Ma dooneysaa inaad ka takhalusto lakabka dhinaca dhinacyada iyo helitaanka dhuuban dhuuban?
Dhibaatooyinka "dhinacyada" waxaa lagu xakameynayaa murqaha caloosha. Waxay jeexjeexaan qaybta sare ee dharka dhinaca dhinaceeda, u jeedso, si aad u hadasho, "agagaarkiisa." Sidoo kale waxay tusaaleeysan yihiin garbaha loo baahan yahay.
Waxaa jira layli jimicsi oo kaa caawin doona inaad sameysid silhouette qurux badan.
Goobta bilawga ah . Foolka kala googoynta, gacmaha ku dulsaaro, jidhka sare oo toosan oo waxoogaa yar u jeexaya.
Jimicsiga . Waxaan u jeexjeexaynaa qaybta sare ee jirka siiba midigta iyo dhinaca bidixda. Muhiim! Ha leexin ama ha leexin. 2-3 ku dhow 4-8 jeer.
Goobta bilawga ah . Dhabarkiisa dhabta ah, cagtiisa midigta dhulka saar, bidix u dhig. Gacanka bidix waa in la foorarsado dhinac, kor u xoqo, gacanta midig waa in lagu dhejiyaa gadaasha madaxa.
Jimicsiga . Ku riix maqaarka ku yaal gacanta midigta, murqaha muruqyada caloosha iyo u wareegto laabta laabta ilaa jilibka bidix illaa garbaha midigta jeexjeexa dabaqa. Si tartiib ah dib ugu soo laab. Muhiim: suxulku marwalba wuu ka baxaa, miskaha waxaa lagu cadaadiyaa dabaqa. 2-3 siyood oo ah 4-8 jeer, ka dibna jihada kale u jeedi.
Goobta bilawga ah . Dhabarkaaga dhabta ah, lugahaaga way isdhaafsanyihiin, cirbadahaagu waxay ku seexdaan dabaqa, waxaad ku ridi kartaa tuwaal si aad u taageerto. Labada gacmood waxay ku fidaan jidhka, geedo cagaaran.
Jimicsiga . Xooga muruqyada caloosha. Kor u qaada qaybta sare ee jirkeeda iyo gacmahaaga u dhaq. Isla mar ahaantaana caanaha ayaa ka baxa dabaqa. Kadibna si tartiib ah dib ugu noqo booska bilowga. Muhiim: Gacmaha ayaa dib loo soo celiyaa. 2-3 waxay u dhowyihiin 4-8 jeer, isbeddel dhinaca dhinac ah.
Goobta bilawga ah . Dhinaca dhabta ah, lugaha ayaa qulqulaya jilbaha, cagaha - dabaqa, waxaad ku ridi kartaa shukumaan. Gacmaha ayaa ah garab ballaaran oo kala duwan oo kor u kaca.
Jimicsiga . Xooga muruqyada caloosha oo mar kale jeex jeex dhinaca bidixda ama midigta ah dabaqa. Isla mar ahaantaana, jiid gacanta ku habboon saqafka. Eeg indhaha gacmahaaga. Muhiim: Ku dheji saabuunta dhabarka. Hummusku wuxuu soo noqdaa, miskaha waxaa lagu cadaadiyaa dabaqa. 2-3 ku dhow 4-8 jeer.
Goobta bilawga ah . Dhinaca dhabta ah, lugaha ayaa jilbaha jilicsan, waxaana lagu dhejiyaa garbaha garbaha. Qulquluhu wuxuu daboolaa dabaqa. Gacmaha - ka danbeeya madaxa, suxulka - wax yar ka hor jirka.
Jimicsiga . Xooga muruqyada caloosha iyo isla markiiba kor u qaad scapula iyo lugta ka soo horjeeda. Si tartiib ah u laab laabta iyo jilibka midba midka kale. Si tartiib ah dib ugu noqo booska bilowga. Qolooyinka waa ay kala gooshaan, jilibka si qoto dheer ayay u xoqan tahay xuddunta. 2-3 waxay udhaxeysaa 4-8 jeer, isbedel dhinaca.
Goobta bilawga ah . Lugaha gadaashiisa, lugaha ayaa isbedela, lugaha ayaa barbar socda dabaqa, madaxa ayaa kor loo qaadaa ama jiitaa dabaqa, gacmaha ayaa loo kala bixiyaa dhinacyada.
Jimicsiga . Isku day inad taabato faraha faraha ama midka kale ee lakabka ama cidhibta ka soo horjeeda. Isla markaasna lugaha ayaa si fudud u dhaqaaqa dhinaca gacmaha. Ka soo qaad garbahaaga gadaal iyo hoos. 2-3 ku dhow 4-8 jeer.
Goobta bilawga ah . Xooga saar dhanka dhinaca, jilbaha laaban, suxuulka garbaha. Qaybta sare ee jirku waa mid toosan, qaybta caagga ah waxaa la dhexdhexaadiyaa gacmaha.
Jimicsiga . Labo garbaha saar dhinaca miskaha. Murqaha muruqyada caloosha iyo badhida iyo kor u qaad miskaha - inta aad awooddo. Iskuday si tartiib ah ugu riix kumbuyuutarka, adoo dhejinaya dhererka. Kadibna si tartiib ah dib ugu noqo booska bilowga. Qaybta sare ee jirku wax yar ayuu u jiidan karaa. Waxay u fiicantahay dadka bilawga ah inay sameeyaan jimicsigaan marka hore iyaga oo aan lahayn cajalado iyo dhinaca kale si ay ugu nastaan dabaqa hore. 2-3 kudhowaad 4-8 jeer, ka dibna u jeed dhinaca kale.