Malaha midkeenba, ugu yaraan hal mar ayaa su'aasha weydiiyay: Maxaan ubaahanahay diinta, sababta maxay u joogtaa bulshada? Waxaa jira tafaasiil badan oo kala duwan: oo sharraxaya wixii aan macquul ahayn; iyo in dadku si fiican u fahmaan waxa ka dhacaya adduunkan adag; iyo in ay ka takhalusto cabsiyooyin kala duwan ... Laakiin waxaa macquul ah in mid ka mid ah sababaha ugu muhiimsan ee maskaxiyan ay tahay in diintu aanay u oggolaan dadka inay quustaan, lumiyaan rumaysad, noloshooda si qumman u dhaqmaan. Dhibaatadu waa uun muujinaysa inaan la ilowsanayn hadiyaddan oo kale, hadana nolosheyda. Waxaa naloo siiyaa nolosheena - miyuu tani sabab u tahay inaan ku faraxsanahay? Waa hagaag, haddii wax waliba ay fudud yihiin! Laga soo bilaabo wejiyadayada, ma jiri doonto dhoola cadeyn. Xaqiiqda ah noloshu waa sabab wanaagsan oo lagu farxo, xusuuso maalin walba, mararka qaarkoodna bil kasta. Kuwani waa muuqaallo sarreeya, jiritaan. Miyaad u malaynaysaa in cidhibnaanta ciyaalkii hore ee suxufiyiinta iyo quruxda gaabiska ah ee reer galbeedka ay yihiin astaamaha nafsadda shakhsi ahaaneed ama caadada dhaqanka bulshada? Taas bedelka dhaqanka dhaqanka. Waxaa laga yaabaa in aad ogeyd in dhawaan, waxaan ku daalnaa qosol, dabeecad wanaagsan, dhibaato aan la sheegin. Si kastaba ha noqotee, inaad ku dayato caadooyinka dhaqanka ah, si aad u dabaacisid qarsoodi ah - been ah iyo aan caadi ahayn. Qof kastaa wuxuu xasuusiyaa kulaylka aan fiicnayn xagaaga. Bishii Luulyo, waxaan daawaday warka TV-ga oo la yaabay: haweeneydu waxay u sheegtaa saxafiga sida ay u xun tahay in qoyskeedu u dulqaadanayo kuleylka, in ilmaha, qofka asaliga ah, uu cawdaan yahay, cadaadisku laftiisa ayuu boodayaa ... Isla markaa way qososhaa, marmarsiinteeda, . Waxay caddayntay in ay ku adagtahay bushimaheeda horay ujirta kamaradeeda sababtoo ah waxay bartay: waxay ahayd lagama maarmaan in la dhoolo. Tani waa qadiyad maanta. Isbedelka murugada ayaa ah inaan nahay, dadka reer post-Soviet-ka, oo doonaya in ay u noqdaan kuwo faraxsan sida ajnabiya, had iyo jeer iswaafajiyaan xaalada. Sidoo kale waxaan luminaynaa dabeecada, sida marka aan isku dayno inaan ka sheegno guulaha quudinta cagaaran ee kor u qaadaya lix boqol oo mitir oo laba jibbaaran oo ka mid ah isdaba-marin leh muujin aad u daran.
Sidee baan u fahamsanahay isku dhafka - maadaama aan la iska indha tirin habka loo qarin karo dabeecadda xun ee maskaxda, si indho la'aan ah u raacdo? Xaqiiji. Ku soo dheji liinta musqusha - calaamad muujinaysa maqnaanshaha nafsaaniga ah ee dhaqanka. Iyo in aad u sheegto dhoolacad adag oo ku saabsan wax khatar ah, dhibaatooyin - sidoo kale waa pathology dhaqameed. Labada xaaladoodba, dabeecaddu waa ula kac ah. Waxay muujinaysaa in qofku uusan caawin karin xakamaynta xaaladiisa dareenkiisa. Uma baahnid inaad xakameyso fikraddaada inaad sawir ka qaadato nolosha xafiis casri ah: dhalooyin ka buuxa jidhka dhididka ah, marxaladaha kama dambaysta ah ee shirarka, shirarka ... Sidee baan u xakameyn karnaa xaaladeena maskaxda xaaladdahan? Haa, haa markaas, waxaan ku noolnahay diiqad habaysan. Sidaa darteed, sida loo barto in qofku ku raaxaysto noloshiisa qof aan ku lug laheyn dhaqamada ruuxiga ah, laakiin isla markaa maaha "socod calool", laakiin wuxuu xiiseynayaa waxa isaga iyo sababta? Sidee loo noqon karaa qof caadi ah oo caadi ah oo doonaya in uu ku jiro niyadda wanaagsan? Xaqiiqda, arrintan, khabiirada cilmu-nafsiga casriga ahi waxay qaateen jagada wadaadada maskaxda ama dabeecadaha dhaqanka: waxay baraan dadka si ay u bartaan naftooda nafsaaniga ah sida ay u maamulaan naftooda, iyagoo leh: "neefta qaado, neefta ku qabso, tiri ilaa toban, adoo naftaada ku dhahay:" waan xasillaa Dhammaantood way wanaagsan yihiin "... Ama waxay igu taliyaan inaan amar u bixiyo:" Waan ogahay waxa la sameynayo. Aniga waxaan haystaa xaalada. " Farsamooyinka la midka ah ayaa ah bedelka asalka ah ee loogu talagalay mantaqooyinka, qaababka lagu nasto. Ama haddii kale: waxay bixiyaan inay soo bandhigaan sida kormeeraha, sida haddii aad ka fekereyso xaalada ka sareysa, shimbirta aragtida indhaha. Mararka qaarkood waxay caawisaa, laakiin badanaa, waxaad ku heshiin doontaan, golayaashu waxay u muuqdaan kuwo aan fiicneyn iyo kuwa aasaasiga ah.
