Inta lagu jiro uurka, haweenku waxay maraan isbedelka asaasiga ah, jidheed, maskaxiyan, ruuxa iyo bulshada. Massage muhiim ayey u tahay hooyooyinka uurka leh. Si kastaba ha ahaatee, massage waxaa badanaa la siiyaa haweenka khatarta u ah inay uur-qaadaan. Mawduucyada qaarkood waxay u baahan yihiin ogolaansho qoraal ah oo loogu talagalay miisaan xilliga uurka.
Kahortagga ama ka hortagga?
Dumarka qaba dhibaatooyinka qaarkood xilliga uurka waa in ay ka fogaadaan habka miisaanka. Tani waxay khuseysaa dumarka uurka leh ee halis ugu jira in la soo daayo ama la ogaado cudurka eclampsia, preeclampsia iyo macaanka uurka.
Xasaasiyadaha macaamiisha inta lagu jiro uurka waxaa ka mid ah tilmaamayaasha cudurka hypertension, korriinka korriinka ilmo-korinta, dhaqdhaqaaqa uur-jiifka, khatarta cudurada hiddaha uur-ku-jirka, uur-kujirida, dhibaatooyinka uurka horay. Dumarka sariirta ku jira waa inaysan sidoo kale helin miisaan.
Dhamaan xeryaha maqaarka ee hadda jira, sida maqaarka yaryar ama boos aan habooneyn, waxay leeyihiin waxyaabo ka hortag ah maskaxda. Cadaadiska ama kicinta ay sababtay miisaanku wuxuu u horseedi karaa sii xumeynta cudurkan, oo ay ku jirto luminta cunuga ama dhalashada qiyaastii.
Laguma talin in la duugo musqulaha hoose. Xilliga uurka, xinjir dhiig oo lugaha ayaa la sameyn karaa sidaa darteed cadaadis qoto dheer ama walxaha walwalka lugaha waa in laga fogaadaa. Xilliga uurka, cadaadiska ku dhaca xididdada ka soo jeeda gudaha miskaha ayaa saameyn ku yeelan kara sameynta xididdada xajiinta.
Waxyeelo kasta oo qoto-dheer oo ku xeeran xuddunta xididdada varicose waxay gacan ka geysan kartaa abuurista xinjir dhiig ah, sidaas awgeed dhajisku waa ka hortag.
Intaa waxaa dheer, waa in la xusuustaa in khadadka mawjadaha ay horseedi karaan wadnaha, iyo isbedelada hoormoonka inta lagu jiro uurka waxay daciifisaa hawsha qalabka wadnaha.
Weligaa si toos ah ha u duugin meelaha meelaha la qabadsiiyey ee maqaarka, tusaale ahaan, halkaasoo ay jiraan burooyin, herpes, ama boon, ama meesha uu jiro barar, xannuun ama jarid.
Sababta keenta xanuunka dhabarka waa in marka hore dhakhtar lagu baaro kahor intaan la helin maqaarka. La tasho farsamayaqaan u qalma haddii ay dhacdo xummad, caabuq ama cudur infakshanka.
Haddii qof dumar ah oo isku diyaarinaya inay noqoto hooyo, wax shaki ah oo ku saabsan qabashada miisaan, ka dibna waxay u baahan tahay inay tagto xarun caafimaad si ay u hesho talobixin xirfadeed.
Miisaanka caloosha
Maadaama 80 boqolkiiba dhicisku uu ku dhaco saddexda bilood ee ugu horreeya ee uurka, maskaxda caloosha waa in laga fogaadaa si buuxda. Intaa waxaa dheer, dhakhtarradu waxay ku talinayaan in ay yareeyaan miisaanka caloosha labadaba mar labaad iyo saddexaad.
Masajirku wuxuu kicin karaa ilmo dhicis ah, calaamadaha ay ka mid yihiin dheecaan dhiig ah, xanuun caloosha oo joogto ah iyo socodka si deg deg ah oo biyo ah ama dheecaan dheecaan amniotic ah.
Miisaanka caloosha, lugaha iyo cagaha waa in aan lagu qorin saddexda bilood ee ugu horreeya uurka.
Cudurka wadnaha
Dumarka qaba cudurka wadnaha, laguma talinayo in la sameeyo habraaca miisaanka seddexda bilood ee saddexaad, taasoo ka qaybqaata wareega dhiigga.
Taladani waxay khuseysaa, gaar ahaan xaaladaha cudurrada wadnaha iyo wadnaha, gaar ahaan kiisaska thrombosis, phlebitis, iyo edema.
Cadaadis dhiig oo sarreeya ayaa sidoo kale ka hortagaya maskaxda waqtiga uurka.
Xaaladaha qaarkood, oo leh cadaadis dhiig oo hooseeya, hannaanka miisaanka ayaa sababi kara dawakhaad iyo hoos u dhaca cadaadiska dhiigga ee haweenka uurka leh.
Osteoporosis
Marxaladda qaarkood ee osteoporosis, lafaha ayaa noqda mid jajaban, mararka qaarkood waxay gaareen dhibic si ay si fudud u burburin karaan. Ka hor inta aanad bilaabin masaajeyn waqtiga uurka, haweenku waa inay la tashadaan takhtar.
Nidaamka Genitourinary
Khatarta ka imaan karta dukaanka ayaa khuseysa dumarka uurka leh kuwaas oo qaba infekshinka kaadida - (calaamadaha waxaa ka mid ah kaadida gubashada, xanuunka dhabarka hooseeya, haraad sii badan, qarqaryo iyo qandho).