihi doonaan muuqaal ay isku da 'yihiin, sababtoo ah gabdhaha aan wax cabbin marwalba waxay u muuqdaan kuwo da' yar oo jajaban. Iyo ka soo horjeedka asxaabta sigaar-cabista sigaarka, saameyntaan ayaa labanlaabantay.
Adiga ayaa si dhakhso ah u ogaanaya sida muuqaalka isbeddelka, markaad joojiso sigaarka, waa inaad ka gudubtaa caado, inaad u qaadatid rabitaankaaga fistiga, natiijadu waxay caddayn doontaa rajada iyo walbahaarka muddada ka horeysa. Jidhku wuxuu si tartiib tartiib ah u soo kabanayaa "mahadsanid" adiga oo joojinaya in uu sumeeyo, burburiyo dhalinyaradaada iyo quruxda. Sigaar-cabidu ma ahan waddo kaliya, waa waddo weyn, autobahn ilaa da'da. Haddii dadka kale u raacaan jidad jilicsan, markaa waxaad u duuli kartaa xariiq toosan, oo dad badan oo jidka u sii gudbaya. Oo xaggee baad ku degdegaysaa? Sidaas ma sugi kartid inaad da 'weynaato? Hana ku dhejin ragga, waxaa loo qaabeeyey si kala duwan, waxyaabo badanna aad bay u nugul yihiin.
Waad ku mahadsantahay ururka wanaagsan ee jidhkiisa, iyo waliba hormoonka esterojiga ee uu soo saaro, haweenku way ka xoog badan yihiin ragga nikotiinta. Sidaas daraadeed isbeddelada waxyeellada leh ee ku dhaca iyaga ayaa ah kuwo aad u dhaqso badan, badanaa oo xooggan. Haa, oo "eeg" isbedeladani marwalbo ayay ka yihiin ragga. Tusaale ahaan, haddii codka cirridka ah ee nin aan cidna kala soocin, codka codka dumarka ama cirifka haweenka ma siin doono qof raaxo badan oo xiriir la leh. Yellowed ilkaha nabaro iyo ur ka soo baxa afka, ku haboon, marka laga reebo shaashadda, ma keeni karto sababo nacayb ah, ma aha in la xuso dhunkashada leh milkiilaha. Iyo maqaarka, taas oo haweenku aad u jecel yihiin, si deg deg ah u noqdaan kuwo engegan, lakulma, uureysi horeeya, kuwaas oo sanad kasta ilaa sanad sii kordhaya.
Ha is hortaagin in aad sigaar cabto laba maalmood - sunta ayaa weli galeysa jirka iyo sunta. Had iyo jeer ha ahaato. Halkaa, habka loo yareeyo xilliga hore ee sigaarcabiga ayaa yar uun ku fidsan wakhtiga - kaliya hal sano ama laba. Sidaa daraadeed ma jirto wax aad naftaada ku faraxsan tahay - waxaad arki doontaa 27 sano jir 27. Uma maleynayo in qaliinka caaggu aad u badan yahay hadda - nicotine-ka ku jira dhiiggaaga ayaa si joogto ah u diidi kara suurtogalnimada dib-u-nooleynta.
Xaqiiqdii, waxaa jira xitaa fikradda "sigaarcabka wajiga", ayaa sharxaya sifooyinka. Tani waa ciriiri ba'an, iyo shabakad jaban, iyo wareegyo indhaha hoostiisa ah - laga bilaabo bunni ilaa dhar guduudan, iyo maqaarka qallalan ee engegan, iyo lakabyo dheecaan leh, iyo timo aan nolol lahayn. Waa sahlan tahay in la qiyaaso in isku-dhafka noocaas ah ee "jilcaha" uusan midna midab lahayn, sababtoo ah sigaar-cabbayaashu waxay badanaa leeyihiin wax aan fiicnayn, oo ay u eg yihiin. Maadaama nicotine uu yahay cadawga nolosha, ma jiri karto nolol ku saabsan waxa la soo koobay.
Nasiib wanaag, dabeecada ayaa jidhkeenu ku bartay awood kaydsan oo ciidamo dib u dhis leh. Haddii aadan dib u dhigin si aad u joojiso sigaar cabista, ku dhawaad dhammaan isbeddellada waa kuwo la beddeli karo. Qayb ka mid ah sigaarka, adiguna adigaa arki doonta sida aad u muuqato muuqaalkaaga muuqaal ahaan u bedeli doonto si wanaagsan, sida ugu dambeeya ee raad-raaca khatarta ah ee wejigaaga kaa baabi'i doonto. Iyo in aad naftaada ka caawiso wakhtiga qaybta sigaarka, helitaanka caado kale, wax kasta, laakiin faa'iido leh.
Tusaale ahaan, si deg deg ah u hagaajin muuqaalkaada, baro maskaxda wajiga, massage anti-cellulite, soo qaado jimicsi oo ku soo laaban doona codka murqahaaga murqaha leh. Waqti badan ku sii daa hawada cusub, si aad u nadiifiso sanbabada, maqaarkana waxa ay heleen oksijiin badan - tani waxay sidoo kale noqon doontaa taageero wanaagsan. Ka taxadar timahaaga - cusbooneysii talooyinka, iyaga oo ku dhejiya maskadaha iyo baalasha. Cuncaan ciddiyaha qallafsan, ciribtirka iyo gogolka ilkaha dhaawacmay.
I rumaysta, waxaas oo dhan ee kakan ayaa si degdeg ah u soo celin doona quruxdaada. Laakiin xaaladda ugu weyn ee soo noqoshadeeda waa in la joojiyo sigaarka. Ha sugin, wax ha sugin. Isu soo wada jeesto oo si feejigan u dhaqmaan. Xasuusnow - markaad sii dheeraato, waqtiga aad u baahan tahay inaad soo kabsato. Iyo fursadaha dhalaalida ay la socoto sigaar cabbin sigaar cabbin sanado badan.