Meesha aanad ku dabooli karin qaybo yar oo leh birta caadiga ah (inta u dhaxaysa badhannada, kuuskuuska duleelka), waxaad isticmaali kartaa birta si aad u toosiso timahaaga! Kuleylka iyo birta meelo banaan. Miyuu cantalyaaga iyo caloosha ee muraayadda madow jaalaha ah? Ku shub biyo qasi ah oo khal cad cad dhalada ku leh buufin joogsi ah oo buufin ku leh kalluunka, dabka, kilkilooyinka. Fasax labo saacadood ka dib, kadibna sida caadiga ah u dhaq. Vinegar ma aha oo kaliya xitaa yellowness, laakiin sidoo kale ka tirtiri ur. Jidka kale - xuduudaha wasakhda ah ee kabaha shimbiraha ayaa qoyan leh shaambo. Waxay ka saartaa baruurta, maxaa yeelay waxaa loogu talagalay kaliya loogu talagalay. Iftiimintu ma rabto in ay iska furto? Ku xeji saabuun ama shumac, waxaanay ku xakuntaa sida saacadaha shaqada. Adoo cabsanaya si aad u ogaato in jumlada aad u jilicsan ka dib markii aad dhaqday hoos u dhacday? Ku deji biyo yar oo diirran, oo ku daraya xajin badan oo timaha ah. Aroortii, isku day in aad fidiso xadhigga oo isku mid ah. Waxay ka dhigeysaa mid aad u sahlan!
Haddii, marka aad eegto, waxaad ogaaneysaa in nacnacaadda dharkaagu aad u badan yahay, ku shub baaquli biyo karkaraya, ku dheji keli ah oo keliya, ku siiso qaabka la rabo oo ku qalaji timaha kulul. Isku daridda biyaha kulul iyo hawadu waxay keeni karaan dharka si ay u yareeyaan mugga. Iska ilaali dhajinta dharka la jeexjeexay, makiinada ma aha oo keliya makiinad gaar ah, laakiin adoo gacan ka helaya cajalad ama xayeysiin Velcro. Waxay sidoo kale ku socon karaan alaabta guriga, sariirta ama busteyaal si ay u cusboonaysiiso oo ay biraha ugu dhejiso dusha sare ee dharka.
Ilaaliye! Sababtoo ah si khalad ah ayaa u galay dharka dhaqdhaqaaqa ah ee aad tuurtay dharka oo dhan? Ku dheji kuwa culus dhibaatada isla markaana markiiba ku bilaw dhar dhaqidda wareega labaad. Tani waa ku filan in laga saaro hooska aan loo baahnayn ilaa ay ka soo nuugto. Habka asalka ah ee lagu cusbooneysiinayo midabka madaw oo madow: ku dar koob yar oo qaxwaha madaw ah si biyaha ugu dambeeya. Waxyaabaha waxay heli doonaan midab culus. On dharka dhogorta ama blus muuqan jirid baruurta? Haddii aad ka baqeyso inaad wax tirtirto, ku dar rinjiga adoo isticmaalaya talc oo ka baxaya dhowr maalmood. Xeeldheer riix, meesha waa la waayaa. Si aad uga takhalustid urta aan fiicnayn ee kabaha, ku rid soodhada soodhada oo ka dibna ka tag. Aroortii ayaa urta way baaba'aysaa. Waxay ku sii jirtaa oo kaliya in la gooyo soodhaha. Haddii dharka ama lebbigu uu uusoo jeexjeexo lafdhabarta, tufaaxa ku rinjiree hurdada, waxa uu leeyahay hanti dabiici ah. Ama, rinjir gacmahaaga ku qabo qaanso-dharka dharka iyo ku soco hoosta hoose ee dharka.
