Haddii ilmuhu muujiyo weerarro walaac daran, oo la socota qaylo dheer oo qallafsan, markaa, waxay u badan tahay, inuu leeyahay colic. Si kastaba ha ahaatee, waxkasta oo uu cunuggu leeyahay cunto yaryar, wuxuu si fiican u cunaa, caadi ahaan miisaankiisu soo galaa, dhakhtarkuna ma muujiyo isbeddel ku yimaada xaaladiisa caafimaadka. Ku saabsan sida loo yareeyo colic ee dhallaanka iyo in hoos looga doodo.
Sidee u eegtaa colka?
Ilmuhu si joogta ah ayuu u qayliyaa dhowr saacadood, badanaa fiidkii, mararka qaarkood si qunyar ah u qayliyaan, riixaan lugaha ama "knots" iyaga, waxay samayn karaan dhaqdhaqaaqyo liidan leh jirka oo dhan. Isla mar ahaantaana, calooshiisu way yar tahay oo kacsanaan, inta badan ka dib markii gaasku soo baxo ama furo, ayuu hoos u dhigaa muddo. Isla mar ahaantaana wuxuu inta badan raadiyaa naasaha, si xushmad leh ayuu u qabsadaa oo keliya inuu tuuro oo uu qaylin ku yeesho firfircooni cusub.
Marka loo eego ilo kala duwan, colic waxaa lagu arkay 30-45% carruurta yaryar. Waa maxay sifooyinka, badanaa waxay ku dhacaan carruur, kuwaas oo ah waalid aad u dhib badan, oo ka walwalsan mawduuca ugu yar. Marwalba marwalba wuxuu xiriir la leeyahay hooyada, sidaas darteed hooyada walwalka leh waxay leedahay ilmo joogta ah.
Badanaa colic waxay kicin kartaa xad-dhaaf xad dhaaf ah. Burburinta mareenka caloosha ee ilmaha wuxuu keenaa fiditaanka, gaasta, xanuunka, xanuunka. Carruurta qaarkood waxay si fiican u nuugaan isla markaana isla markaa wax la liqaan caanaha hooyada hawo badan oo hawada ka mid ah, taas oo keenta cillad, iyo sidoo kale dareen xanuun badan xilliga iyo ka dib quudinta.
Qaar ka mid ah carruurtu waxay ku dhasheen iyagoo aan si fiican u dhicin oo ku dhasha habka caloosha iyo mindhicirka, taas oo keeneysa wax soo saarka gaaska oo kor u kaca, xakameyn la'aanta xiidmaha iyo ugu dambeyn, xanuun. Sidoo kale, ilmaha yaryar badankoodu waxay ku dhacaan guuldarro aan dhammays tirnayn ee hawsha ugu saboolsan, taas oo burburisa dheef-shiidka iyo isuduwidda xitaa caanaha hooyada. Ma aha in la sheego isku darka dabiiciga ah.
Sababta kale ee dhacdooyinka colic ee ilmo-galeenka waa cudur aan joogto ahayn ee microflora mindhicirka. Ilmuhu wuxuu ku dhashay naas-nuujin, maalinta ugu horeysa ee nolosha ayaa ah xabbad-joojinta mindhicirka leh microflora. Dhammaan nidaamkani ma socdo si siman. Qadar badan oo microflora ah oo kor u qaada halsano, hababka kale ee ku haboon ee xiidmaha, waxay dhalin karaan colic carruurta.
Marka daaweyn aan loo baahnayn
Iyo, inkasta oo tan oo dhan, colic uusan ahayn cudur, waa xaalad ku meel gaar ah oo aan u baahnayn tallaabooyin caafimaad oo gaar ah. Cunuggu waa inuu u adkeysto dhibaatadiisa. Shaqadeenu waa in ay si daacad ah uga caawiso inuu ka takhaluso colka iyo is-dejinta naftiisa.