Waan ogolahay! Inta badan, inta badan waxaan u baahannahay in lagu daro xaaladda, oo aan laga reebin.
Cilladuhu waa cad! Marka dhan, duulimaadku marwalba way walaacsan tahay, xitaa kuwa aan weligood ka soo jiidin aerofobiya. Maamulayaashu waxay ku qasban yihiin inay dhoola-caddeeyaan - si daacad ah, aan been aheyn, waxay ku qasban yihiin inay soo saaraan dabeecad fiican, kalsooni ah in wax walba ay u socdaan. Haddii kale jirkooda xirfadeed waa su'aal weyn. Waxaad aragtaa, xaaladaha dareenka midabka leh - haddii ay tahay xisbi, duulimaad diyaarad, booqasho qowmiyado qadiim ah ama dood kulul - waa muhiim in aan dareemno nooc ka mid ah xoojinta aadanaha. Sidoo kale waxay khuseysaa degaanka xafiiska. Xitaa xafiisyada ganacsiga casriga ah ayaa dib loo cusbooneysiiyay heer shan dabaq ah, qaboojiyaha hawada si aamusnaan leh u shaqeeya, taleefannada ayaa si dagan u garaaca, mashiinnada tooska ah waxay siiyaan espresso heer sare ah - wali ma jirto meel ka baxsan xiisadda iyo dhibaatada. Sidaa daraadeed, waa muhiim in la xusuusto: haddii aadan haysan wax xirfad nafsaani ah, ha isku dayin inaad iska dhigto inaad awood u leedahay inaad wax ka qabato xaaladaas. Anigu waxaan la mid noqon karaa mid la mid ah quuska. Waa hal shay oo qulqulaya biyaha hoostiisa saddex mitir, iyo mid kale - soddon. Si aad u walwaliso, sida dhumucda biyaha, ma ahan mid aad ufilan, ha qulqulin qoto dheer. Haddii aadan awoodin inaad xakamayso xaalada (qoto dheer, xoogga duufaanka, dhererka mugdiga), markaa, adigoo u maleynaya wax kasta oo ka sarreeya, had iyo goor waxay awoodaan in ay go'aansadaan inta mitir ee aad awoodi kartid inaad ku adkaato xaaladdan. Waxa kale oo muhiim ah, fikradayda, si aan u fahmo in ay jiraan xaalado aan qofku sameyn karin iyada oo aan duufaan lahayn iyo qoto dheer. Midkastaa ma rumaysan karo, inaad ku guuleysan karto guulaha, tusaale ahaan, baybalka, oo aan waligeed ku lug laheyn dood murugsan ama iska ilaali kiisas khatar ah. Aynu qaadno qareenka doonaya inuu ku guuleysto. Haddii uu ka badbaado duufaanka, sidee ayuu u guuleysan karaa? Sidaa darteed waxay ku jiri doontaa biyo yar yar si ay u soo aruuriso kalluunka ... Dabcan, mararka qaarkood xaaladdu waxay inooga baahan tahay in aan kor u qaadno, iyo xitaa dhameystirno soo gudbinta, aqbalaadda maskaxda. Waxaan tusaale u noqon doonaa. Waxaa laga yaabaa inaad aragtay in ka badan hal mar badda, fasaxyada ayaa raacaya "muuska". Dareenka waxa ku jira? Doontu waxay ka dhigtaa mid gaabis ah, "muuska" ayaa awood u leh - qof walba wuxuu ku jiraa biyaha. Markii aan arko sida uu "saaxiibkeen" jaahwareerka go'aansaday inuu ka hortago muuska. Inta soo hartey waxay ku raaxaysteen, oo u eg sida doofaarrada baruurta, dhirbaaxada, iyo nin caajis ah oo qabqabtay, isagoo isku dayaya in uu wax caddeeyo qof. Qofkee iyo maxaa? Tani waa waxa aan ku yiraahdo: haddii aad fahamsan tahay inaad ku jirto xaalad aad ku qasban tahay in aad aqbasho shuruucda ciyaarta - oo aad natiijo ka hesho, macnaheedu maaha inaad dabaashid ka hor, taas oo aad uga xoog badan.
