Laakiin waxaad bilowday inaad ogaato in maalin kasta timahaagu aad u badan yahay. Waa wakhti aad ku fikirto oo aad si taxadar leh u dhegeyso dhibaatada. Su'aasha ugu horreysa ee ku jirta madaxa: Maxaa keena timo lumis?
Sababtoo ah waxa timuhu noqdaan kuwo dhif ah iyo siyaabo lagu baabi'iyo sababaha timuhu hoos u dhacaan:
• Xanuunada hormoonka
• Saamaynta hidaha
• Xasaasiyad aan hoos u dhicin
• Cudurrada gudaha ee jidhka (macdanta birta, cagaarshowga, macaanka diabetes, iyo kuwa kale).
• Cudurrada faafa ee maqaarka (dermatitis, seborrhea, iwm.)
• Daweynta kiimiko ama daaweynta hoormoonka
• Saameynta saameynaha dibadda ah ee khatarta ah (kiimikada kiimikada, midabaynta timaha, qaabka kulul)
• Qalabka dhiigga oo aan ku filnayn timaha timaha iyo maqaarka
• Timaha maqaarka kadib
• Hawlgalka suuxdinta guud
• Arrimaha deegaanka
• Cadaadis
• Cunno aan habooneyn
Marka la eego nooca lumitaanka, timo goynta ku timaadda iyo cudurada (alopecia ama alopecia) way kala duwan yihiin. Haddii timo lumo oo kaliya ku meel gaar ah, timaha timaha ma dhimanayaan. Sidaa daraadeed, haddii daaweynta la bilaabay waqti go'an, kobcinta timaha si dhakhso ah ayaa loo soo celin karaa. Iyada oo prolapse quuska oo dhan ay adagtahay oo dhan iyo xalinta guuleysta ee dhibaatadan waxaad u baahan tahay inaad la xiriirto dhakhtarka sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah - Trykologist.
Ragga badanaa waxay ku dhacaan timo lumis. Alopecia ee ragga waa kuwa ugu nugul gobolka hareeraheeda iyo dhulalka hore. Sababta timaha luntay badanaa waa dabeecadda hidde ah, laakiin mararka qaarkood nuxurku wuxuu ku jiraa cuntada khaldan. Si loo hubiyo in timuhu xoog yeesheen, waxaa lagama maarmaan ah in la hubiyo in la qaato fitamiin B. Waa in la ogaadaa in sigaar-cabiddu ay saameyn ku yeelaneyso nuugista fitamiinada jirka. Sidaa darteed, haddii aad rabto in aad caafimaad qabtid, markaa timahaagu u muuqdaan mid khafiif ah, waa inaad ka saartaa qabatintan.
Dhimista timaha waxaa saameeya heerkul hoose ama sare. Sidaa darteed, waxaa lagu talinayaa in ay isticmaasho xirmooyinka ku haboon.
Dhibaatada timaha ee haweenka waxaa inta badan ka careysiisaa hormoonnada hoormoonka. Ma qarsoodi in hormoonka haweenka ee hormoonka haweenka uu kordhiyo wareegga nolosha timaha, iyo inrogen (hormoon lab ah), liddihiisa, ayaa yaraynaysa. Galka dumarka, labadoodaba labadoodaba waxay ku jiraan dheelitirka. Hase yeeshee inta uu socdo cadaadiska hoormoonka (menopause, dhalmada, qaadashada kaniiniyada hormoonnada ah), miisaankani wuu ka murugoodaa, maaddada estrogen ee jirku hoos u dhaco, iyo natiijada, timo luminta ayaa bilaabi karta.
Siyaabaha ugu badan ee looga takhaluso sababaha timaha lumis
Qalabka ugu muhiimsan ee daaweyn kasta waa daaweyn calaamadaha. Astaamaha oo kaliya waxay tilmaamayaan cudur, waa natiijada. Waxa ugu muhiimsan waa in la ogaado sababta cudurkan.
