Marka laga eego aragtida aragtida nafsiga ah ee carruurta, muddada dhalidda ilmo sii socota ilaa inta ay bilaabayaan dhoola-cadaynta, ka jawaabista codka dadka. Sida ugu dhakhsaha badan ee caruurtu ku dhoolatada, waxaan u qaadan karnaa in marxaladda koowaad ee samaynta maskaxdiisa - aasaaska oo dhan oo uu sii kobcayo horumarkiisa hore - wuu dhammaaday.
Hadda cunuggu wuxuu bilaabaa inuu dareenka aduunka ku hareeraysto, iyo kan ugu weyn, ilaalinta wixii khatar ah, siinaya dareen amniga, amniga iyo gacan ka gaysashada isqabashada adduunkan cajiibka ah ee xiisaha leh, waa ilmaha, dabcan, hooyaday.
Gaar ahaan muhiimka waa isgaarsiinta joogtada ah iyo isgaadhsiinta hooyada ilaa ilmo ah ilaa hal sano. U fiirsashada dhakhaatiirta cilmi nafsiga waxay muujiyeen in haddii hooyada ay la xiriirto ilmo da'daani ay sabab u tahay mid aan macquul ahayn, tani waxay si xun u saameeysaa nolosha dambe ee cunuga, isaga oo ka leexda kalsoonidiisa oo ka dhiga fikradda adduunka ku xeeran oo ka buuxa noocyo kala duwan oo khatar ah. Taasina waa sababta ay muhiim u tahay in ay jirto xiriir adag oo joogto ah u dhexeeya ilmaha iyo hooyadiis. Qaybaha ugu muhiimsan ee isgaarsiinta hooyada iyo ilmaha ee guulaystay:
- Naas-nuujintu waa qaabka ugu horreeya ee aasaasiga ah ee isgaarsiinta. Ilmuhu wuxuu naas nuujiyaa isla markaaba dhalashada kadib. Marka ilmuhu yimaado adduunka, waxay dareemeysaa walwal weyn, oo ka ilaalisa saameynta burbur ku ah maskaxda ku haysa maskaxda, waa lagama maarmaan in uu dareemo diirimaadka caadiga ah ee naasaha hooyada iyo maqalkiisa wadna garaaca wadnaha. Waxaa intaa dheer, waxaa la caddeeyey in caanaha naaska ay ka kooban yihiin walaxo xoojiya xasaanadda ilmaha waxayna u heellan yihiin horumarinta caadiga ah ee nidaamka dareenka. Sababahan dartood, naas nuujinta laguma talinayo in lagu beddelo mid macmal ah.
- Taabo. Inkastoo caruurtu aan weli baranin inay fahmaan hadalka aadanaha, wuxuu si gaar ah ugu nugul yahay taabashada mataanaha. Dabadeedna wuxuu ogaadaa gobolka iyo niyadda hooyada iyo iyaga oo dareemaya jacaylka iyo jacaylka hooyada. Sidaa darteed, taabashada hooyada ilmaha waa in had iyo jeer noqoto mid naxariis badan, kalgacal iyo xasilooni. Ilmuhu waa in la nuugo, la qabtaa oo dhunkana inta badan ee suurtogalka ah. Ilmaha ha ku taabanin niyad xumo, maadaama ay isla markiiba u gudbin doonto ilmaha, iyo ilmaha, oo dareemaya in qaylo-dhaanta, ay bilaabi doonto inay ooyato, inay noqoto mid madaxbannaan. Khabiiro badani waxay ku talinayaan ka hor inta aan la naasnuujinin si ay u dhajiyaan ilmo, maadaama xiriirka jirka uusan ahayn mid kaliya oo dejiya nidaamkiisa dareemayaasha, laakiin sidoo kale wuxuu wax ka tarayaa wax soo saarka caanaha ee hooyada.
- Hadalka. Inkasta oo carruurtu aanay wali fahmin macnaha ereyada lagu hadlo, waxay si fiican u raacaan niyadda ay la xalinayaan. Sidaa daraadeed, maahan mid aad u muhiim ah sida hooyadu u sheegeyso, sida ay muhiimka u tahay in ay jirto mid caqli gal ah, qabow iyo xasilooni codkeeda. Indho indheynta ayaa muujisay in ilmuhu awood u leeyahay inuu kala saaro codka hooyada dad kale oo badan! Intaa waxaa dheer, carruurta hooyadood ay si joogto ah u hadlaan si dhakhso ah ayey u horumariyaan, oo markaa waxay leeyihiin erayo badan oo ka mida carruurta hooyooyinkood aysan u baahnayn inay la hadlaan.
- Xiriirka indhaha. Khabiirada cilmu nafsiga ee carruurta ayaa aaminsan in hooyadu u eegi doonto indhaha ilmaheeda ugu yaraan 15-20 daqiiqo maalintii. Ma ahan wax isbadal ah oo dadku isku dhow yihiin oo isbarbar dhigaan. Indhaha qofku waa muraayad naftiisa, sidaas darteed ilmuhu wuxuu mar walba fahmi doonaa waxa hooyadiis rabto in ay u sheegto. Waxyaabaha ugu muhiimsan - indhaha hooyadiis wuxuu arki doonaa jacaylkiisa aan dhammaad lahayn iyo jacaylka aan xad lahayn. Haddii, marka ilmuhu eegayo, hooyadu waxay dhoolajeyn doontaa oo dhoolaceyn doontaa, waxay ku qasbanaan doontaa in ay siiso niyadda wanaagsan iyo xaalad farxad leh.
- Riyada wadajir ah. Aragtida la seexdo ilmo yar oo ka mid ah sariirta ma socoto, iyo in hooyada hurdada ay si qalad ah u jilciso ama u garaacdo cunugeeda, oo aan sal iyo raad lahayn. Hooyo riyadu waa mid aad u xasaasi ah, xitaa riyo ah hooyada jecel waxay dhageysaneysaa sheeko kasta oo cunugeeda ah oo ay maamusho dhaqdhaqaaqeeda. Dhinaca kale, haddii hooyadu ay ninkeeda u kaxeynayso qol kale, iyada oo ilmaheeda u kaxeyneysa, wax wanaagsan ma dhicin ...
Laakiin haddii ilmuhu joogi karo, badanaa oohinta habeenkii ma seexan karo iyada oo aan hooyo haysan, markaa wax khalad ah ma leh. Halka hooyada, carruurta yaryar waxay u seexdaan si degan, sababtoo ah waxay dareemaan ammaan. Caadi ahaan caruurtu markay bilaabaan inay bilaabaan inay madaxbannaanaadaan, ka dibna ka tagaan hurdada hooyada waxaa loo arkaa inay aad u yar yihiin. Ugu dambeyntii, si aan u seexin ilmaha isla sariirta, hooyadu waxay sariirta ilmaha u jiifisaa sariirteeda sariirta, oo wuxuu weli dareemayaa joogitaankeeda iyo hurdo la'aan.
Cilmi-baarayaasha Mareykanka waxay sameeyeen daraasado xiiso leh oo muujiyay in carruurta da'doodu ka yar tahay da'da ay u seexdaan hooyadood, qiyaastii 50 jeer habeenkii, waxaa jira carqalado neefsasho iyo garaaca wadnaha, halka carruurta ay seexdaan isla sariirta hooyadood, sida wax u dhaceen dhowr jeer ka yar.