Illaa iyo hadda, khabiiradu ma aysan dhicin sababta dhabta ah ee colic ee carruurta. Dhakhaatiirtu waxay yiraahdaan, waxaa jira arrimo badan oo carqaladeeya caruurta. Carruurta dhawaan dhalatay, waxa ugu muhiimsan waa astaamaha nudaha caloosha. Marka caanaha hooyada la nuugo, ilmuhu sidoo kale wuu liqaa hawada, xumbooyinka, taas oo u dhaqaaqda mindhicirrada carruurta, waxay keenaan xanuun daran. Ilmuhu wuxuu bilaabmaa inuu qeyliyo marka weerarku dhaco iyo waqtigan xitaa hawada intaa ka sii galeysa mindhicirrada, taas oo sii kordheysa colka. Caadi ahaan, colic wuxuu bilaabmaa usbuuca saddexaad ee nolosha ilmaha, wuxuuna dhammaadaa saddex bilood kadib. Marka loo eego tirakoobyada, 30% dhalaanka cusubi waxay qabaan colic.
Xaaladee Xaaladahee Xogta Cudurka Qanjidhka?
Waxaad dhigi kartaa baadhitaankan kaliya marka ilmuhu ka badan yahay 3 saacadood maalintii iyo in ka badan 3 maalmood toddobaadkii oo si qumman u qaylinaya. Inkastoo inkastoo ilmaha caloosha loo yaqaan "disease", maadaama uu ilmuhu u muuqdo mid wanaagsan, caadi ahaan koraayo oo miisaankiisa ku daro, hase yeeshee waxay u baahan yihiin in la daweeyo. Haddii kale, waxaad halis u tahay inuu ilmahaagu koro oo aan walwal lahayn.
Badanaa suuxdintu waxay dhacdaa fiidkii iyo / ama habeenkii. Intii u dhaxaysa suuxdinta, waxaad maqli kartaa hoos u dhac ku yaalo caloosha ilmaha. Marka la baarayo qeybta bidix ee mindhicirka, waxaa la dareemaa duufaan. Colic waxaa badanaaba laga helaa carruurta ay hooyadood ka cabtaan sigaarka. Iyo, gabdhahani waxa ay ka muuqdaan wax ka yar wiilasha.
Sidee habboon in lagu daaweeyo colic ee carruurta?
Sidee ayaad u quudin kartaa ilmahaaga? Ka digtoonow tan koowaad iyo ugu horreyn, yaa, miyaad ilmaha si sax ah ugu codsan naasaha, haddii ilmuhu isticmaalayo quudin macmal ah, miyaad isticmaashaa dhalooyin khaas ah oo "anti-colonic" ah. Inta lagu jiro quudinta, way ka fiican tahay in la demiyo telefoonka. Ku dar muusikada nasashada nasashada. Haddii aad aragto in ilmuhu buuxsamay, ha ku degdegin inaad ka soo saarto laabta, ha u roonaato naaska, waa isbedeleysaa.
Waxa aad cunayso, tani waa inay sidoo kale fiiro gaar ah leh. Dhakhaatiirtu waxay caddeeyeen in qiyaastii 20% dhallaanka cusubi ay joojiyaan welwelka, isla marka hooyada kalkaalisada ah ay si buuxda uga fogeyso waxyaabaha caanaha ka soo baxa. Colic wuxuu kordhiyaa haddii hooyadu jecesho kaabajka, digirta, toonta, shukulaatada qadhaadhka ah, cuntooyinka sigaarcabka ah, keega khamriga, colka ayaa sii kordhi doona oo kaliya. Sidoo kale, talada dhakhtarka carruurta, waa inay xaddidaan isticmaalka cabitaannada leh kaafeyn.
Caruurta qabta cudurka colic ayaa si dhib yar u kacaya, waa in la xusuustaa oo aan sii xumeynin xaaladda. Sidaa daraadeed, inta badan cunugaaga gacantaada ku soo qaado, ka hor intaan la duubin, maskaxdaaga maskaxda, masaajeynta waxaa lagula talinayaa inaad sameysid ka dib markaad quudiso 40 daqiiqo. Marar dhaadhicin ilmo, ka dibna wuxuu awood u yeelan doonaa inuu lugaha u dhaqaajiyo oo si xor ah u qabsado, taas oo u oggolaan doonta gaas si fudud ugu dhaqaaqo xiidmaha.
Daaweynta daawada colic ee dadweynaha.
Wixii daaweyn colic ee carruurta, biyaha dillada ayaa si fiican u caawiya, taas oo keligaa la samayn karo (1 qaado oo ah fennel halkii koob oo biyo ah karkaraya) ama laga iibsado farmasiga. Fasaxyada u dhaxeeya quudinta, ku shub 1 iligoon shaaha. Inta u dhaxaysa quudinta, iyo sidoo kale inta lagu jiro weerarka, waxaad siin kartaa shaaha leh chamomile, fennel ama ansa. Inta lagu jiro weerarka, waxaad siin kartaa ilmahaaga sharoobada macaan: ku walaaq 1 qaado oo sonkor ah galaas biyo ah, karkari 3 daqiiqo.
Weerarku wuxuu bilaabmay, waxa la qabanayo?
Waxyaabaha ugu muhiimsani ma ahan kuwo argagax leh, laakiin si ay u caawiyaan ilmaha si degan. Si taas loo sameeyo, u qaado cunnuga gacmihiisa, caloosha hoos u dhig ama meel taagan oo toosan isaga oo raacaya isaga oo qulqulaya qolka. Waxaad isticmaali kartaa dhalada biyaha kulul (biyo keliya oo aad u baahan tahay inaad ku shubtid diirimaad, ha kululeyn), ku rid caloosha ilmaha 10 daqiiqo. Waxay u fiicnaan doontaa kiiskan si loo isticmaalo tuubo gaas oo gaar ah, caarada kaas oo lagu dhufto jelly jelly oo lagu duro futada cunnooyinka 1, 5 sentimitir. Sidaas awgeed waxaad ka badbaadin doontaa mindhicirrada ilmaha ka yimaada gaasaska la uruuriyay. Goob jimicsi yar ayaa kaa caawin doona haddii aysan jirin wax horumar ah. Tani, u leexi lugaha ilbiriinka dhabta ah oo kor u qaad maskaxda. Samee layligan dhowr jeer. Ku xeeldheer dhinaca jihada ah. Ha ka baqin inaad si adag u cadaadiso caloosha markaad ku dhufaneysid, tani wax khatar ah ma keeni doonto. Waqti marba mar, hubi tuubada haddii ay xirayso. Inta badan, inta badan carruurta, habka nadiifinta ayaa sidan oo kale u socda: marka hore dhalaanka, kadibna qufac. Sidaa daraadeed, ka dib waxaad u baahan tahay inaad tuubada ka soo saarto oo sugto dhowr daqiiqo, ka dibna dib u gal. Isla markaa ilmuhu wuxuu bilaabmaa mar kale inuu maro jimicsi iyo mar kale. Nidaamkani wuxuu socon karaa muddo dheer. Natiijo ahaan, wuu degganaan doonaa calooshuna wuu jilicsanaan doonaa. Ka dib markaa, isku day in aad ku soo lifaaqto laabtaada, inta badan, ilmuhu wuxuu bilaabi doonaa inuu nuugo oo ugu dambeynna seexdo.