Muxuu saameeyaha hidde-qabadka saameyn ku yeelan karaa awoodda uu ku raaxaysto nolosha? Dhawaan, hadda iyo ka dib waxaad la kulmi doontaa maqaal ku saabsan furitaanka "hiddaha farxadda" - waxay yiraahdaan, haddii hooyo ama aabuhu mid ka mid ah, markaa cunuga waxaa la siiyaa muuqaal muuqaal ah oo adduunka ah. Maxay cilmi-nafistu ka fikiraan tan? Dhawaan waxaan daawaday barnaamijka xiisaha leh ee TV-ga Ruush Alexander Gordon oo ku saabsan dadweynaha. Martida barnaamijka, Vladimir Zhirinovsky, wuxuu ku dhawaaqay inuu doonayo inuu haysto dhawr labbo oo kala duwan - sida nasiib leh oo faraxsan sida uu yahay. Munaasabad kale, oo ah cilmi-nafsi-yaqaan, ayaa ku dooday in dhirbaaxada Zhirinovsky aysan laheyn dabeecadiisa. Waan la yaabay: waxay u egtahay in lafilku u ekaado sida "ilo" sida laba dhibcood oo biyo ah! Dabcan, saynisyahanadu waa sax. Ka dib markii dhan, phenotype, taas oo ah, hantida laga helay nolosha, iyo ma genotype, go'aamiya nooca dabeecadda. Sidaa awgeed, hannaan hiddesidu ma sharxi karaan awooda lagu farxo iyo joogitaanka niyadda wanaagsan waa wax aan macquul ahayn. Maqnaanshaha hiddo-wadaha wuxuu awoodi karaa inuu soo gabagabeeyo: waad ogtahay, qaali ahaan, waxaad leedahay dhammaan shuruudaha lagu noqon karo qof faraxsan!
Oo dad badani miyay leeyihiin shuruudahan? Haa, dhammaantood marka laga reebo qaar ka mid ah noocyada maskaxda. Tons of literature waxaa laga qoray sida loo raadsado loona helo wada noolaansho, sida loo barto in lagu raaxeysto daqiiqad kasta, sida loo sameeyo dheelitirka adag ee gudaha iyo dibedda, sida loo "korayo" naftaada adigoon is adkeynin iyo fahamka cimilada aan fiicneyn - ma jiraan dhar ku habboon. Waa dabiici ah in qofku noqdo mid faraxsan, xitaa xaalad adag, inuu ku raaxaysto noloshiisa, inuu rabo raaxo. Waxay yiraahdaan waxaa jira iftiin qoraxda yar - taasi waa sababta. Fadlan talo bixin ku saabsan sidaad ula qabsan lahayd xaaladdan aan macquul ahayn. Ku saabsan qorraxda - run ahaantii run. Sida murugo khafiif ah, ma aha mar walba, habka, muhiimada ay la dagaalamaan, gaar ahaan haddii gobolkani wax soo saarkiisu uu udub dhexaad u yahay Pushkin ee "murugadayda waa iftiin." Haddii aad weli rabto inaad ka takhalusto murugo, niyad-jab, waxaan kugula talin karaa is-baadhitaan sahlan, laakiin is-baadhis ku-ool ah. Isweydiiso: Miyuu xaaladahaygu ku xiran yahay dabeecadeyda dad kale? Ama mabda'a dadka kale? Oo waxaa laga yaabaa in xaaladaha gaarka ah ay sabab u yihiin arrintan? Ama caafimaad? Ama waa murugo aan macquul ahayn? Sida caadiga ah, jawaabta si dhakhso ah ayaa loo helaa. Oo waxay noqotaa waxa la sameeyo, sida loo ciribtiro sababta murugada. Si kastaba ha noqotee, ha ka baqin xaaladaada - xitaa haddii qofku aad ugu fiicanyahay dabaasha, markasta inta lagu jiro dabaasha dhaadheer wuxuu rabaa inuu dhabarka u seexdo oo uu naso, hirarkuu hayo. Waxaa laga yaabaa in murugada khafiifka ah ee kuugu duuduubtay ay tahay wicitaanka jidhka si aad u seexdaan, si aad u eegto cirka iyo nasato?