Daawooyinka ugu wanaagsan ee dadku ku quraacdo timaha iftiinka

Maaraynta timaha guriga maaha hawl fudud. Gaar ahaan haddii aad qorsheyneysid inaad u isticmaasho ujeeddadaas oo kaliya alaabta dabiiciga ah ee aan lahayn kiimikada kiimikada. Laakiin weli waa suurtagal in la gaaro caddayn weyn oo ku aaddan adigoo isticmaalaya mid ka mid ah cuntooyinka qaranka ee wax ku oolka ah ee loo diyaariyey maqaalkan maanta.

Sida loo nadiifiyo timaha guriga

First of dhan, oo diiradda midabka asalka ah, waxaa lagama maarmaan ah in la doorto habka ugu wanaagsan ee caddaynta. Ogsoonow in curry, oo hore loogu ridayay hooska mugdiga ah, ay adkaan doonto in la iftiimiyo dhowr tones oo leh badeecado dabiici ah, maadaama xitaa qalab xirfadeed uusan had iyo jeer gebi ahaanba dhexdhexaadin karin midabka mugdiga ah.

Waxa ugu wanaagsan in la iftiimiyo dawooyinka dadweynaha, caddaalad, xashiish iyo timo xiiran. Haddii aad rabto isbedel xagjirnimo ah oo siyaalo ah, waxaad isku dayi kartaa inaad isticmaasho caanaha cad - maahan wax diyaarin dabiiciga ah, laakiin aad uga sii dar badan rinjiga kiimikada. Laakiin bezammiachnuyu caddaynaya rinjiga loo isticmaalo habka halista ah ee aan la samayn karin: mid kastoo ka kooban waxaa jira waxyaabo khatar ah oo dhaawici kara qaabka timaha.

Waxyaabaha dabiiciga ah ee loo isticmaali karo si wax ku ool ah ee caddaynta timaha nabdoon waxaa ka mid ah:

• liin
• malab
• chamomile
• cilad aan midab lahayn
• qorfe
• kefir

Qaybahaani maaha kaliya inay iftiiminayaan qufulkaaga oo kaa caawiyaan inaad iska ilaaliso huruuda ka dib markii ay xumaato, laakiin sidoo kale xoojinta timaha, waxaad siisaa iftiin dabiici ah.

Nalalka timaha hoyga: cuntada ugu haboon ee dadka

Recipe for cadayn leh qorfe iyo malab

Maaddooyinka loo baahan yahay:

• xajinta timaha - 2 tsp.
• malab - 2 tsp.
• dhulka qoraxda - 2 tsp.
• Casiirka liinta - 2 tsp.

Heerarka diyaarinta:

1. Qaado malab oo ku rid qadarka lagama maarmaanka ah ee weelka.

2. Iska yaree liinta liinta ka dibna tuuji juuska.
   
   
3. Ku dar juice si malab iyo qaso.

4. Ku rid qoriska iyo qaansiirta isku dar ah.
   
   
   
   

5. Iska ilaali xajka ilaa inta uu le'eg yahay.
6. Ka dalbashada badeecada qoyaanka qoyan, ka dibna ku duub dhejin kasta.

7. Ku daa dhowr saacadood ka yar caag bac ah.
8. Rinjiga ka dhaq shaambo.

Cabbiraha-caddaynta leh yogurt iyo liin

Maaddooyinka loo baahan yahay:

• sisinta duxda - 200 garaam
• ukunta - 1 pc.
• cognac - 3 tsp.
• Casiir liin - 1 tbsp.
• shaambo - 2 tbsp. l.

Heerarka diyaarinta:

1. U daadi ukumaha xajmiga.
2. Ku dar liin iyo khudradda ku dar, isku dar.
3. In isku dar ah diyaarinta ku shub kefir iyo shaambo.
4. Iska ilaali xajka ilaa inta uu le'eg yahay.
5. Codso on xargaha leexan iyo duub kasta lakabka leh foornada.
6. Ku dhaq sheyga 2 saacadood ka dib isticmaal shambo.

Dib-udajinta geedaha ee iftiinka iyo iftiinka timaha

Maaddooyinka loo baahan yahay:

• ubax chamomile - 200 garaam
• Karkaraya biyaha - 500 ml
• malab - 3 tbsp. l.
• liin - 1 pc.

Heerarka diyaarinta:

1. Ku dar foorno biyo leh karkaraya oo ku rid weel qoryo dab ah.
2. Ka dib markii maraq boogo, ka saar saxanka.
3. U ogolow in isku darka si uu u istaago nus saac.
4. Isticmaal marinka marinka hawada.
5. Tuuji juuska ka baxay liinta oo ku dar faleebo.
6. Kadibna, ku dabool macaanka malab diiran.
7. U qaybi alaabada la diyaariyey ee la isku qurxiyo.
8. Ka tag isku darka 1.5-2 saacadood.
9. Biyo diirran raaci.