Isla sidaas oo kale ayaa lagu sheegi karaa daaweynta timaha luminta. Waxa ugu muhiimsan waa in la ogaado sababta. Dhibaatadu waxay tahay marka ka dib marka walwalka fekerka ah, timuhu wuxuu bilaabmaa inuu dhaco dhawr bilood kadib. Sidaa daraadeed, way adag tahay in la xiro timaha luminta dhacdooyinka nolosha nafsaaniga ah. Si kastaba ha ahaatee, kiis kasta, waa in la isku dayaa in la tirtiro sababta. Tusaale ahaan, sida walwalka sida jirka ah wuxuu noqon doonaa daaweynta daawooyinka. Si loo ciribtiro sababaha, waxaa lagama maarmaan ah in lagala tashado dhakhtar ku saabsan ka-noqoshada daawooyinka ama u bedelida si aad u badan.
Waxaa suurtagal ah in aad dhawaan soo gaartay cudur culus, ka dibna muddo yar ka dib timahaagu wuxuu bilaabay inuu dhaco. Ka hor inta aan la daaweynin luminta timaha, waa inaad dib u soo celisaa difaac la'aanta.
Haddii aad, tusaale ahaan, aad qabtid cuduro sifudud ah, ka dibna masaasado nafaqo oo kala duwan oo ka soo horjeeda timaha looma caawin doono. Waxay sii wadi doonaan inay dhacaan, ilaa aad ka bogsato cudurka.
Haddii aad xirtaan timo culus xilliga jiilaalka, wareegga sariirta ayaa laga yaabaa in lagu dhibo, sidaa darteed, timuhu waxay bilaabi karaan inay dhacaan. Hoos u dhig sababtan si fudud - beddel madax-dhowrka adigoo isticmaalaya mid fudud ama ku xir furaha.
Haddii sababta keentay, waxaad u baahan tahay inaad isku daydo inaad soo celiso koritaanka timaha. Waa kuwan dhowr waxyaalood oo faa'iido leh oo ku saabsan sida loo sameeyo tan:
• Maaskarada quudinta gaaska. Wax qarsoodi ah maaha in burcadbadeedda, saliidda shimbiraha, ay ka hortagto timo xumo. Maqaarka, saliid saliida, timaha ku dabool daboolka polietilene nus saac, ka dibna timaha si fiican u biyo raaci. Si loo gaaro natiijooyinka ugu wanaagsan, waxaa lagula talinayaa in aad ku iibsato fitamiin B oo ku jira khariidadda farmashiyaha.
• Miisaanka maqaarka. Massage waxay hagaajisaa wareegga dhiigga. Dhiiggu wuxuu keenaa fitamiino iyo nafaqo tolka timaha, sidaa daraadeed waa muhiim in unugyada dhiiga si habboon u yimaadaan unugyada maqaarka. Inta lagu jiro dhaqista, madaxaaga saar farahaaga.
• Maaskaro laga soo saaro waxyaabaha caanaha laga sameeyey. Kefir ama wax kasta oo caano ah oo caano ah ayaa hodan ku ah fitamiin B, sidaa daraadeed waa lagama maarmaanka u ah koritaanka timaha, sidaa daraadeed toddobaadkii hal mar ayaad ka dhigi kartaa maaskaro ka soo baxa caanaha lo'da.
• Shubo ka soo horjeeda timaha. Si aad u dhaqdo madaxaaga waxaad isticmaali kartaa shaambo gaar ah. Warshadaha casriga ah ee timaha lagu shubo timaha waxay bixiyaan noocyo kala duwan oo balmara, shaambo iyo xitaa xarumaha oo dhan si loo daaweeyo timaha luminta.
• Timahaagu ma dabooli karin timaha qoyan, iskuday inaad yarayso isticmaalka alaabooyinka dharka, qalajiyaha timaha, toosinta birta ama birta dufanka.
• Nafaqada saxda ah. Aad ayey muhiim u tahay haddii aad ku xanuunsato timo lumis. Isku day in aad cuntid cunto badan oo ay ku jiraan fiitamiin B (digir cagaaran, hilibka bakaylaha, wata, badarka, hilibka) iyo C (citrus, kiwi).
Haddii sababtu tahay timaha lumitaanka waa hoormoon hormonal ah oo ka mid ah jirka dumarka (menopause ama dhalida), markaa waxaad u baahan tahay inaad sugto ilaa jidhku dib u soo celiyo asalka dabiiciga ah. Inta aad sugeysid, waxaad u baahan tahay inaad samayso habraaca kor ku xusan - tani waxay gacan ka geysaneysaa yaraynta timo luminta.