Timahaaga ayaa dib u soo tuuraya, waxay ku iftiinayaan qorraxda, miisaankoodana waa laga xishoodi karaa. Kaliya riyooyin? Dad badan ayaa raba inay ogaadaan sida timaha loo sameeyo oo qurux badan. Haddii aad leedahay qarsoodi lagama maarmaanka ah oo aad isticmaasho talada xirfadlayaasha, timahaagu marwalba way wanaagsan yihiin. Nidaamka loogu talagalay iftiinka iyo mugga timaha waa mid fudud. Waxa ugu muhiimsan waa in ay si joogto ah u qabtaan, mana ahan waqti ka waqti.
Xilliga xagaaga iyo xilliga dayrta hore waa muhiim inaad timaha ka ilaaliso saameynta raajada ultraviolet. Sidoo kale ha dayacin isticmaalka alaabooyin khaas ah oo ka caawiya in ay timaha ka ilaaliyaan, iyaga oo siinaya muuqaal caafimaad leh oo qurux badan. Xaaladaha intooda badan, timaha gaaban, way fududahay in la hayo mugga. Haddii timuhu dhuuban yahay, la tasho stylist kaasoo kugula talin doona timo, adoo tixgelinaya astaamahaaga shakhsi ahaaneed. Waxaad sidoo kale soo jiidi kartaa dareenkaaga isticmaalka udub-dhexaadka ah ee alaabada gaarka ah timaha ganaaxa. Laakiin aad bay muhiim u tahay in ay si haboon u qaataan, si aysan u badin timaha.
Haddii timuhu burburo, marka xulashada qalabka wax lagu dhejiyo, u fiirso xumbada si aad u abuurto curiyaha oo u isticmaasho qulqulaha marka qalajinta timo dharka. Taas ka dib, timaha laguma talin in lagu shanlo, haddii kale waxay mar kale ku dhajin doonaan. Xayawaanka waxaa lagu xakameyn karaa lakab oo dhexdhexaad ah ama qalab adag.
Talada guud ee loogu talagalay dhalaalid: waxaa lagugula talinayaa inaad timo timo timo, waana muhiim inaad isticmaasho xaaladaha qufuca ka dib. Waqtiga oo ahaa mid caafimaad qaba oo qurux badan, waxaad u baahan tahay inaad dooratid nidaamka daryeelka nuuc gaar ah oo timo. Waxa kale oo suurtogal ah in la isticmaalo iridaha si toos ah loo jeexjeexo oo loo jaro timaha shucaac.
Wixii shidan. Timaha ma aha ka dib markii booqashada salon quruxda lagu qurxiyo shinni qurux badan, waxaa muhiim ah in la raaco xeerar yar oo fudud.
- Inkastoo xaqiiqda ah in shaambo badani ku habboon yihiin isticmaalka badanaa, waxaa ugu fiican in aanad madaxa ku dhaqin wax ka badan seddex jeer toddobaadkii. Xitaa shaambada ugu khafiifka ah wuxuu waxyeeleeyaa qaabka timaha waxayna xanuujisaa madaxa maqaarka. Sidaa darteed way ka fiicantahay in aan lagu xadgudbin.
- Shamboo oo ah cabbirka foornada, kaas oo ah in lagu xoorto calaacasha gacanta, waa ku filan inaad timo dhaqdo.
- Ka dib markaad maydho, timaha waa in aan la tirtirin, laakiin ku dhaji shukumaan - tani waxay ka dhigeysaa iyaga si fudud, addeecid, caafimaad iyo qurux leh.
- Toddobaadkii mar, waa inaad sameysid daryeesho ama maaskaro khasaare soo gaara. Dhamaadka qalliinka, biyo ku dhaq biyo dhab ah qabow! Tani waxay ka saari doontaa maqaarka iyo keratin, taas oo yareyn doonta dheecaanka qanjidhada xayawaanka iyo xoojinta iftiinka timaha.
- Marka lagu qalajiyo timo qalajiyaha, ku hay fogaanta 20-30 sentimitir timaha. Hawada qabow ee timaha qalajinaya, oo loogu talagalay timaha hore ee engegsan 2 daqiiqo, waxay siin doontaa iftiin cajiib ah.
Mugga. Timaha caafimaad qaba iyo kuwa quruxda badan looma dhigi karo iyada oo aan loo eegin mugga indhaha.
- Haddii aad leedahay timo dhuuban, waa in si joogta ah looga gooyaa timo-jaraha. Haddii kale, dhamaadka dhuuban doonaa, taas oo si fudud u dhimi doonaa mugga.
