Si loo dhiso xaqiiqda dhabta ah, iyada oo loo maro qulqul-darrida, kaliya oo ah aqoon yahan cilmi-baare ah. Caadi ahaan, dandruff wuxuu u muuqdaa mid si aan habooneyn ee timaha iyo maqaarka, iyada oo la jebiyo mareenka caloosha iyo mindhicirrada, oo leh dhibaatooyin hormoon ah, oo leh dhibaatooyinka qaarkood ee nidaamka dareenka.
Laakiin ka takhalusidda xannibaadda waa suurtogal, waxaa jira siyaabo badan oo lagu sameeyn karo tan.
Diyaargarowga daawada.
Daaweynta waxtarka leh ee dabiiciga ahi maaha shaambo caadi ah. Shampoos caadi ah, oo loo dhigo sida daaweyn, oo aan u badnayn. Waxay caawiyaan oo keliya haddii dabacsanaanta ay u muuqato sababtoo ah daryeelka timaha aan sax ahayn. Haddii aad hubto in sababta muuqaalka dabiiciga ah uu ku jiro, si ammaan ah u qaado shaambo nooc kasta. Shampoos noocaas ah waa saliido gaar ah iyo wakiilo antifungal ah. Waxay ciribtiraan cuncun, yareynayaan heerka qaybta unugyada, waxay caawiyaan in ay ka soo baxaan maqaarka iyo ka takhalusaan qaybaha keratinized. Haddii shaambadu aysan shaqeynin saddex toddobaad oo isticmaalka joogtada ah, ka dibna kuma habbooneyn ama taasi, waxay u badan tahay, sababta ay u egtahay muuqaalka seborrhea uusan ku jirin xannaanada.
Haddii uu cudurku ka sii daro oo qashin-qaadku uu noqdo mid aad u badan, waxaad u baahan tahay inaad bedesho shanlooyinka oo aad ka iibsato dawo si loola dagaallamo cudurka. Kuwani waa balmo ama shaambo caafimaad, kuwaas oo aan ku jirin dheehooyinka iyo walxaha ilaaliya, laakiin waxay ku jiraan antibiyootikada iyo dawooyinka ka hortagga dabka. Iyada oo la adeegsanaayo shaambooyo noocan oo kale ah, waxaad samayn kartaa muuqaalka cudurka seborka wax yar oo aan la arki karin, laakiin tani macnaheedu maahan inaadan u baahnayn inaad tirtirto sababta cudurkan.
Ka hortagga cagaarshowga.
Waxaa haboon in la ogaado in garsooruhu uu ka muuqan karo qof kasta wakhti kasta. Sidaa darteed, waxaa habboon in la kormeero caafimaadkaaga oo aad dhawrto xeerarka fudud.
Si aad u bilowdo, waxaa haboon inaad si joogto ah u fiiqdid timahaaga iyo maqaarkaaga leh maskax iyo baalmooyin ku salaysan waxyaabaha dabiiciga ah. Caawin wanaagsan oo wanaagsan oo saliid ah, tincture of calendula, raaci leh decoction ee geedo.
Waa muhiim inaad ilaaliso cuntada saxda ah. Seborrhea waxay ka soo bixi kartaa qalalan ama dufanka xad-dhaafka ah ee maqaarka, laga bilaabo maqnaanshaha nafaqooyinka qaarkood ama wax ka badan kuwan. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la ilaaliyo dheelitirnaanta dufanka la cunay, amino acids, borotiinada, carbohydrateska. Ha isticmaalin aalkolo, qaxwaha, cuntooyinka basbaaska leh iyo dufan leh, maaddaama dhammaan waxyaabahan ay kicin karaan muuqaalka dabiiciga ah.
Waxa kale oo lagama maarmaan ah in la kormeero madax-dhowrka. Waqtiyadaas marka ay jirto xaalad sii xumaaneysa gobolka, waxaad u baahan tahay inaad ilaaliso madax-dhowrka ama aad u qaadato nadiifinta qalalan kadib. Haddii kale, dansiga ayaa mar kale soo noqon kara. Diirad gaar ah waa in la siiyaa dhogorta iyo koofiyadaha dhogorta ah, waxay ku jirtaa fungus badiyaa si aad u fiican.
Daryeel fiican.
Marka lagu daro dhibaatooyinka gudaha ee jirka, waxaa sidoo kale jira sababo dibedda ah. Daryeelka khaldan wuxuu noqon karaa mid ka mid ah sababaha mana aha mid u qalantaa inuu qoro. Waxaa jira xeerar sahlan oo ku saabsan daryeelka timaha iyo maqaarka, taas oo aan ka tagi doonin fursad qandaraaska.
Markaad maydhin madaxa, waa muhiim inaad isticmaasho biyo jilicsan. Sidaas geli fiilar ama isticmaal biyo kaliya oo la karkariyey.
Ha ku kicin waxqabadka qanjidhada xayawaanka, sidaas darteed iskaga ilaali duugista madaxa.
Haddii aad u baahan tahay nadiifin joogto ah maqaarka iyo timaha, soo iibso alaabooyinka ku habboon isticmaalka badanaa. Waxaa fiican inaad timahaaga dhaqdo maalin kasta, haddii ay jirto baahi loo qabo, marka loo oggolaado in ay u oggolaato wasakheynta daran.
Ka daawee timaha sida aad u daaweyso wajigaaga. Haddii aad caadaysteen in aad nadiifiso wajigaaga qurxinta ka hor intaadan aadin sariirta, waxaad u baahan tahay inaad isku sameyso timahaaga.
Timaha qalalan ma aha oo kaliya timo qallajiye, laakiin sidoo kale iyaga ka baxa si ay hawada ugu qallalaan. Ha ku sugin timaha si aad ugu qallajiso shukumaanka, tani waxay keenaysaa horumarinta xayawaanka.
Haddii aad ku dhejisid qalab kuleyl ah, irbado, timo qallajiye waa lagama maarmaan, ka dibna si taxaddar leh u ilaali timo leh alaab khaas ah oo ku habboon oo ha iska indha tirin hababka saloonaha.
Sida aad u arki karto, waad ka saari kartaa xayiraadda, sababtoo ah waa suurtogal maaha inaadan u oggolaan muuqaalkiisa. Dammaanadda ugu weyn ee guusha this - hab dhammeystiran iyo dabeecad taxadar leh si aad u bedesho jirkaaga. Dadaalladaada, oo ay weheliso dadaalka dhakhaatiirta ayaa hubaal bixin doona natiijooyin muuqda iyo saameyn dheer.