Dhab ahaantii wax walba waa ka reeban yihiin. Ka dib marka dhan, sida aad ogtahay, ma jiraan dad ku habboon. Dhibaatooyinka qaarkood ayaa si fudud loo tirtiri karaa, kuwa kale - maya. Hadda waxaan ka hadli doonaa dhibaatooyinka dumarka, kuwaas oo labaduba dhab ah, oo ay soo bandhigeen haweeney nafteeda. Dhibaatooyinka dumarka, marka ugu horeysa, fiirso jinsiga xooggan, sababtoo ah waxay si buuxda u qadariyaan dumarka sheeganaya in ay meel gaar ah ka qaataan wadnaha ninka. Dhibaatooyinka waxaa loo qaybin karaa jismi ahaan, dabeecad iyo cilad-xumo. Aynu ka hadalno dhammaan noocyada kala duwan ee haweenka.
Qalabka jir ahaaneed
Midkasta, xitaa gabadha ugu quruxda badani waxay marwalba raadineysaa oo ay u aragtaa wax yar oo kala duwan. Dhibaatooyinka ka baxsan dibadda waxay ka welwelaan haweenka xitaa in ka badan cilladaha dabeecadeeda guud ahaan. Hase yeeshee, jilicsanaanta shaxda ayaa wali fududahay in la hagaajiyo ama ugu yaraan qarsado. Dabeecadduna waxay u baahan tahay in la beddelo, laakiin tani waa hab hawleed dheer.
Maqnaanshaha muuqaalkiisa, haweeneydu waxay sida caadiga ah ka fiirisaa laabta yar, miskaha aad u ballaaran, sanka dheer ama qanjaha. Ninka, dhammaantood "qalad" maahan mid aad muhiim u ah. Waxaa jira dad badan iyo dhadhan badan. Waxaa laga yaabaa in ninku yahay nin jecel dumarka leh xabadka yar iyo kibir-toona. Marka la eego arrintani, way ka fiicnaanaysaa inaad hesho nin jeclaan doona oo ku qaddarin doona shaxan oo kale inuu jiro.
Waxyaabo kale waa marka haweeneydu aysan raacin, oo ay ku baxdo dufan oo guud ahaanna waxay iloobtay habka jimicsiga. Haweenay indhaha ku haysa nin ayaa laga yaabaa inaanay lahayn qaabab qumman oo sax ah, laakiin waa inay lahaadaan taam. Dhibaatada ku jirta kiiskan waxaa loogu talagalay dumarka guud ahaan "dayacaad la'aanta" haweenka: dufanka xad-dhaafka ah ee lugta, gacmaha, maqaarka murqaha iyo santimitirka dheeriga ah ee aan la joogin.
Dhibaatooyinka dabeecadda
Aragtida cilladaha haweenka ayaa ka soo jeeda labka iyo dheddigga aragtida ayaa sidoo kale gebi ahaanba ka duwan. Qof dumar ah ayaa u tixgelin karta iyadoon la'yahay, oo naxariis badani u hayso kuwa aan u qalmin, samatabbixin iyo kuwa kaleba. Raggu sidoo kale waxay helayaan qaladaadka kale ee dumarka: wada hadalka, xadid la'aanta, yaraanta dhaqanka, dhaqanka hoose ee dhaqanka, dukaanka, duudsinta, la'aanta dheddigga caadooyinka iyo dabeecadda, is-goysyada ama ka-sahlanaanta dareenka, is-dul-qaadka, awood la'aanta inay u dhaqmaan mabda'a, iyo wax ka badan.
Raggu wax yar ayay u eegaan haweenka xagasha kala duwan. Dumarkee ayaa tixgelinaysa yaraanta aan yareyn - ee ragga waaweyn iyo kuwa kale. Waxaa jira cillado sidaasi ah, oo xataa ragga badani ku taabtaan. Waxaa ka mid ah:
- Miisaanka dheeraadka ah. Rag badan ayaa ah haween iyo gabdho "jidhka", inkasta oo qoto-dheeraanta warbaahinta ay tahay nooc kale oo dumar ah. Dabcan, kama hadleyno miisaanka qulqulka ah, la'aanta ciyaaraha isboortiska ee nolosha dumarka iyo murqaha laf-dhabarka. Tani maaha rafcaan cid kasta.
- Haweeneyda yar yar ee islabosti. "Dhibaatooyinkaas" sidoo kale waxay u eg yihiin ragga intooda badan, haddii, dabcan, kama gudbin xuduudaha macquul ah. Dumar kasta oo daciif ah wuxuu siinayaa nin inuu dareemo geesinimo dhab ah - xoog iyo is-kalsooni, iyo sidoo kale inuu isku muujiyo naftiisa.
- Dhaqaaq yar. Haddii naagtu tahay qof dumar ah, markaa taasi, dabcan, waa wax aan la aqbali karin. Hase yeeshee, lakin wax yar ayaa jira, sababtoo ah haweeney xitaa maalmaha fasaxa ah waxay ku hawlan yihiin nadiifinta, kariska, dukaanka - waa ciqaab dhab ah oo ragga ah.
- Calaamad muujinaysa dareenka jinsiga. Dumar badan ayaa u maleynaya inay aad u badan tahay in la muujiyo rabitaanka galmada, in nin aanu fahmin tan iyo in xoriyada galmada ay tahay cilad. Laakiin runtii, ragga badanaa way jecel yihiin marka haweeneydu muujiso in sariirta iyo khibradda. Wixii iyaga ah - tani waa hadiyad dhab ah.