Cirbadaha kabaha maqaarku waxay u muuqdaan kuwo duug ah sababtoo ah xayiraado? Rinjiga meelo dhalaalaya leh calaamadeeyaha midabka midig ama cirbadaha ciddiyaha (hadda fiican waxaad heli kartaa xitaa muraayad madow). Haddii badhanka lagu lumiyo bled ama shaati nin, oo aadan ka heli karin mid sax ah, ku dheji badhanka leh cuff. Gacanta luminta khasaaruhu wuxuu noqonayaa mid aan la ogaan karin, haddii aad bedesho badhanka mid la mid ah. Intii aad ku siin lahayd nidaamka nadiifinta qallajiyaha, ku dheji mashiinka sheyga ama qaabka qalajinta tuwaal qoyan. Waxay qaadan doontaa boodhka waxayna daahineysaa daahyada. Dharka ayaa lagu nadiifiyaa calaamadaha lagu buufin karaa iyadoo lagu buufin karo buufin timo. Ku daa daqiiqo oo biyo raaci biyo raaci. Habka ugu haboon ee lagu xakameyn karo badhanka: kala saar midab, xajmiga iyo ... dhaqdhaqaaq gacanta ah, ku dhaji dhejinta rinjiga rinjiga leh (warqad). Buufiyeyaasha ayaa ku haboon in ay dhoobaan oo dhuuqaan, ku daraan, isku wadaan isku mid. Dhinac kasta waxaad si cad u arki doontaa inta jeer ee aad leedahay. Xitaa haddii aad kala soocaysid midab iyo ku rid dhalooyinka, ma noqon doonto mid aad u haboon!
Qalabyada tufaaxa ee gaboobay waxay helayaan baco aad u fiican oo lagu dhaqo baabuurka. Demi bacda, jeex jeex, kaas oo la adkeyn karo oo si habboon loo xirxirayo. Cirbadda yar ee cirbadda ayaa si fudud u ciriiri karta haddii la gooyo ama la jarjaro maqaar adag oo xagal leh. Si aad dharkaagu u noqoto mid midab leh oo qaabeyn ka dib barkadda ka dib, ku biyo raaci biyo dheeriga ah ee soodhada, ka dibna biyo nadiif ah oo qalaji. Shelf ayaa leh khadad qaboojiyaha gudaha gudaha gardarrada ayaa kaa caawin doona in aad laalaabiso oo aad sii haysato alaabta dahabka ah. Waa inaadan ka daba marin laba silsiladood oo hal koollo ah, haddii kale waxay isku wareegi doonaan. Miyaad meydsatey oo aad maareysatay dharka sariirta? Isla markiiba ku rid cutubyada iyo mid waliba ku rid barkin, sida baqshadda. Waqtiga xiga ee isbeddelka dharka ayaa si dhakhso ah u socon doona! Ku qooji jooniska cusub ee biyaha aad u fiican. Kadibna waxay ku hayn doonaan midabkooda asalka ah ee dheer. Waxyaabaha ka samaysan silkadda dabiiciga ah, waxay ku qaboojiyaan kuleylka iyo kuleylka qabow. Waxyaabaha dhaldhalaalka ah ka dib marka la dhaqo waa qoyaan Haddii aysan suurtagal ahayn, sheyga ku maydhin bacda iyo qaboojiyaha. Sidaas darteed waxaa loo kaydin karaa maalin ama laba. Sida ugu dhakhsaha badan ayaa u muuqday - birta. Isticmaal habka ugu wanaagsan ee ganacsatada Jarmalka. Ka dib maalintiiba, xiro suunka balakoonka. Waxaad sidoo kale ku sameyn kartaa cimilo qoyan iyo jilaan. Subaxdii waxay ku qaadan doonaan foomka asalka ah, iyo jilbaha la soo taagay way baabi'i doonaan iyadoo aan raad lahayn. Haddii aad haysato kabo yaryar, iyaga ka soo duub iyaga oo leh vodka si aad uga dhigtid wax qoyan, isla markiiba ku dheji suufka. Waxay si dhakhso ah u qaadaan qaabka lugta oo u kala bixiyaan. Ama soo iibso buufin si aad kabo u xirto.