- Xidid loogu talagalay styling - mid ka mid ah hababka ugu wanaagsan ee qaabeynta si kor loogu qaado mugga. Sida caadiga ah, xumbo wanaagsan oo keliya ma siinaysaa xasilloonaanta timaha, iyada oo aan lahayn timo culus, laakiin sidoo kale ay uga mahadcelinayaan farshaxanka, daryeelidda timaha. Codsiga saxda ah: ku dabool xumbada si siman u rinjiso timaha, kadibna shanlo ku dheji oo afuuf qalalan.
- Kordhi xaddiga iyo hababka kale ee qaabeynta - tusaale ahaan, baradhada, buufinta. Laakiin iska ilaali: haddii aad qaadato lacag aad u badan, timuhu kaliya way dhici doonaan. Sidaa darteed, su'aashan waxa weedha "inta badan - sida ugu fiican" ma ahan haboon.
- Ku samee xumbo oo ku buufin kaliya xididdada timaha iyo timo qallalan leh timo jareer, iyaga oo ku dhajiya "madaxa". Timaha qalalan dhammaadka hawada qaboobaha timaha qalajiyaha - tani waxay hagaajin doontaa timaha waxayna bixisaa mugga xasiloon.
- Maydka melirovanie waxay kor u qaadaa mugga timaha, maxaa yeelay marka aad iftiimiso dusha sare ee timuhu waxay noqotaa mid adag. Sidaa daraadeed, timuhu waxay u muuqdaan kuwo dherer ah waxayna helayaan xasilooni.
- Qiyaasta xididada, waxay sameysey habeenkii: timaha timaha ku shubo timaha loogu talagalay iyo 3-4 sare ee dabaylaha oo si adag u dabaylaya on curlers ee dhexroor aad u ballaaran. Si aan kuugu dhicin riyo, waa inay ku yaalaan xagga sare ee madaxa. Aroortii, si taxadar leh uga saar, timo timaha - timuhu waa diyaar!
Muuqaalo loogu talagalay timo caafimaad leh iyo qurux badan.
Wixii qurux badan: maaskariigani wuxuu sameyn doonaa timo jilicsan oo jilicsan. Iyada oo ku xiran dhererka timaha, xaji 2-4 ukumo kuna duugee timaha. Daaji 15-20 daqiiqo, kadibna si fiican u raaci. Haddii la rabo, waxaad ku tuujin kartaa laba jeex oo liin maaskaro.
Si aad u iftiiso: qajaar bir ah ukunta ka hor inta aan la samayn xumbo, isku dar shan qaado oo saliid saytuun ah. Ka dibna u dalbo masska soo baxa timaha, iyo 10 daqiiqo ka dib, raaci biyo kulul yar.
Qalabka liin: qarsoodiga ugu weyn ee caafimaadka iyo quruxda timaha waa casiir leh waxyaabo sarreeya oo sareeya. Qaado afar qaado oo ah liin, ku walaaq laba koob oo biyo macdan ah oo biyo raaci ka dib marka aad maydho saameeynta timaha. Xilliga caafimaadka leh iyo quruxda badani waa 100% loona ilaaliyo timahaaga.
Dahab dahab ah: waxaa muddo dheer la ogaaday in saliidda saytuunka ay aad u jilciso timaha. Oo weliba waxaa ka sii xoog badan oo dhalaalaya. Saliida saliidda ku shub timahaaga oo madaxa ku duub shukumaan. 10 daqiiqadood waxay ku filnaan doontaa in ay timo timaha, iftiinka, muuqaal caafimaad leh iyo xoog. Ugu dambeyntii, si fiican u biyo raaci biyo.
Waxaad ka heshay jawaabo su'aalo badan oo ku saabsan quruxda timaha iyo abuurista sawir isku mid ah. Si kastaba ha noqotee, taasi maahan dhamaan. Waxaa jira dhowr talobixin wax ku ool ah oo kaa caawin doona inaad timahaaga ka dhigto mid caafimaad leh oo qurux badan.
