Wareeriyada baradhada macaan

1. Foorno ilaa 220 darajo. Ku duub digsiga warqad xoqan iyo dufan leh Cuntada: Tilmaamaha

1. Foorno ilaa 220 darajo. Ku waraaq xaashida dubista warqad xoqan ah oo saliidda ku shub. 2. Ku rid barandhada macmacaanka ah ee foornada wax lagu dubo ee weelka, ku dabool oo dubi 2 daqiiqo. Si tartiib ah u kariye oo dubi kari 1 illaa 2 daqiiqo. Iska ilaali 5 daqiiqo. Ku rid weelka. Dhammaan dhirada ku rid makiinada cuntada lagu xareeyo oo lagu shubo. 3. Boorso weyn, ku garaac digirta cad ee xumbada, ku dar isku dar ah oo dhir udgoon. Ku boodi baradhada macaan ee isku darka ukunta. Ku dhaji hal lakab oo ku qoran xaashida dubista. Dubo ilaa 10 daqiiqo, ka dibna la jeexo qalabka wax lagu dubo iyo dubidda ilaa madow dahab ah oo mugdi ah, qiyaastii 15 daqiiqo. Isla markiiba u adeeg.

Adeegyada: 4-6