Dib-u-celinta 80-kii qarnigii la soo dhaafay, daraasad ayaa la sameeyay oo dunida oo dhan cabsi galisay iyada oo boqolkiiba aad u ballaaran ee uurarka aan loo baahnayn ee haweenka waqti dheer ku qaatay computer-ka. Si kastaba ha ahaatee, wax badan ayaa isbedelay tan iyo markaas, gaar ahaan, tayada teknolojiyada kombiyuutarka. Kombuyuutarrada casriga ahi waxay hore ugu wareegeen ammaankooda. Gaar ahaan waa lagama maarmaan in la tixgeliyo xaqiiqda ah inta lagu jiro sannadaha cilmi baarista ee kormeerayaasha ma aysan haysan dhar ilaalin ah oo dhan. Kormeerayaasha waqtigayagu maaha meel ka mid ah shucaaca xooggan. Hadda waxay ku hareereysan yihiin aalado elektromagnetic iyo elektrooniik ah oo la sameeyay taasoo aan saameyn ku yeelanaynin xaaladda caafimaadkeena (iyo caafimaadka cunugga ee ilma hooyada). Intaa waxaa dheer, haddii aad isbarbardhigto tv-ga guriga caadiga ah iyo kombiyuutarka qaabka ugu dambeeyay, waxaad aaminsan tahay in TV-ga uu waxyeelo badan u geysan karo. Si kastaba ha ahaatee, laga bilaabo shaashadda TV-ga waxaan caadi ahaan ku jirnaa masaafada dheer, taas oo yaraynaysa saameynta waxyeellada leh. Taasi waa sida aan u isticmaali karno TV-ga si aan udoonayno in aan "ku eedeyno", laakiin sida kumbuyuutarku u saameeyo uurka, sababo badan oo dhan waxay kaa dhigeysaa walwal ...
Si kastaba ha ahaatee, xitaa haddii aad fahamsan tahay khuraafaadka ugu horreeya, ha iloobin khatarta dhabta ah ee hooyada mustaqbalka, oo la xiriirta waqti dheer oo ku fadhiya kormeeraha hal meel. Waa maxay waxa dhabta ah ee saameynaya kombiyuutarka, maxaad ka taxadartaa haweeneyda uurka leh?
1. Haddii aad weydiisatid farsamayaqaan kombuyuutar ah in uu daal badan yahay marka ugu horeysa ee ka shaqeynaya kombiyuutar waqti dheer, wuxuu si deg deg ah uga jawaabo - indhihiisa. Haweeneyda uurka leh waxay leedahay halis weyn oo ah dhibaatooyinka la xiriira cudurrada indhaha, sidaa darteed ha ku darin culeys dheeraad ah indhahaaga. Haddii aad tahay inaad saacado badan ku bixiso maalin kasta oo ka mid ah kormeeraha, ka dibna ugu yaraan dhawr waxyaalood oo fudud:
- Isku day inaad ku hagaajiso iftiinka qolka si aysan kombuyuutarku u ahayn shayga kaliya ee iftiiminaya. Waad sii deyn kartaa oo waxaad soo jeedin kartaa iftiin yar oo yar - ilka jilicsan. Tani waxay kaa caawineysaa in aad indhahaaga ka ilaaliso shaqada.
- marwalba googo gaaban 15 daqiiqo kasta. Waa inaad kor u kacdaa oo aad noqotaa marka aad sameyneyso ciyaaraha jimicsiga. Dhowr jeer, ka fiiri caarada sanka ilaa sheyga fog ee geeska qolka ama dibedda daaqada, samee dhaqdhaqaaqa isha, indhaha isku dhow iyo indhaha isku dhow. Waxa kale oo aad mashiinka indhaha ku xiran kartaa farahaaga.
2. Dhaqsaha ugu dheer ee hal meel ayaa si xun u saameeya uurka. Marka laga soo tago daal badan, xaaladdu way adag tahay marka la joojiyo dhiigga miskaha yar yar, halka hababka dheef-shiid kiimikaaduna aad u hoos u dhacayaan. Xaaladdan isku dhafka ah (gaar ahaan haddii aad ka shaqeynayso qolka cufan) inta badan waxay keenaysaa hypoxia uurjiifka. Sidaa daraadeed, marwalba kac oo u bax si aad hawo nadiif ah u hesho. Waxaa wanaagsan in la sameeyo jimicsiyo siyaabo ah oo nasasho leh. Haddii aad rabto inaad hesho natiijada ugu sareysa - saxiix barkada ama koorsooyinka jimicsiga haweenka uurka leh. Taasi waa meesha muruqyadaada la siin doono iyada oo loo baahan yahay in si joogto ah loo helo.
3. Wax kale oo aan fiicneyn, laakiin natiijo aad u badan oo ah muddo dheer ee ku jira kombiyuutarka meel aan raaxo lahayn, taas oo ah mid aad u xun in la yiraahdo waa dhiig-yare. In kabadan nus ka mid ah haweenka uurka leh ayaa qaba cudurkan (sidoo kale, ma aha oo kaliya sababtoo ah kombiyuutarka). Si looga hortago dhiig-kicinta, dhammaan macnaheedu waa kuwo wanaagsan - sii kac badan, jimicsi kala duwan, iyo haddii ay suurtagal tahay - tagaan barkadda ama horumarinta fasallada haweenka uurka leh. Daaweynta caafimaadku waa wax aan fiicneyn. Taas beddelkeeda, dhibaatadani waxay u baahan tahay in la waayo.
Raadinta talooyinkan adag, waxaad si ammaan ah ula qabsan kartaa uurka iyo kombiyuutarka inta lagu jiro dhammaan 9 bilood oo aan la ilaawi karin. Dhamaan internetka, waxaad sidoo kale ka heli kartaa macluumaad badan oo faa'iido leh - macluumaadka lagama maarmaanka ah ee ku saabsan dhammaan arrimaha soo baxaya, isgaadhsiinta haweenka uurka leh, talo bixinta xirfadlayaal khibrad leh, waxaad daawan kartaa fiidiyowyada ku saabsan dhalmada, hel talooyin kala duwan oo loogu talagalay haweenka uurka leh ... Ma jiraan wax kale oo aad ka heli kartid xiisaha isticmaalka kombiyuutarka! Kaliya isku day inaad si sax ah u qoondayso wakhtiga joogista isaga oo u hoggaansanaan dhamaan talooyinka kor ku xusan. Markaas kumbuyuutarku wuxuu si fiican u noqon karaa kaaliye iyo saaxiib.