Waxaa la rumeysan yahay in dadka badankood ay qaniinaan ciddiyaha. Xoogaa badan, xitaa iyada oo aan ogaan. Tani waxay dhacdaa wakhti marka qofku uu wax ka fekero, wax walwal ah, walwalsan. Midkeen kasta wuxuu leeyahay caado xun, qof walbana wuxuu rabaa inuu ka takhaluso. Qofkastoo aad u adag in la iska daayo cabitaanka, ama sigaarka, qofkasta oo daroogo ah, oo leh caado xun oo ah inuu cagtiisa ruxayo. Dad tiro yar ayaa ogaanaya sida loo joojiyo ciddiyaha ciridka oo aan xanuun lahayn oo aan dhaawac u geysan ciddiyaha.
Waxa ugu muhiimsan waa inaad si habboon isu hagaajisaan oo aad go'aansatid inaad gaarto natiijada la rabay. Maxaa kaa hor istaagaya inaad ka takhalusto caado xun, sida loo baadho ciddiyaha? Maxaa ka dhigaya inaad sameyso? Su'aalahan waa in si fiican loo tixgeliyaa. Waxaad hubaal tahay inaad jeceshahay ciddiyo qurux badan oo caan ah, oo isha ku haya indhaha, waxaad samayn kartaa wax aad u qurux badan, laakiin tani ma khusayso adiga tan haddaad caado u leedahay. Caadi ahaan cirridka ciddiyaha ayaa loo yaqaan 'onchophagy'. Waxay noqon kartaa caado khatar ah ee dadka waaweyn iyo carruurta. Waxaa jira sababo badan oo cudurkan ah. Waxaad u baahan tahay inaad joojiso qaniinyadaada. Iyo waxa aad u baahan tahay si aad tan u samayso, waxaan isku dayi doonaa inaan kuu sheegno oo ku siino talooyin sax ah.
Sida looga takhaluso cudurka.
Caadi ahaan ciddiyaha ciridka ayaa ah mid ka mid ah caadooyinka ugu xun. Waxaa jira sababo badan oo looga takhaluso. Dhamaantood, tani waa mid ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee jidhka ee gabdhaha. Waxay bixiyaan dareen badan. Yaa jeclaan doona cidiyaha ciddiyaha? Sidaa darteed, waa lagama maarmaan in la joojiyo ciddiyaha. Isku hagaajin si aad ah. Taasna waxaad u baahan tahay inaad ka fekerto dhamaan waxyeelada caynkan.
Haddii aadan ka walwalin ciddiyahaaga, oo sii wad inaad ku saxdo ciddiyahaada sidoo kale, markaa waxaad adkeyn kartaa ciddiyahaaga. Waxay noqon doonaan kuwo barara oo waxay bilaabi karaan inay waxyeelaan, waxaad heli kartaa jirro halis ah, taas oo aad u adag in la daaweeyo. Waa inaan kaa caawinnaa inaad tan ka hortagto, sababtoo ah wax waliba waxay ku dhamaan karaan qalliinka.
Ha tegin gacmahaaga afkaaga, oo ha u ogolaanin inay carruurtu sameeyaan. Waxay caadi ahaan ka qaadaan tusaale ahaan odayaasha, ka dibna waxaa ku adkaan karta in ay u qalmaan caqabadan.
Gacmahayagu waa meesha ugu muhiimsan ee kaydka feylka. Gacmaha oo aad u tiro badan oo ah microbes, bakteeriya, infekshin ayaa soo ururay. Dhammaan waxaas oo dhan waxay ku dhacaan jidhkeena.
Sababta ugu weyn ee onyphagia waa cadaadis, dareemo, cadaadis joogto ah. Qaar ka mid ah waqtiyadaas oo dhameeya farahooda, iyo cidda u qoynta ciddiyaha. Laakiin qofku wuxuu ciddiyaha gashanayaa maahan sababahan, laakiin waa ka baxsan yahay. Tusaale ahaan, marxalad kasta oo halis ah marka ay ka fekeraan ama ka fekeraan wax, waxay sameeyaan go'aammo halis ah, oo ka tarjumaya arrimaha nolosha culus.
