Qurxinta quruxda badan quruxda badan (video)
Qoob-ka-ciyaarka waxaa sidoo kale loo yaqaan 'callydance' wuxuuna leeyahay qaybo gaar ah. Maanta, waxaa jira saddex nooc: calowdance classic, folk (folklore) iyo casriga ah. Aan fiirino aragti dhow mid kasta oo iyaga ka mid ah si loo fahmo khilaafaadka.
Dumarka qoob-ka-cayaaraha ah waxaa loo tixgeliyaa heer-jimicsi, dugsiyo badan oo shahaadooyin ah ayaa baraya. Dhaqdhaqaaqa kala-tagitaanka dhaqdhaqaaqa lugaha iyo gacmaha, taas oo la isku dari karo. Casharada aasaasiga ah ee qoob-ka-cayaaraha qoob-ka-ciyaarka ah waxaa ka mid ah dhaq-dhaqaaqa shan lugood oo asaas ah. Dhaqdhaqaaqa ugu weyni waa meel taagan oo aan lahayn xoogga xoogga saaran suulasha. Intaa waxaa dheer, waxaa jira saddex nooc oo ah dhaqdhaqaaqa gacanta, aasaasiga aasaasiga ah waxaa loogu yeeraa cilad wareeg ah (mararka qaarkood "glazik"), marka cayaaraha qosolku abuuro qalab yar oo gacmeed leh.
Haddii aan tixgelinno qoob ka ciyaarka dadweynaha, waxay sidoo kale leeyihiin kala soocidooda kala duwan ee noocyada hoose. Waxaanu diiradda saari doonaa oo keliya inta ugu badan iyaga.
Kan ugu horreeyaa waxaa weheliya seef. Wuxuu muujiyaa lab iyo dheddig ahaan labadaba.
Bandhig kale oo caan ah oo qurxoon oo qurux badan waa Khalji. Waxaa si gaar ah u riyaaqay rag ragga ah, tan iyo inta lagu jiro waxqabadka qoob-ka-ciyaarka ah door muhiim ah ayaa la ciyaaraa muuqaalka gabadha, taas oo ah - qaab qurux badan oo laga sameeyay dhar jilicsan iyo timo dhaadheer. Qoob-ka-ciyaarka Saidi waa ka duwan yahay kuwii hore ee aan loo oggoleyn in uu muujiyo qaybo qaawan oo ka mid ah jirka haweenka. Gabadhu waa inay labbisto dhar xidhasho dheer ah, madaxkuna waa inay daboolaan maqaarka.
Aragtida kale ee cajiibka ah waa qoob-ka-cayaarka Nubian, oo ay sameeyeen koox qoob-ka-ciyaaro ah oo leh dambaal gacmeed. Dhinacyada kale, qoob-ka-cayaaraha caanka ah ee leh dabiiciga ama maryo ayaa sidoo kale caan ku ah. Tani waa waxqabadka jinsiga ugu badan ee kooxaha folklore, oo u baahan xirfad weyn. Maanta waa wax badan oo ka mid ah waxqabadka solo ee dhacdooyinka dhacaya.
Dhaqdhaqaaqyada casriyeynta casriga ahi waxay ka duwan yihiin qoob-ka-cayaaraha iyo qoob-ka-ciyaarka oo aan lahayn macnaha qarsoodiga ah. Hadafkoodu waa inuu muujiyo quruxda dhaqdhaqaaqa jirka haweenka. Qabashada noocaan oo kale ah ayaa loo qaybin karaa laba qaybood: qabaa'ilka waxaa sameeya koox gabdho ah waxayna isku daraan waxyaabo ka mid ah hawlaha Afrika iyo Aasiyaanka, iyo fiyadu qabiilku waxay ku saleysan yihiin dhaqamada qoob ka ciyaarka ee yurub waxaana loo qabtaa labadaba koox iyo koox.
Kharashka loo isticmaalo xeerka bariga waxaa loo yaqaan 'miskiin'. Waxay ka kooban tahay boodh lagu duugo dhagaxyo badan ama dhirbaaxo, iyo wiqiis dheer oo leh faashad iyo suun ballaadhan. Mararka qaarkood gabdhaha caanaha ah waxay isticmaalaan maqaarka shukumeysan, oo daboolaya garabka iyo gacmaha, iyo sidoo kale timo.
Casharada qoob ka ciyaarka Oriental for children
Dumarka Oriental ee gabdhaha waxay bilaabi karaan inay bartaan laga bilaabo da'da hore. Waxay si wanaagsan u saameynayaan caafimaadka iyo qaabka jireed ee ilmaha. Marka hore, dhaqdhaqaaqyada aasaasiga ah ee qoob ka ciyaarka caloosha waxay ku hayaan muruqyada saxaafadda waxayna ku soo noqdaan tonus. Marka labaad, inta lagu jiro jimicsiga waxaa la samaynayaa qaabka saxda ah ee quruxda badan. Saddexaad, ku celcelinta dhaqdhaqaaqa caloosha, cunnugu wuxuu tababbaraa nidaamka neefsiga, isagoo jidhka ku kiciya oksijiin.
