Shiinaha Gouache Massage

Noocyada maskaxda qashinka, calaamadaha iyo iska horimaadyada
Shiine ah oo casri ah, sida awowayaashood, waxay ogaadeen wax badan oo ku saabsan bogsiinta jirka. Ereyga "daawo dad" sababo badan ayaa sabab u ah xiriirka lala yeesho Shiinaha mana aha wax aan jirin, sababtoo ah waddankan waa mid caan ka ah meel kale. Intaa waxaa dheer, hababka dhaqameedku waxay si dhab ah u caawinayaan iyo tusaalooyinka cutubkan. Mid ka mid ah masaajidka gouache, oo awood u siiyay dadka Aasiya in ka badan 2000 sano.

Waa maxay dhareerka guluubku?

In tarjumaad ka soo Shiinaha "gua sha" - xoqin kuwa xun. Magaca si buuxda u waafaqsan nidaamka laftiisa. Xirfadlaha takhasuska leh wuxuu isticmaalaa baakad ka samaysan dhagax Bianshi waxana uu sameeyaa dhaqdhaqaaqyo gaar ah oo ka dhexeeya meridiyeyaasha jirka jirka. Ma aha lagama maarmaan in la dalbado nidaamkan, sida miisaanka nasashada. Cilmi-yahano Maraykan ah iyo qaar ka mid ah professor-yurub ayaa sameeyay cilmi baaris ku saabsan "muxuu yahay maqaarka gouache" wuxuuna ogaaday in uu faa'iido weyn u leeyahay jidhka, in la daaweeyo wax ka badan 400 cudurka. Maraykanka, waxaa la furay waax gaar ah, kaas oo baranaya farsamooyinka loo adeegsanayo hannaanka gogolka iyo macalimiinta takhasuska leh.

Wadarta maaddada koorsada waa 10-15 fadhiyo 15-20 daqiiqo.

Farsamaynta maqaarka wax lagu duubo, saameyn

Dalka Shiinaha, gua sha waxaa loo tixgeliyaa hab daaweyneed dad. Waxay leeyihiin dad tiro badan, laakiin sidoo kale laguma talinayo in lagu sameeyo miisaanka qoyaanka ee guriga, maadaama ay suurtogal tahay in ay waxyeelo u gaysato si aan habooneyn in ay ku dhaqaaqdo qulqulatooyinka noolaha ee qofka ama adigoon fulin qodobadaas.

Nidaamku wuxuu u qaybsan yahay laba marxaladood:

Jihada saamaynta sawir-qaadaha wuxuu ku socdaa jadwalka mulkiilaha ee ku jira jirka bini-aadanka xagga sare iyo hoose. Saameyntu waa muuqaalka indhaha qaawan dhowr daqiiqo ka dib fadhiga. Meelaha ay ku dhaceen dareemo aan fiicnayn, raaxo la'aan ama xanuun, calaamadaha casaanka ayaa muuqanaya. Dhibaatooyinka waxay noqon karaan midabyo kala duwan:

Meelaha noocan oo kale ah Shiine ah "sha". Waxa lagu gartaa waxyaabo sarreeya ee lactic acid. Dhibaatooyinka ma aha in la cabsi geliyo, dhakhaatiirtu waxay rumaysan yihiin in kuwani ay yihiin sunta iyo geedi socodka qashinka jirka. Nabaradu waxay siiyaan macluumaad dheeraad ah khabiirka takhasuska leh, qaybaha jirka ee fashilka ku dhacay iyo waxay iman doonaan 3-4 maalmood gudahood. Nidaam kasta, hematomas wuu yaraanayaa - tani waxay ka dhigan tahay hoos u dhac ku yimaada tirada dhacdooyinka joogtada ah.

Kadib markaad sameysid habka dhowr maalmood aadan qubaysan karin isla markaana u muujin kartid jirka si aad u qabato. Horeyba, u diyaari inaad dhar gashato dhar ka dib.

Xasaasiyadaha mira dhalinta

Qalabka xanuunka, sida daawooyinka kale, wuxuu leeyahay waxyaabo khaas ah:

Farsamooyinka fiidiyowga loogu talagalay miisaanka guluubka iyo maxay tahay Wikipedia?

Qaar badan ayaa u jeestay Wikipedia oo loogu talagalay macluumaad ku saabsan miisaanka gouache. Halkaas ma heli doontid. Qorayaasha Wiki ma kala soocaan noocyada kala duwan ee miisaanka, iyaga oo xaddidaya inay qoraan qoraal guud.

Dhamaadka, waxaad daawan kartaa farsamada tababbarka fiidiyowga ee maqaarka qashinka iyadoo la adeegsanayo talada khabiir ku takhasusay arimahan.