Colic ma aha mid halis u ah caafimaadka ilmaha, ma jabin koritaankiisa iyo horumarkiisa. Kaliya keli aan la xakamayn, waxay u baahan tahay dawo. Laakiin, waxay u badan tahay, ma noqon doonto colic, laakiin nooc ka mid ah cudurka, oo muujiyey calaamadaha colic. Sidaa daraadeed, baaritaanka dhakhtarka leh ciridka joogtada ah waa qasab. Laakiin dhakhtarku ma helin isbeddel muhiim ah, miisaanka ilmaha ayaa si fiican u koraya, wuxuu u kobciyaa sida la filayo, laakiin habeen kasta ilaa habeenbarka badhkeed, wuxuu ku qaylinayaa naftiisa iyo dadka kale.
Sida loo caawiyo?
First of all, waxaad u baahan tahay inaad siiso ilmaha leh tayada cunto ku filan. Cuntada awood u leh in ay la qabsato habka dheef-shiidka xummad la'aanta, oo ay ku jiraan enzymes horay loo diyaariyey, difaaca difaaca, kaas oo leh qaabka ugu fiican iyo kalooriga, waa caanaha hooyada. Iyo maya, xitaa kuwa aadka u habboon, isku darka maanta ma beddeli karo. Si aad u quudiso ilmaha waa lagama maarmaan, dabcan, dalbasho, laakiin aan raadin. Waxaad ku tababaran kartaa quudinta ku-meel-gaadhka ah, gaar ahaan caruurnimada caruurnimadeeda, siinta fursadda ah in lagu bedelo hawada la liqo. U hubso inaad hubiso in ilmuhu afkiisa qaban karo ma aha oo kaliya ibta naaska, laakiin sidoo kale aagga parasol - sidaas darteed waxay liqi doontaa hawo yar markaad nuugto. Dhamaadka quudinta, waxaad ubaahantahay inaad ilmaha qabato ilaa inta suurtogalka ah ee qummanaanta si uu calooshiisa u oggolaado inuu si buuxda u bilaabo hawada.
Hooyo, naas-nuujin, waa inaad raacdaa cunto gaar ah. Waxyaabaha lagama maarmaanka ah sida kaabajka, digirta, digirta, dabocad, canab, macmacaanka. Waxyaabahaasi waxay u muuqdaan in ay kor u qaadaan hannaanka hargabka ee xiidmaha waxayna keenaan qalalaasaha xajmiga, iyo sidoo kale iska ilaalinta cuntooyinka xasaasiyadda daran.
Haddii aad ilmahaaga ku quudiso isku dar ah, dooro isku dheelitir aad u habboon oo leh astaamaha lagama maarmaanka u ah: jiritaanka dhumucdarrada (oo leh cillad), marka lagu daro bifidobacteria (xaaladaha cudurka microflora), iwm. Dooro isku darka ayaa kaa caawin doona dhakhtarka. Isticmaal quudinta dhalada ee qaab gaar ah ama jilbooyin gaar ah, ka caawinta ilmaha in aan la liqin hawo badan. Oo sida saxda ah ee naas-nuujinta, waxaad quudin kartaa isku-kalsoonaanta oo sii wado toosi haddii ilmuhu niyad jabo. Ha ilaawin inaad raacdo inta jeer ee saxarada ilmaha laga qaado. Saxarada ama gaas-gaas ayaa laga yaabaa inay sababto colic. Saxarada caadiga ah ee carruurta - laga bilaabo 7-8 jeer maalintii ilaa 1 mar 2 maalmood, laakiin waa inaysan walwal lahayn!
Waxaa jira carruur ah oo si fudud u baahan in la qaado marar badan gacmahooda, ruxidda. Tani waxay khuseysaa carruurta leh nidaamka dareemayaasha ee aan qaan-gaarin, goor hore, oo saameeya xilliga dhalmada. Hase yeeshee, waxaa sidoo kale jira carruur caafimaad qabta oo baahi weyn u leh xiriirka jireed ee hooyada. Ilmahan oo kale ayaa markasta la arki karaa: aamusnaanta aamusnaanta, ku dheji qaylada - qaylada! Iyo gacanta ee baadari waxay la qaylin leh ciidan isku mid ah sida sariirta. Halkaan hooyo waxay u baahan tahay inay sameyso doorasho: inay muujiso dabeecadda iyo dareenka ilmaha iyo nafteeda, sameynta dhibaatooyin kala duwan mustaqbalka, ama aqbalaan isaga sida uu yahay - adiga oo jecel, taabashada, urka jirkaaga oo aad u baahan tahay inaad la xiriirto hooyadaada saacad kasta.