Farshaxanka Bariga wuxuu noqon doonaa xal aad u fiican oo carruurta ka horjoogsanaya caafimaadka jimicsiga firfircoon. Dhaqdhaqaaqyada saafiga ah ee jilicsan ee noocan oo kale ah qoyaanku ma saameynayo jidhka, isla mar ahaantaana gacan ka geysta abuurista dhuuban dhuuban, caag ah iyo gacmo xoog leh sababtoo ah dhaqdhaqaaqyo gaar ah ee miskaha, caloosha, gacmaha iyo garbaha. Intaa waxaa dheer, gabar kasta ka dib barashada dhaqdhaqaaqyada aasaasiga ah waxay baran doonaan dareemida jirkeeda, taas oo, dabcan, waxay muujinaysaa isku kalsoonida dabiiciga ah ee dabiiciga ah. Dhaqdhaqaaqyada Oriental ee carruurta ayaa sidoo kale wanaagsan, sababtoo ah culeyska jirka waxaa si siman loogu qaybiyaa kooxaha muruqyada oo dhan.
Cilmi-nafsi-yaqaanka cilmi-nafsi-yaqaanka waxay ku talinayaan carruurta la xiray oo aan habooneyn inay doortaan qoob-ka-ciyaarka isboortiga sida daaweynta, maaddaama ay u jeesanayaan inay xishoodaan si ay u noqdaan cunug furan oo faraxsan. Hase yeeshee carruurta caruurtu waxay baranayaan in ay xakameyaan tamarta ayaga oo ah muusikada soo jiidashada leh iyo dhaqdhaqaaqa gaaban oo ka dhigaya ilmaha oo degan isla markaana isku dheelitiraya, anshaxa edbinta iyo ujeedooyinka tamarta si toos ah loogu sameeyo kanaalka farshaxanka.
Daawashada sida caruurtu u qabato qoob-ka-ciyaarka isboortiga waa raaxo. Isku dhafka caruurnimada caruurnimada iyo faraxsanaanta leh dharka fudud iyo farsamooyin farsamo oo aan ka ahayn waalidiinta.
Dabaaldegyada Oriental ee bilowga ah
Waa suurtogal in la barto guriga raaxeysanaya ee guriga, laakiin waxaad dareemi kartaa jawiga caloosha runta ah oo qoob-ka-cayaarka oo kaliya ah koox ama horudhac soo-dhaweeyaha, taas oo noqon karta hoolal badan ama lammaane-jecel. Si kastaba ha noqotee, haddii aad go'aansato inaad kaqeybsato koorsooyinka qoob-ka-cayaarka ee Oriental, waxaan kugula talineynaa in aad isku daydo in aad gurigaaga ku soo celisid cashar muuqaal ah ee bilowga ah.
Laga bilaabo barta cilmiga farshaxanka dabiiciga ahi waxay ka soo baxaysaa dib u celinta saldhigga. By habka, isagoo ogaanaya kaliya dhaqdhaqaaq asaasiga ah oo si wacan u isku dhafan leh melod ah, waxaad horay u abuuri kartaa sheeko aad. Waxyaabaha ugu muhiimsan waa in la sameeyo qoob ka ciyaarkaaga ugu horeeya ee nafta si loo helo dib-u-dhiska tamarta wanaagsan ee daraasadda mustaqbalka ee teknoolajiyada.
Tababbar kasta oo tababarku waa inuu ku bilawdaa diirimaad, sida qoob-ka-ciyaarka oriental waa muhiim in muruqyada la diiriyo oo caag ah. Dhiirigelintu waxay qaadataa 2-5 daqiiqadood, laakiin haddii aad rabto, waxaad kordhin kartaa wakhtiga diirimaadka. Waxaa lagugula talinayaa in aad jirka ku diiriso caawimaad jilicsan oo aad u rogeyso madaxa, gacmaha, garabka, gacmaha.
Kadibna waxaan sii wadi doonaa inaan si toos ah u barto dhaqdhaqaaqyada aasaasiga ah ee wakiilka bari. Dhaqdhaqaaqa ugu horreeya waxaa loogu yeedhaa jiidista miskaha, waana mid sahlan: dhig jadwalka hal line oo u kala beddel miskaha dhinaca midig ee bidixda ugu weyn ee xajmiga. Dhaqdhaqaaqa asaasiga ah ee labaad waxaa loo yaqaan 'naas nuujinta'. Waxay u egtahay midkii hore, laakiin laabta ayaa halkan u gudbi doonta. Marka xigta, waxaynu baraneynaa inaan samaynno goobo leh miskaha: waxaan cagaha saarnaa garbaha garbaha, waxaan ka baxnaa gacmaha iyo garbaha oo aan dhaqdhaqaaq lahayn oo bilawaan wareegyada miskaha, sida haddii aan ku sawirno goobo leh raadiye weyn. Kuwani waa saddexda dhaqdhaqaaq ee muhiimka ah, iyada oo aan wax ficil ah oo qurux badan ah aan suurta gal ahayn.
Qoobiyalayaasha xirfadlayaasha ah waxay ku doodaan in farsamada bari ee aaney aad u adag tahay, kuwa cusubna waa inay ku celiyaan qaybaha qoob-ka-cayaarka inta badan ee suurtogalka ah. Tababarka oo kaliya ayaa kugu soo kicin kara tayo qoob-ka-ciyaarka runta ah, qoob-ka-ciyaarka, ama wax kale.