Waxa ugu xun ee waalidku waa in la arko in ilmaha yar yar uu bilaabay inuu ciddiyo. Laakiin carruurtu had iyo jeer waxay ka qaadaan tusaalooyin dadka waaweyn. Cilmi-baadhayaashu waxay caddeeyeen in haddii qoysku mid ka mid ah waalidku ka qabo cudurka buchofoole, xaaladaha badankood ee cunuggu ku celiyo qaladaadkiisa, wuxuu bilaabmaa inuu ku dhaco caadadan. Carruurtu waxay rabaan inay ku daydaan waalidkood, waxayna isku dayaan hab kasta oo suurtagal ah si ay u jaangooyaan, inay ku daydaan dhamaan hab-dhaqankooda. Haddii aad leedahay ilmo qoyskaaga ah, markaa waa inaad si dhab ah u fekerto falalkaaga.
Mararka qaarkood dadku waxay qaniinaan ciddiyaha iyagoo xakameynaya gardarada. Tusaale ahaan, marka qof naftiisa wax u canaanto, uu wax ku xoqo, isla markiiba wuxuu ciddiyaha gashanayaa, oo badanaaba wuxuu kudhaqaaqaa dhiigga, isaga oo naftiisa wax u dhimaya.
Dadka qaarkiis waxay ciribtiraan ciddiyaha sababtoo ah waxay faragelinayaan iyaga. Tani waxay macnaheedu noqon kartaa in ciddiyaha aysan haysan daryeel ku filan. Nambaradu waxay bilaabaan inay jebiyaan oo ay si fudud u roonaadaan.
Nooca caanaha ayaa weli leh dabeecad maskaxeed. Waa lagama maarmaan in wax laga qabto cilmu-nafsiga, ama si la-dagaallanka isaga oo si madaxbannaan leh, ujeeddadan ujeedadaas loo adeegsanayo.
Sidee looga hortagi karaa caado-ciddiyaha cowska?
Tani waxay u baahan doontaa dadaal badan. Waxyaabaha ugu muhiimsani maahan inay noqdaan kuwo walwalsan. Ha ka welwelin khayaali. Isku day inaadan wax waliba qalbiga ka qaadin, sidaa darteed iska ilaali khibradaha aan loo baahnayn. Isticmaal shaaha leh saameyn xasilan. Inta badan ku soco wadada si aad u nasto, qaado habka nasashada.
Waxaad ka caawin kartaa habka loo dalbado wax qadhaadh ah ciddiyaha. Tusaale ahaan, iodine, ama ku faafi ciddiyaha mustard.
Farmashiyaha waxaad ka iibsan kartaa lacag badan, ka hor qoynta ciddida. Riix ciddiyahaaga iyaga. Marka qaniinyo waxaad dareemi doontaa dhadhan aan dhadhan lahayn. Wuu garaaci doonaa duufaanka, Oo bushimahaagana mar dambe siima jiri doono.
Haddii sababta ciddiyahaaga ay ugu wacan tahay la'aanta dharka, ka dibna hubso inaad bilowdo maxkamadaynta. Qaado 10-15 daqiiqo maalintii. Ciriiri, ciddiyo qurux badan wali ma aysan dhibin qof. Si joogto ah u samee hababka yar ee ciddiyaha, si aad u xoojiso.
Isku day inaad isticmaasho ciddiyaha gaaban ama buunbuunin. Intaad raacdo foorno, iyaga ayaa hoostaada kori doona. Sidaas darteed uma baahnid inaad qaniinto. Ugu dambeyntiina waxaad isticmaali doontaa ciddiyaha ciddiyaha iyo joojinta qaniinyadaada.
Waxaad isku ciqaabi kartaa naftaada ciddiyaha, ama waydiiso dadka ku hareereysan. Sidaa darteed waxay kuugu qori doonaan ciddiyaha napodnesenie ee bushimaha.