Waa maxay madax xanuun?

Madax xanuunka waa qof aad u badan oo shaqaale xafiis ah. Xaqiiqda noocan oo kale ah waa run loogu talagalay dadka haysta maareynta maareynta iyo culays la leh heerkan sarreeya ee mas'uuliyadda. Caadi ahaan kama soo tagaan goobta shaqada saacadda 18.00, sida ugu badan "shaqaalayaasha cadaanka ah", laakiin shaqada ku sii jir ilaa shaqooyinka la dhammeeyo. Inta badan liiska kiisaska shaqadooda maalinlaha ah ayaa si ballaaran loo ballaadhiyaa waxaana ku jira labo ama seddex jeer su'aalo iyo hawlo ka badan intii dhab ahaantii la fuliyay. Inta badan waa lagama maarmaan in la sameeyo wada xaajoodyada ganacsiga iyo kulamada, taas oo ay ku jirto xiisadda maskaxeed ee la xiriirta baahida loo qabo xallinta arrintaan ama arrintani si aad ah uga sii daraysa cadaadiska maskaxda. Xitaa xiriirka lala yeesho wada-hawlgalayaasha ganacsiga, kuwaas oo ay u muuqato, waxay wada shaqeynayaan hal talaabo, inta badan waxay u ekaadaan dagan ka hor dagaalka, maaha inay sheegaan tartamayaasha iyo kuwa soo horjeeda.

Ku noqoshada guriga, dadkani ma nasan, laakiin waxay sii wadaan inay maskaxiyan shaqeeyaan, sababtoo ah masuuliyadooda waa mid aad u sareysa. Iyadoo la tixgelinayo dhibaatooyinka aan la xallin ee shaqadii hore ee shaqada waxay si siman u socotaa fikradaha ku saabsan sida caadiga ah ee maalinta soo socota. Oo sidaas daraaddeed - laga bilaabo maalinta ilaa, laga bilaabo sanadka ilaa sanadka. Usbuucyada iyo fasaxyada maamulayaasha iyo maamulayaasha, sida caadiga ah, waxay ku dhacaan halgan aan macquul ahayn ee ka soo horjeeda cadaadiska iyo fekerka fekerka ah ee xalinta hawlaha shaqada. Hababka looga takhaluso walaaca waxay noqon kartaa mid kala duwan, mana aha had iyo jeer aysan dhib u lahayn caafimaadka. Tusaale ahaan, "habka" caanka ah ee lagu xalliyo dhibaatooyinka leh aalkolada xooggan oo kaliya ayaa jidhka ka dhigta wasakhda waxayna keentaa burbur ku yimaadda dadka dhow, taas oo u muuqata ilo kale oo walbahaar ah. Kaliya waxay sii xumeeyaa xiisadda iyo habka caanka ah ee "nasashada" ee hore ee TV-ga ama kombiyuutarka. Natiijada, maalmaha shaqada ka baxsan ma keenaan gargaar, ka dib markay shaqo maalmeed yimaadaan iyo iyaga oo leh diiqad shaqo cusub. Madax xanuunka, madax-wareerka, "dildilaaca" iyo "duqsigu" badanaa waa la iska indho-tiraa ka hor intaan indhaha dadku ku hawlan shaqada, ma jiraan wax waqti ah si loo ogaado sababaha muuqaalkooda. Natiijada, xanuunku waa "la dhaqay" qaxwada oo "la qabsaday" daawooyinka xanuunka. Waxay dhacdaa in hoggaamiyeyaashu ay qabaan madax xanuun joogto ah xitaa ma yaqaanaan tirada dhiigooda dhiigooda - ma jiro wakhti ay shaqeyneyso! Hase yeeshee, habdhaqanka noocan oo kale ah ee ku wajahan caafimaadka qofka ayaa "garaacaya" xitaa kuwa ugu da'da yar iyo kuwa ugu rajo-gelinta: istaroogga is-mari-socodka "yar yar ayuu ku dhacaa" sannad kasta, oo dhawaanahan waxay saamaynaysaa dadka da'doodu tahay 30-40 sano, haddii ay ku jiraan asaasiga iyo shaqada !! Si kastaba ha noqotee, waxaa jira meel ka baxsan: waxaad u baahan tahay inaad waqti is-sheegto. Si aad u bilowdo - ugu yaraan daqiiqado yar si aad u tagto is-aqoonsiga gobolka ee nidaamka wadnaha iyo xididdada. Joogista jawaabo togan ee su'aasha la soo jeediyey waa calaamad muujinaysa: waa wakhti aad ku aragto dhakhtar! Khabiirka takhasuska ah ayaa sameyn doona baaritaanka wuxuuna soo jeedinayaa daaweyn habboon. Madax xanuunka, dhiig karka, kacsiga, hurdo la'aan, dawakhaad iyo calaamado kale ayaa badanaa tilmaamaya xanuunka wareegga maskaxda. Xaaladahaas oo kale, dhakhaatiirtu waxay soo qoraan hababka koorsada diyaargarowga isu-darka ah ee loogu talagalay caadimaynta hababka dareemaha, tusaale ahaan, daroogada "Vazobral". Qeybaha firfircooni waxay kicinayaan hababka dheef-shiid kiimikaadka maskaxda, si caadi ah u dheeh marinka maraakiibta, isaga oo ka tirtira saameynta hypoxia, waxay leedahay saameyn khafiif ah iyo saameyn nafsi ah. Nolosha casriga ahi waxay ku jirtaa xawaar wayn, oo inta badan sababa walbahaar daba-dheer. Hase yeeshee, sida ugu muhiimsan ujeedooyinka iyo ujeedooyinka loo dajiyay, waa in la xasuustaa in aan lahayn caafimaad wanaagsan, hirgelintooda lama filaan ah inay suurtagal tahay. Si looga hortago istaroogga isqoemiska ee da 'yar ayaa kaa caawin doonta inaad u qaadato dabeecad u fiirsasho naftaada, saxsan, "caafimaad leh" nasasho, diidmo aalkolo ah sida antidepressant, iyo sidoo kale koorso qaadashada lacag lagu hagaajinayo wareegga maskaxda. Stoyakin Maxim Timofeevich, dhakhtar-daweeyaha, Isbitaalka Daryeelka Qaranka ee loo yaqaan Botkin, Moscow