Sidaa daraadeed, aan ogaanno liiska xeerarka aasaasiga ah ee daryeelka lugaha haweenka, iyo mahadsanidooda, waxaan cagahaaga ka dhigi doonaa kuwo kaamil ah oo fiican, laga bilaabo bilawga ilaa cirbadaha. Waxaan ku bilaabi doonaa miskaha. Dhammaanteen waan ognahay sida wax la mid ah sida cellulite iyo waxa loogu yeero "dhegaha", ama halkii, koritaanka dufanka ee miskaha. Kuwani waa labada cadood ee ugu cad cad ee muuqaalkeena. Sababta ugu weyn ee muuqaalka "cadowga" ee quruxda badani waxa weeye xaqiiqda ah in ay ku jirto meesha ay ka soo jeedaan aagga mindhicirka oo ah tiro unugyo badan oo loo yaqaan 'adipocytes'. Unugyadaasi waxay isu ururiyaan dufanka, taasina waxay keenaysaa in baruurta subcutaneous ah. Siyaabaha ugu weyn ee lagula dagaalamayo cellulite iyo "dhegaha" waa isboorti, korodhka cuntada iyo hababka gaarka ah ee miisaanka. Kuwani waa dhammaan siyaabaha lagula talinayo in ay qabtaan hal kakoob oo dhan. Marka la eego, waxaa ugu fiican haddii ay tani kugula talinayso khabiir kaas oo tixgelinaya waxyaalaha gaarka ah ee jirkaaga. Haddii aadan haysan waqti aad tagto jimicsiga oo aad la tashatid takhasusle, waxaad si sahlan u tijaabin kartaa hababka qaar. Bilowga, ka tirso cuntada maalinlaha ah ama yareyso qadarka isticmaalka: cusbo, macaan, dufan iyo cuntooyin la shiilay. Subax kasta, ku dar jimicsigaaga jimicsi loogu talagalay in lagu dagaalamo kaydka dufanka ee miskaha. Inta lagu jiro qubeyska, ha ilaawin inaad duubtaan meelaha dhibaatada leh mashiinka duugista ah ee anti-cellulite.
Dabcan, tiri in si dhakhso ah loola yaabo dufanka aan loo baahneyn u qalantaa. Mararka qaarkood habkani wuxuu qaadan karaa 5 illaa 7 bilood. Waxaa jira kiisas marka ay lagama maarmaan tahay in la dhigo waxqabadyo qalliin ah (liposuction). Gaar ahaan waxay ka hadlaysaa dagaalka ka dhanka ah cellulite 3-4 marxaladood.
Dhibaato kale oo ba'an, oo la xidhiidha lugaha dheddigga, waa xajmiga xididka. Sababta ugu weyn ee cudurkan waa xadgudub dhamaystiran oo ka soo baxa dhiigga iyada oo loo marayo xididka. Sababta - qaab nololeedka iyo qaab nololeedka, nafaqo-xumada, caadooyinka xun. Xeerarka aasaasiga ah ee lagula dagaallamo xinjiraha "varicose" waa isticmaalka boomaato gaar ah iyo jellar. Ujeedada ugu weyn ee ay tahay in la hagaajiyo codka xididdada dhiigga ee lugaha. Halkan waxaa ku haboon in la ogaado in dagaal sida noocyada kala duwan ee cudurada kala duwan ay u yareeyaan cudurka oo keliya waqti cayiman. Si loo helo habab wax ku ool ah ee halganka waxaa ka mid ah: duugista 'pneumovacuum', daaweynta laser-ka ee dhamaystiran iyo, kiis khatarta ah, fara-galin qalliin. Waxa ugu muhiimsan waa in la fiiriyo wakhtiga ka hortagga cudurka.
