Farsamadani waxay soo bandhigtay dhakhtarka iswiidhishka-maskaxda Ling 1813. Sababtoo ah waxa uu soo koobay farsamooyinka ay Giriigta hore, Roomaanku iyo Shiinaha soo saaray. Fikradda Ling waxay ahayd mid aad u guuleysatay daaweynta bukaannada qaba isku-xirnaanta in si aad ah loo isticmaalo waqtigeena.
Dhakhtarka iswiidhishka ayaa isticmaalay farsamooyinka casriga ah ee caadiga ah, si loo xoqo qaybaha xannuunka, isagoo xirxiraya xirmooyinka maraakiibta iyo dareemayaasha, iyo xoqidda muruqyada culus.
Muxuu kaa caawin karaa massage-ka Swedishka?
Ka hor inta aadan iska qorin khabiir takhasus leh, waxaa habboon in aad barato natiijooyinka in habka qaabsocodka keenayo.
- Isku-dhiga waxay helayaan dabacsanaan dheeraad ah
- Daal, murqaha iyo muruqyada muruqyada ayaa laga saaraa
- Hoosudhaca iyo si tartiib ah ayaa u sii dari kartaa bararka
- Wareegga dhiigga iyo wareegga dhiigga ayaa caadi ah
- Wuxuu hagaajiyaa socodka socodka
- Wuxuu kiciyaa bogsashada dhaawacyada
Farsam yar
Maadaama miisaanka iswiidhishka looma tixgeliyo inuu yahay qaab aad u heer sareeya oo saameynaya jirka, waa qiimo gaar ah farsamaynta. Waxaanu kuu sheegi doonnaa farsamooyinka muhiimka ah, waxaanu si dhakhso ah u eegaynaa qaybaha kala duwan ee jirka.
- Inkasta oo la adeegsado farsamooyinka casriga ah ee caadiga ah, dareen gaar ah ayaa la siiyaa saameyn qoto dheer oo ku xiran xubnaha.
- Xirfadlaha takhasuska leh ayaa xajin doona seeraha la ogaaday iyo fidiyo xidhmooyinka neer-xannuunka.
- Saldhigga farsamada waxaa weeye in ka soo wareegto addimada ilaa bartamaha. Tusaale ahaan, haddii aad jilbaha lugta gashid, ka dibna ka dhaqaaq xagga lugta ilaa misigta, iyo haddii gacantaadu ka socoto garab.
- Fikrad gaar ah ayaa la siiyaa qaybo yaryar, kuwaas oo lagu xannaaneeyo daryeel gaar ah.
- Inta badan kulanku wuxuu u heellan yahay inuu ku duubo farahaaga, oo kaliya wakhti gaaban ayaa lagu kharash gareeyaa.
- Xaaladda qasabka ah: Miisaaniyadda Iswiidhishka waxay bilaabmaysaa dib u laabasho waxayna ku dhamaataa madaxa.
Hadda oo dheeraad ah:
Caday
- Marka hore, farta kasta waa la xoqay, laga bilaabo farta yar iyo dhammaadka suulka
- Dabadeedna calaacal, qoryaha iyo suxulka ayaa la soo taagay, ka dibna garbaha la isugu duubay
- Khabiirka ayaa si firfircoon u saameeya mid kasta, xataa lafta ugu yar. Xaqiiqdii, isku xoqida hal gacan waxay ku socotaa wax ka badan shan daqiiqo.
Lugta
- Sida gacanta, xoqiddu waxay ka bilaabataa faraha, ka dibna cidhibta gadaasheeda, wareega wareegga wareegga
- Mastaradku waxay ku duubaan jeermiska Achilles, guluubka, ka dibna jilibka, oo si toos ah u toosiyo oo u leexsho.
Maqnaansho sida waxtarka iswiidhishka ee faa'iido leh, weli waxay leedahay qaar ka mid ah dabeecadaha ay tahay in la tixgeliyo ka hor inta aan la qorin khabiirka takhasuska leh.
- Ha bilaabin koorso haddii bukaanku leeyahay jajab cusub ama nabarrado aan caafimaad lahayn
- Laguma talin in la fuliyo habka loo yaqaan 'varicose' iyo 'thrombophlebitis'
- Sidoo kale waa mamnuuc in la sameeyo miisaan noocan oo kale ah marka jiritaanka dhiig-karka ama cudurrada dillaaca.
Si kastaba ha ahaatee, ka hor inta aanad bilaabin koorso daaweyn, hubi inaad la tashato dhakhtarkaaga. Badanaa dhakhtarradu waxay kugula talinayaan duugista Swedishka dadka qaba dhaawacyo kala duwan oo aan dib u hagaajin karin iskudhafka iyo jilicsanaanta. Waxay noqon doontaa mid waxtarka leh in la isku dayo nidaamkaan loogu talagalay dadka ku jira shaqo joojin, ama dadka duqoobay. Waxaa ugu dambeyntii ku xirnaanshaha in badanaa la dhigo isku-xirmooyinka, kuwaas oo farageliya dhaqdhaqaaqa iyo dhiigga caadiga ah.