- Joogitaanka calool yar, dumar badan ayaa isku dayaya in ay ka takhalusaan xitaa dareen yar oo ka mid ah caloosha, laakiin waxay muujinaysaa wax aan micne lahayn. Rag badan ayaa jecel calool-gumaada yaryar, mana runtii jecel dumarka guryaha. Waxaa intaa dheer, jiritaanka caloolaha sida dabiiciga ah, iyo wax kasta oo dabiiciga ah, ma noqon karto mid fool xun ama cirrid.
Dhibaatooyinka dumarka
Inta badan ragga, horay u dooranaya xaas dumar ah ama mid kale oo ay ku heshiinayaan dumarka faa'iido darrada, waxay weli raadinayaan waxa, inkastoo ay u muuqato mid xishood leh, laakiin si weyn u dhaawici kara xiriirka qoyska. Qalab yar oo ka mid ah xaasaska waxaa loo aaneyn karaa kuwa soo socda:
- Caadada si joogto ah u xusuusta nafteeda ama xakamaynta nin wicitaanada taleefanka ah (xusuusta kuwa kuwa si fudud u baahan dareen dheeraad ah, laakiin inta badan waxaa maamula dumarka caado u ah inay gacmahooda ku xajiyaan garaaca wadnaha);
- wadahadal joogto ah oo lala yeesho gabar saaxiibbada ah, hooyooyinka (iyo ma'aha arrimahan waqtiyadaas haweeneydu dib u dhisi karaan guriga dhexdiisa);
- Kulano badan oo lala yeesho saaxiibo, gaar ahaan habeenkii iyo saaxiibada aan isqabin;
- caado u ah in ay ninkeeda kiciso oo ay ka dhigto sheekooyin kala duwan oo ka soo horjeeda (tani waa kufilan qofkasta);
- rabitaanka ah in ninkeeda la geeyo alaab la iibsanayo, laakiin waa in la sugaa;
- Ma tixgelin ra'yiga ninkeeda arrintan ama arrinkaa, iyo sidoo kale in aan dhegeysan talooyinka qiimaha leh, oo caddaynaya in ay tahay cida saxda ah oo noqon doonta sida ay rabto;
- qiiro badan iyo jsterisiya, gaar ahaan waxyaabo yaryar iyo dadka, tusaale ahaan, sababtoo ah ciddida dillaacday;
- Diidmada si toos ah uga hadasho waxa haweenku jeclaan laheyd, talooyinka joogtada ah ma jecla ragga iyo in ay yihiin mid ka mid ah caqabadaha ugu badan "aan la jeclaysan".
Guud ahaan, qof dumar ah oo hela xaalka xaaladdiisa waa in ay isku dayaan in ay nafteeda ka eegto ninkeeda, indhaheeda, ka dibna haweenku waxay awoodi doonaan inay sheegaan waxa dhabta ah ee ay leedahay. Waxay iska reebtaa oo kaliya inay baabi'iso.
Muuqaalada maskaxda
Dumarka, waa muhiim inaad naftaada daryeesho, si aad u ogaato xooggaaga iyo daciifnimadaada dhabta ah. Waxa ugu muhiimsan waa in la wadaago waxa haweeneyda ay u aragto inay tahay faa'idada, iyo inay u aragto nin aan loo baahnayn.
Samee tijaabo sahlan. Weydii ragga aad taqaanid (is guursaday iyo hal isbarbardhig) si ay uga fekeraan in ay kuu sheegaan waxa iyaga u ekaa sida dhibtaada iyo dabeecadaada. Waxaa lagu doodi karaa in fikradahaaga ay kala saari doonaan. Tusaale ahaan, haweeneydu waxay u maleyneysaa in ay aad u wanaagsan tahay marka ay shaqeyso, horumariso salaanka jaranjarada, waxay qaadataa mushahar wanaagsan waxayna bixin kartaa nafteeda, laakiin ragga badani madaxbanaanida maaliyadeed waa tallaabada ugu horreysa ee lagu xakamaynayo jinsigiisa. Waa kaliya diidmo isaga ah, sida nin xoog leh oo u kasbaday. Sidaas awgeed waxa ay noqon kartaa "dhammaan wixii kale ee jira", sababtoo ah waxa aad u maleyneyso inaad tahay fayow si buuxda ayuu necbaan karaa nin. Iyo sidoo kale. Tusaale ahaan, haweeney ayaa hubaal ka dhigtay in ay haysato haween muddo dheer lugta leh oo soo jiidata muuqaalkeeda, waxay ka gaabisaa, inay si qarsoodi ah u fakarto qalliinka caagga ah, laakiin waa sanka oo ka dhigaya waxa uu yahay. Sankani waa mid aad u caansan oo leh nin.
Xidhiidhka u dhexeeya nin iyo naag waa inuusan jirin wax caqabado ah, gaar ahaan caqabadaha jira, haddii ay jiraan, waa in aan isku dayaa in aan cirib tirno, sababtoo ah haddii haweeneydu ay la tacaalto dhibaatooyinkeeda (gaar ahaan kuwa run ahaantii jira iyo ka horjoogsanaya nolosha, ama), ka dibna ninkeedu wuxuu awood u yeelanayaa in uu isu bedelo si ka wanaagsan.