Kobaca lafta dhinaca dhinaca suunka weyn (gout) waa dhacdo kale oo aan fiicneyn oo la xidhiidha lugaha dumarka. Sababaha ugu weyn ee cudurka - cagajuglayaasha, kabaha aan fiicneyn, socdaalka kudhaca ciribadaha sare iyo xitaa nidaam difaac daciif ah. Xeerarka la dagaallanka "lafta dheeraadka" waa isticmaalka baayacmushtarro gaar ah iyo cadaadis. Tusaale ahaan, qaado hal qaado oo ah faleebo geel ah roodhida, kaas oo ay ka buuxsanyihiin 200 millilitir oo biyo ah karkaraya, kuna shub maskaxda ee tufaaxa shaaha. Ka dib markaa, codso xalalka soo baxaya, sida barkada qubeyska (hoos u dhig lugahaaga 15 daqiiqo). Ha iloobin kabaha raaxada leh iyo kuwa dabacsan, xirxiraan sida ugu macquulsan. Sidoo kale, dhakhaatiirtu waxay ku taliyaan inta u dhexeysa suunka koowaad iyo kan labaad si ay u hagaajiyaan faashad yar oo faashad ah, taas oo aan u oggolaaneynin in kor u kaca si aad u horumariso markaad socoto. Qiyaas ahaan ka hortag, waxaa mararka qaarkood lagama maarmaan u ah in lafaha lafa-gashto iodine.
Dhibaato kale oo lugaha leh, tixgelinta sameynta jilitaankooda. Badanaa, isbeddelada noocan oo kale ah waxaa keena dhalashada ama ka dib marka lagu wareejiyo cuduro kala duwan. Habka ugu wanaagsan ee loola dagaallamo cudurkan waa fara-galin qalliin.
Dhamaanteen waxaynu maqalnay dhacdo sida cagaha toosan. Laakiin cawaaqibkeeda, waxaan u malaynaynaa, inaad yar tahay. Osteochondrosis, radiculitis iyo rheumatism - kuwani waa cawaaqibka ugu weyn. Xeerarka ugu muhiimsan ee laga hortagayo cawaaqibyadani waa kabo khaas ah, caansiisyo (oo tixgelinaya qaabka dhismaha cagaha), sidoo kale kabo khaas ah oo khaas ah iyo maqaarka daaweynta leh jimicsiga. Tusaale ahaan, illaa 15-20 daqiiqo maalintii waxaad ku darsan kartaa kubad.
Oo hadda, ku dheh ereyada dhowr ah oo ku saabsan cudur kale oo la xiriira lugaha - waa fungus. Fungus waxaa laga heli karaa gebi ahaanba meel kasta. Sidaa darteed, si aad uga badbaadiso cudurkaan waa mid aad u adag. Si loola dagaallamo fangasku wuxuu u isticmaalaa cadar gaar ah oo loogu talagalay magacaabida dhakhtar. Laga soo bilaabo daawada dadweynaha si aad u daryeesho cagahaaga, u nugul muuqaalka miro-dhiska, waxaad diyaarin kartaa xal gaar ah. Tuuji juuska ka baxsan ubax toon oo ku dar biyo cusbo ah (4 qaado oo halkii litir ah). Taas ka dib, tirtir goobaha ay dhibaatadu ka soo gaadhay fangaska 4 jeer maalintii.
Corn. Ha iloobin inaad cirridka maqaarka ku dul shubto kareemada nafaqada leh oo qaado qubeyska milixda badda, daawada chamomile. Aad waxtar u leh dagaalka lagaga hortagayo callellada waxay caawineysaa gruel, oo laga sameeyey khudaar dhalinyaro ah. Waxaa habboon in la isku hagaajiyo si loo xoojiyo baaqa. Sidoo kale, daryeelka cagaha ee tayada, booqo inta badan xarumaha gaarka ah ee suurtogalka ah. Sidaa daraadeed, xusuusnow in mararka qaarkood hadhuudhku uu muujinayo inaad qabtid nooc ka mid ah cudurka jirkiisa. Sidaa darteed, waxaan kugula talineynaa baaritaan dhamaystiran.
Tani waa sida qawaaniinta ugu muhiimsan ee daryeelka cagaha. Ugu dambeyntii, si taxadar leh u ilaali cagahaaga, ha ilaawin inaad isticmaasho alaabta nadaafadda, sameyska jimicsiga (oo leh jimicsi si aad u caawiso inaad raacdo baaskiil, laakiin waxaa habboon inaad iska dhaafto culays jidheed oo xoog leh oo ku saabsan jilbaha dhagaha). Inta badan ee suurtagal ah, iska xoqdo, isku day inaad marmar dhifso si aad u qaadato nafaha dadweynaha, ha xiran kabo qof kale, marnaba kabo ha ku dhejin cagaha cagahaaga oo mar walba nadiifi. Xasuusnow in daryeellada saxda ah ee lugahaagu aysan ahayn kaliya quruxda lugaha, laakiin sidoo kale caafimaadka jirkaaga oo dhan.