Gabdhaha qaarkood waxay la kulmaan dhibaatadan. Iyaga timaha adoo ku jira xididdada si dhakhso ah ayey u noqdaan dufan, iyo dhammaadkii caadiga ahaa. Sidaa daraadeed, su'aasha ayaa soo baxaysa haddii ay suurtogal tahay in si haboon loo bogsiiyo maqaarka iyo hagaajinta shaqada qanjidhada xayawaanka ah? Si aad u xalliso dhibaatadan, waxaad u baahan doontaa inaad ku kaydiso saddexda qalab oo si joogto ah u isticmaasho inta lagu jiro koorsada. 1. Shamboo. Waxay noqon kartaa wax kasta, laakiin waxay u fiicantahay suufka saliidda leh. 2. Cabberaha timaha qalalan ama mid caadi ah. Halkan waxa ay ku xiran tahay xaalada timaha, laakiin daruuri waa shey lagu buufin karo-kondninoner. 3. Sumo ama kareemo soodhin leh. Dhibaatadan ayaa maalin kasta lagu nadiifiyaa maqaarka nadiifka ah ee aan la maydhin. Koorsadu waxay ku saabsan tahay hal bil iyo badh, ka dibna waxaad isticmaali kartaa shaambo keliya si looga hortago. Haddii aad rabto in aad doorato habab aad u xoogan, ka dibna way ka wanaagsan tahay inaad ku soo iibsato talooyinka ku-xigeenka.
Waxaa la yiraahdaa saliida iyo saliidda hawadu waxay u fiican tahay timaha. Si kastaba ha noqotee, dad badan ayaa ka shaki qaba in timaha caadiga ah ee isticmaalka saliida ay noqon doonto mid dufan leh Saamaynta saliida iyo saliidda culus waa ay jiraan oo waa wax aad u fiican. Saliideedyadaasi waxay saameyn ku yeeshaan xawaaraha koritaanka timaha iyo silkineskooda. Adiguna waad rumaysan kartaa in aysan baruur u siin doonin timo, dabcan, haddaad ku dhaqdo biyo. Waa in la codsado muddo gaaban, illaa 15-20 daqiiqo, ku duub madaxa madaxa leh polyetylene iyo tuubo shiilan, oo abuuraya saamaynta qubeyska. Tani waxay u oggolaaneysaa in saliideedu si qoto dheer u galaan timaha iyo maqaarka. Dhamaadka qalliinka, timahaaga ku biyo raaci. Saliidda Burdock waxaa lagula talinayaa dabacsanaan, timo qallalan iyo timo, timo jilicsan iyo waxyeello gaartay. Saliidda Nettle waxaa badanaa loo isticmaalaa timo lumis iyo qashin qubka. Dabcan, mid ka mid ah shidaalkan ayaa ku jira iibka bilaashka ah, adigana waad raaci kartaa tilmaamaha, iskuday waxqabadkooda faa'iido leh. Laakiin waxaa dhici karta in saliida mid ama sabab kale aysan ku habooneyn nooca timaha ama maqaarka. Sidaa daraadeed, waxaa wanaagsan in marka ugu horeysa lagu soo celiyo xirfadlayaasha ka hor intaysan tijaabin daawada dhaqanka.
Gabdhaha badan, ka hor inta aan la beddelin habka timaha, waa inay tixgeliyaan xirfadahooda iyo qaab nololeedkooda. Ma aha wax sahlan in la sameeyo tan iyada oo aan aqoon gaar ah. Sidaa daraadeed, marka isbedelka muuqaalka ee muuqaalka ah waa mid la jecleysan karo si loo helo khabiir takhasus leh. Khabiirka Tani, sida caadiga ah, ma degdegin in wax laga beddelo. Marka hore, waa inuu bartaa habka noloshaada, cilmi nafsiga, xirfad iyo hab nololeed. Ka dib oo dhan, master macquul ah waa, ugu horreyntii, dhakhtar cilmi nafsi oo khibrad leh. Waa inuu maskaxda ku hayaa (oo aanad ku jirin) noocyo kala duwan oo timo farabadan oo ka yimid classics si ay u buuxiyaan avant-garde. Ka dibna arrinka tiknoolajiyada, wuxuu tixgelinayaa sifooyinka qalliinka, shucuuraha anatomical, qaab nololeedka iyo wixii la mid ah. Haddii macmiilku rabo wax hal-abuur ah, laakiin shaqadu ma ogolaato, ka dibna qaabeeyaha waa inuu helaa macnaha dahabka ah. Haddii aad tahay nin xirfad hal-abuur leh, markaa duulimaadka khiyaaliga ah kuma koobna.
Hadda waxaad taqaanaa sida timahaagu u caafimaad qabaan oo qurux badan, si ay u ilaaliyaan mugga iyo iftiinka sanadaha soo socda.