Oo haddii ay tahayna, waa inkasta oo sifooyinka wanaagsan ee serum, inkastoo aadan rabin inaad cabto, ka dibna waxaad isticmaali kartaa serum, sida daaweyn dibadda ah. Waxay kor u qaadaysaa hannaanka dib-u-cusbooneysiinta, wuxuu u siman yahay maqaarka, nuugayaa oo si fiican u nadiifiyaa. Haddii aad ku gubtay qorraxda, ka dibna isku day in aad qubeysid, taas oo ku dar biyo diirran ilaa 37 darajo, ku shub laba litir oo serum ah kuna jiifso 10 daqiiqo. Gaduud iyo xanuun, isla markiiba iska bixi. Serum waa loo dulqaadan karaa xitaa maqaarka xasaasiga ah.
Hal galaas oo caan ah, oo ku sakhraamaya calool madhan, ayaa awood u leh inuu soo saaro diirka liinta. Wax walba waa mid aad u fudud, sababtoo ah content ee potassium ee serum, dheelitirka biyaha-cusbo waa la nidaamiyaa. Dheecaanka dheeraadka ah waxaa laga tirtirayaa jidhka, iyo sunta iyo tolidda waxaa lagu dhaqaa dareerahan.
Qaado 5 dhibcood oo ah saliid qamadi oo ku dar nus litir oo caws ah, ku dar biyo qabeyska. Waxay ka farxin doontaa maqaarkaaga.
Waxay ka timaadaa lafdhabarta.
Isku qas jiirka iyo saddex qaado oo jiis ah, ku dabool dharka khafiifka ah ee maaskarada maqaarka la nadiifiyey. Toban daqiiqo ka dib, raaci shaaha cagaaran ama biyo diirran.
Serum gacmaha.
Iska ilaali serum, ku dar dhawr dhibcood oo saliidda jojoba ah, geli gacmaha oo ku hay 5 daqiiqo ee qubeyska. Bannaankani wuxuu xoojiyaa ciddiyaha.
Maqaarku wuxuu ahaa dhammaan cillado, madow madow iyo daloolin ballaaran, wax qurxiyo laguma caawino. Iyo hal maalin oo saaxiibkay ah ayaa igu taliyay inaan sameeyo maaskaro maskaxda ah. Qaado bacar ama caano-gariir badan, saar wajiga, oo ku dabool maro. Ku jiifso maaskaro 10-15 daqiiqo, kadibna biyo raaci biyo. Maqaarka xasaasiga ah, casaan yar ayaa laga yaabaa inuu soo muuqdo, kaas oo 20-30 daqiiqo ka gudbaan, ka hor inta uusan guriga ka baxayn this maaskara waa in aan la samayn.
Waa sahlan tahay inaad adigu sameysid caano fadhi. Caano karkar, kadibna ku qabow 30-35 digrii Celsius, ku dar halka ceeryaanka diyaarka ah u diyaari, ku dar 2-3 qaado shandada caanaha oo caanaha lagu daro ama ku dar 1/2 qaado oo caano ah. Isku walaaq wax kasta oo ku shub qaanso ama dhalo. Ku rid meel diiran 18-20 saacadood.
Prostokvasha waxay faa'iido u yeelan doontaa kuwa qaba calool-xanuun. Taabashadan jilicsan ee jilicsan, taas oo hagaajinaysa dheecaanka juuska pancreatic iyo casiirka gastric. Waxaan kugula talineynaa in la jiido sonkorowga, cayilku, dhiig-karka, oo leh xanuunka miyoogada.
Iyada oo lagu caawinayo caanaha laysku dhejiyey, waxaad diyaarin kartaa kareemka daryeelka maqaarka iyo maskadaha kala duwan.
Haddii aad leedahay da'da da'da, waxaa fiican inaad subaxda ku dhaqdo yogurt, kaas oo lagu qasi karo cabitaanka kaabajka ee cabirka 1 ilaa 1.
Maqaarka lafdhabarta ayaa ka caawin kara maaskaro: qaado 1/2 koob oo ah khamiir, ukunta dufanka, dhawr dhibcood oo liin ah, isku dar wax yar oo caano ah.
Wixii maqaarka qalalan ee wejiga, waxaad u baahan doontaa maaskaro cad, 3 qaado oo bir ah ayaa lagu qasi karaa caanaha lakala jarjaray, wajigaaga ilaa 15 daqiiqo, ka dibna smoem. Ka dib markii aad ku nadiifiso maqaarka qoyan waxaannu ku dhajin doonaa kareem dufan iyo wax yar ka dib ayaannu ku dhalaaleyn doonaa waji.
Waa hagaagsan tahay timaha la jarjaray . Waxaa lagama maarmaan ah in aad si weyn ugu codsato maqaarka iyo toban daqiiqo ka dib, waa in lagu dhaqaa biyo kulul.
Hadda waxaan ognahay waxa caanaha gogosha leh ee quruxda wejiga iyo jirka. Waan ognahay sida, adigoo ku caawinaayo caanaha isdhaafka ah, waxaad ku daryeeli kartaa jirkaaga iyo wejigaaga si aad u qurux badan u eegtid.