Iskuday naftooda
Si xun u faragelinta nolosha, wuxuu abuuraa waxyaabo badan oo isku dhafan. Murugo aan fiicnayn oo ka yimaada afka ayaa ah calaamad muujinaysa in wax qaldan yahay jirka.
Sababta neefsiga caadiga ah, bilaw inaad eegto dhakhtarka ilkaha oo leh jeegga afka. 90% kiisaska, urka afkiisa waxaa weheliya cudur cirrid ah, kaydka ilkaha ee jeebabka iyo jeexjeexyada. 10% haray ee urta aan fiicnayn waa natiijo cudurro kale, oo ah in si dhab ah wax looga qabto.
Waa baaritaan!
Haddii ilkaha ay sax yihiin, u tag dhaqtarka maskaxda. Cudurada badan ee caloosha waxaa weheliya ur u gaar ah, markaa waa inaad ka fekertaa sida loo tirtiro neefta xun.
Xigta xiga waa khabiir takhasus leh - ENT. Ka takhalus dhibaatada waxay caawineysaa jir-jimicsiga, biyo raacinta, diirinta sanka iyo neefsiga. Way adag tahay in la daaweeyo kelyaha iyo cudurada endocrine.
Siyaabaha, sanka wuxuu noqon karaa baaritaan wanaagsan oo soo jeedinaya in ay tahay wakhti aad ku aragto dhakhtar. Dooxada qoyan - ku saabsan xadgudubka sonkorta dhiigga (hubi si dhakhso leh diabeteska!).
Cun cunto karis
Waxaa loo yaqaan 'boogo' oo ka yimaada afka marka la cuno basasha cusub ama toon. Waxaad la yaabi doontaa, laakiin ka dib markii dheefshiidka, oo dhiig ku geliyay sanbabada, waxay siiyaan neefsasho aan fiicnayn labadii maalin oo dhan!
Sidaa daraadeed, u diyaargarowga kulan muhiim ah, aad u fiirso doorashada xulashada. Ka feker waxa aanad rabin, urin - oo isku day inaad ka fogaato waxyaabahaas.
Daawo dhaqameedku waxay ku talinayaan in ay bilawdaan subax kasta oo leh Boorashi Hercules on biyaha. Biyo-yari waxay ka caawisaa kordhinta qadarka candhuufta qarsoodi ah, waxay hagaajinaysaa dheefshiidka, waxayna ku dhaqmeysaa microbes sida saansaan. Shaqada caloosha way ka fiican tahay - neefta yar ee udhaca. Si aan dadka kale u xanaaqin ka dib markii ay sigaar cabbaan sigaar ama jimicsi ba'an, ku tiirsan tufaax.
Nadaafadda iyo raaci geedo
Urul aan fiicnayn - halitosis - lagama dhaxlayo, sidaas darteed, si loo bedelo xaalada awooddeena. Si arrintan loo sameeyo, waa muhiim in la ilaaliyo nadaafadda!
Aroortii, nadiifi carrabka leh khariidad gaar ah (ama qaaddo caadi ah).
Hadday suurtagal tahay, ilkahaaga cadee kadib cunto kasta.
Afka ku luqluqo adigoo adeegsanaya tarotiinka oo leh waxyeellada cuncunka leh (chamomile, sage, calendula, mint).
Wixii nadiifin ah oo dheellitiran ee goobaha interdental, isticmaal dhejis (qalab).
Si aad u xaqiijiso in neefta xun aysan ku dhicin xiriirka dadka ku hareereysan, had iyo jeer cun cun ama nacnac nadiif ah ka dib cunista. Isku day in aadan aad ugu dhowdahay dadka, tusaale ahaan, ma aha in ay wax ku dhegaan dhegahooda. Laakiin tani macnaheedu maaha inaad ka fogaato dadka ku hareereysan. Ka ilaali dabeecaddaada dadka.
Si kastaba ha noqotee, dhibaatada urta aan fiicnayn ee afka laga qaato ayaa ah mid aad u khatar badan. Sidaa daraadeed, si aad u ogaato sababta aad uga welwelsan tahay xanuunkaan, waa inaad la xiriirtaa takhasus gaar ah. Dhakhtarku wuxuu awood u yeelanayaa inuu go'aamiyo haddii wax walwal ah adiga kugu habboon, iyo waxa sababa walaacaaga.
Waxa ugu muhiimsan waa in dhakhtarka heeganka midkoodna uusan aheyn mid dareen ah oo walwal ah oo ku saabsan iyo ka maqnaanshaha. Dhakhtarku wuxuu awoodi doonaa inuu ogaado sababta uu u imanayo isaga kaliya marka aad xasilan tahay oo sharxi karto wax walba. Tani, soo ururi, ha ka baqin, is daji oo naso naftaada. Ha baqin, sababtoo ah dhakhtarku waa kaaliyahaaga iyo saaxiibadaa, oo aanad kaliya ogaan karin sababta xanuunkaaga, laakiin sidoo kale xallina.