Carruurta qaarkood, si ka duwan, waxay u dhaqmaan si degan aabahood aabahood. Hooyaday waa wax aad u fiican oo aan rabo in aan cuno wax badan, laakiin waa waqtigii nasashada. "Gluttons" oo keliya ayaa ubaahan in ay kaliya ka maqnaadaan hooyada waqti ka waqti.
Marka ilmuhu uu ku fekerayo, waxaad caloosha ku dhejin kartaa birta kulul iyo shukumaan isku laaban ama laaban afar jeer. Caawin wanaagsan oo caloosha ku dhufta caloosha oo ku wareegsan xuddunta. Waxaad ilmahaaga u qaadan kartaa gacmihiisa, si taxadar leh u cadaadis laabta laabtiisa meel qumman. Caruurta qaar ayaa aad ugu raaxaysta adigoo jajaban. Sababta - ma cadda. Waxaa laga yaabaa in xaaladdani xasuusiso cunuga wakhtigaas xaasidnimada markii uu ku badbaado caloosha hooyada uurka leh?
Iyada oo cuncunka caloosha ku jira dhallaanka, waalidiinta qaarkood waxay bixiyaan biyo dill. Waqti ka waqti tani waxay ku caawin kartaa. Laakiin dhuxusha firfircoon ayaa ka shaqeysa. Isku day in aad burburiso laba kiniin oo yar iyo isku dar 200 ml oo biyo nadiifa ah. Cabitaan noocan ah, sii ilmaha dhowr jeer maalintii. Waxa kale oo wanaagsan in la baabi'iyo gaasidda mindhicirrada daawooyinka ku salaysan simethicone, taas oo ku jiri karta xitaa chamomile iyo fennel.
Maalmahan waxaa badan oo ka mid ah shimbirta dhirta carruurta ee iibka ah. Chamomile, jajab, fennel, kuwaas oo ku jira in ay ka kooban, ay yihiin kuwo la aqbali karo, laakiin dhammaan shaahyada kuwaasi waa macaan, iyo sonkorta waa qunyar ah si loo xoojiyo habka halsano ee xiidmaha. Sidaas darteed shaaha ka dib, colicaha ilmaha yar ayaa xitaa kordhin kara. Waxay u fiicantahay inaad shaah shamac leh ku sameyso guriga. Kantarooli chamomile si loogu isticmaalo gudaha. Ku shub qaado shaah yar oo leh galaas karkaraya, daboolka dabool oo sug ilaa inta shaaha uu ku qaboojiyo heerkulka qolka. Si aad u cabbto ilmo shaaha waa in uu ahaado inta lagu jiro maalinta oo dhan ilaa 20-30 ml, doorbidida calool madhan, iyo heerkulka shaaha waa in yar oo ka sarreysa heerkulka jirka.
Laga soo bilaabo phytotherapy, waxaad kugula talin kartaa dhallaanka qubeyska qubeyska, adoo ku daray faleebo dhalatada cagaaran. Hooyaankani, roodhida, valerian, melissa, dhir macaan, kalluun. Dhirta yaryar waa in loo oggolaadaa inay ku istaagaan biyaha qubeyska (2-3 qaado oo halkii litir oo biyo ah karkaraya 15 daqiiqo), cadaadis iyo ku dar qubayska. Nidaamka qubaysiga kiiskan waa inuu socdaa ugu yaraan 15 daqiiqo, iyo heerkulka biyaha - 37-38 °. Noocyada noocaan ah waxay ka yareeyaan xajiinta mindhicirka, waxay sare u qaadaan wareegga dhiigga.
Si taxadar leh u fiiri cunugaaga adiguna waxaad awoodi doontaa inaad fahamto waxa uu u baahan yahay xilligan, kaas oo gacan ka geysan doona in laga yareeyo colic - ilmo naasku u baahan yahay hab gaar ah. Muddo ka dib, waxkasta ayaa ku dhici doona. Hooyo ayaa loo isticmaali doonaa ilmaha, iyo kelyaha - hooyaday. Qof kastaana wuu neefsanayaa si xor ah.