Ilaa hadda, ma jirto qeexitaan guud oo la aqbalayo ereyga "caafimaad", waxaa jira in ka badan 200 qeexitaan ee qaybtan. Fikradayda, ugu gaaban, la fahmi karo, la heli karo oo ku filan waa qeexidda Hay'adda Caafimaadka Adduunka (WHO), iyada oo loo eegayo "caafimaadka" waa xaalad dhammaystiran oo jireed, maskaxeed iyo bulsho ahaaneed, mana aha oo keliya maqnaansho cudur ama jirro.
Sidoo kale, ma jirto qeexitaan guud oo la aqbalo ee ereyga "farxad", mid walbana wuxuu ku qeexayaa habkiisa, oo ku salaysan qiyamka shakhsi ahaaneed shakhsi ahaaneed. Qeexitaan shakhsi ahaaneed waa tan: farxadku waa caafimaad dhammaan dhinacyada: jirka, maskaxiyan iyo bulshad ahaanba. Maqaalkeena "Bucadnimadu waa Caafimaad" waxaad baran doontaa sida farxada u saameeyso caafimaadka. Oo haddaba bal aynu eegno dhammaan qaybaha oo aynu ogaanno waxa loo baahan yahay iyo waxa nalaga rabo inaan ku faraxno. Aan ku bilowno qaybta jireed. Waa macquul iyo lagama maarmaan in la soo celiyo lana ilaaliyo si caafimaad loo helo. Dhakhaatiirtu waxay yiraahdaan ma jiraan dad caafimaad qaba oo aan caafimaad lahayn, waxaa jira dad aan horumar lahayn. Sidaa darteed waa lagama maarmaan:
si ay u maraan baaritaan quman oo lagu ogaanayo cudurrada iyo cudurrada cudurada (micnaheedu ma'aha "kumbuyuutar lagu baaro" iyo waxa loogu yeero "daaweyn" oo leh qashin-qubid shirkad gaar ah - waa ganacsi kaliya). Tani inta badan ma hayno waqti iyo lacag (hadda wax kasta oo bilaash ah maaha), laakiin waxaad u gudbi kartaa ugu yaraan qayb baaritaan ah oo ka mid ah xubnahan iyo nidaamyada ay kugu adkaato wixii cabashooyin ah, fiiro u yeelo cudurrada joogtada ah; hela khabiir takhasus leh, kaasoo lagaaga daaweyn doono laguna daawanaayo (Waxaan doortay dhakhtar jecel alaabada dabiiciga ah ee dhirta); daaweeyaan jirrooyinkooda, mustaqbalkana si fudud ayay u ilaaliyaan jirkooda habboon; fiiri cuntada. Waa inay noqotaa mid caqligal ah, oo ah, buuxda, si loo daboolo baahiyahaaga. Baahida dabiiciga ah (iska ilaali "alaab waxyeelo leh", sida noocyo kala duwan oo loo yaqaan "synthetic seasonings", majones, jimicsado, jajabyo, cabitaanno quudin leh dheeh, sausages, badeecooyin wax lagu dhajiyo, iwm.). Iska ilaali dhaqdhaqaaq jireed oo ku filan: socod badan oo ka badan gaadiidka magaalada, jimicsiga, inta badan nuugo hawo nadiif ah, ku qaadato waqti banaan oo dibadda ah, oo aan horay uga sii jeedin TV-ga.
Haatan waxaan ka hadlaynaa caafimaadka maskaxda iyo bulshada. Qofku wuxuu ku dhex noolyahay dad kale waana suurtogal in laga fogaado saameynta dadka kale. Laakiin waxaan rabaa in aan sheego in dunidu aanay fiicnayn ama fiicnayn - waa sida aan u aragno.
Si aad u bilowdo, isku day inaad baratid sida loo arko dhinacyada quruxda badan ee noloshaada. Ka feker xaqiiqda ah in dad badani aysan haysan waxa aad haysato (caafimaadka, qoyska, shaqada, iwm.), Oo aad u mahadsantid wax walba oo aad haysato.
Vapirs Energy - (Haa, waa xaqiiqo aan la fahmi karin oo sidaasi jira), sababtoo ah xidhiidhka iyaga la leh, iyo xitaa khilaafyada, khilaafyada, adiga oo keliya waxyeello. Aniga naftayda, waan ogahay sida ay u adag tahay haddii qof walbana uu u noqdo qof vampire ah, oo ma jirto habka looga fogaado in isaga la hadlo, ma aha in uu ka tago shaqadiisa sababtoo ah tan ... Dabadeed isku day in aad ka shaqeysid istaraatiijiyadaada iyo xeeladahaaga. Xaalad walbana ha ku doodin isaga. Isku kalsoonow ama erayada ku raacso wax walba, laakiin u samee sida aad u gaar ah, muujiya xasiloonidaada iyo kalsoonidaada si aad uga jawaabto dhammaan "quibbles". Ha u suura galin iskahorimaadka marxalad kasta. Qaado sedative (tusaale, valerian) ka hor intaadan la xiriirin isaga oo xusuusnow: kaliya dulqaadku wuxuu ka adkaan doonaa wax kasta. Sidaa daraadeed, vampire ma heli doono tamartaada taban, kaas oo uu cuno, isla markiiba wuu joojiyaa inuu kuu helo (wuxuu heli doonaa dhibbanayaal kale oo daciif ah). I rumee, tani waxay caawin doontaa, waxaan haystaa khibrad la mid ah.
Waxay dejisaa, kicisaa dabeecadda. Samee naftaada iyo dadka kale. Ula dhaqmo dadka kale markaad rabto inay ku daaweeyaan. Dabcan, "wanaagsan waa ciqaabi kartaa," laakiin sidoo kale waxaa jira dad wanaagsan oo kugula hadli doona si naxariis leh. Baro inaad naftaada jecesho. Samee waxa adiga kugu farxiya (iyada oo aan lagu xadgudbin xuquuqda dadka kale). Ku bilaw maalinta aad ku dhoolacadayso - ka hor muraayada, adoo dhoola naftaada oo sheeg in aad tahay qofkii ugu fiicnaa, ee guuleysta, in aad fiicnaan doonto. Maalinta hadda, niyaddaadu waxay inta badan ku xiran tahay sida aad u bilaabatay, sida aad u sameysid; dharkaaga sida aad jeceshahay, sida aad u raaxaysato, iyo sida aanad rabin.
Isku day in aad bixisid dareen yar oo ku saabsan sharxidda iyo naqdinta dadka kale. Qof kastaa ma fiicna, qof kastaa waa raaxo darro, markaa sababta maxaad u geysataa oo aad nadiifisaa xanuunkaaga (iyo sida, caafimaadka). Xoogaaga xooggaaga si aad u gaarto hadafyadaada. Go'aanso naftaada silsiladda iyo macnaha nolosha. Ku noolow, diidaya wax kale, sababtoo ah waa inaad awood u yeelatid inaad wax u bixiso. Isku day inaad dhawrto talooyinkan fudud, waxayna kaa caawinayaan.