Qalabka guriga lagu nadiifiyo ee cusbo ku jirta
Saldhigga ugu haboon ee loogu talagalay diyaarinta cusbada qubeyska guriga waa milixda caadiga ah ee badda. Waxaad sidoo kale qaadan kartaa cusbo mugdi ah oo Ingiriis ah.
Saliid loogu talagalay waaskada "Morskaya". Haddii aad caajis u tahay inaad ka fekerto oo aad wax karsato, waxaad qubeysan kartaa cusbo caadi ah oo cusbo ah, taas oo aad u faa'iido leh maqaarka. Waxay si fiican u saameeyaa nidaamka dareemayaasha jidhka. Qubeyska leh cusbada badda ee macdanta ayaa ka saari kara walaaca, nadiifinta maqaarka, ka dhig mid jilicsan. Waxay ka caawiyaan dagaalka ka dhanka ah diirka liinta ee cellulite iyo si firfircoon u dhaqmaan muuqaalka. Hal barkin, 300 g oo cusbo ah ayaa ku filan. Saameyntu ma sugayso inaad sugto!
Saltida loogu talagalay qubeyska "dhadhan beeleed". Diyaargarowga cusbada waxaad u baahan tahay inaad qaadato nus kiilo oo cusbo ah iyo ku dar dhibcaha 20 saliid oo shiidan iyo dhowr dhibcood oo dheeh orange ah. Qadarkaas milixda waxaa loogu talagalay 2 barkin, laakiin waad ka badan kartaa. Cusbada loo diyaariyey waa in lagu daboolo weelka oo si adag u xiran, ka tagida maalmaha loogu talagalay 7 qooyay. Kaliya keruubka ku rid meel caan ah, si aanay u iloobin in la gooyo dhowr jeer maalintii.
Saliida shimbiruhu waxay leedahay saameyn aad u fiican on maqaarka, gaar ahaan dufan. Waxay awood u leedahay in ay dhejiso dhukayga, ka saar qoobka ee caabuqa, si caadi ah u shaqeeyaan qanjidhada sebaceous. Saliiddu waxay kaloo ka caawisaa in laga takhaluso sunta iyo sunta jirka. Iyo sidoo kale qubeyska waa hab fiican oo loola dagaalamo cellulite.
Cuntada milixda "Orange Sun". Neefta miisaanka macdanta macdanta ah waa in lagu qasi karaa laba qaado oo saliid ah buckthorn badda. Halkan waxaad ku dari kartaa dhowr dhibcood oo saliid ah oo leh dhadhan jecel. Mar labaad, wax waliba waa isku dhafan yahay, si adag u xir oo daboolka daboolka ah oo la dhigo wiigii, mararka qaarkood ruxin weelka cusbo. Waqti ka dib, milixda badda waxay heli doontaa midab cad oo casiir leh oo cadceedda ah.
Qubeyska leh cusbada noocan oo kale ah ayaa yeelan doonta guryaha antioxidant iyo antiseptic. Waxay si dhakhso ah u soo celinaysaa unugyada iyo waxay ku kordhisaa maqaarka leh fitamiino iyo maadooyin faa'iido leh.
Saltada loogu talagalay "Caanaha". Cuntadan, waxaad u baahan tahay 200 garaam oo cusbo ah iyo 100 garaam oo ah budada caanaha iyo soodhaha. Dhammaantood waa in ay si fiican isugu qasan yihiin, lagu dhejiyo weel dabool leh. Qubeyska "cusbo" cusbada ayaa si fiican u nadiifinaya oo dib u dhisi doona maqaarka.
"Anti-stress" cusbo cusbo. Ku dhawaad 200 g oo ah milixda macdanta badda ah waa in lagu qasaa soodhada (100 g), ku dar 5 dhibcood oo ah bergamot, sinjiga, geranium, laydhka muhiimka ah, 4 dhibcood oo midabada midabka ah ee aad jeceshahay, ku rid wax kasta oo ku jira weelka, si adag u xir oo uga bax. Toddobaadka dhexdiisa, ma iloobi doonin inaanu xardhanno weelka cusbo diyaarinta, kaas oo leh meel qabow, nasasho, iyo fal-celin cadaadis.
Salt u ah qubeyska "Figurnaya". Qaado 3 qaado oo saliida qumbaha ah, ku dar 1 qaado oo ah subaga kookaha iyo wax waliba ku rid dharka qubeyska biyaha. Marka wax walboo diyaar u ah, waxaan ka saaraa wax walba dabka, qaboojiso kuna dar 2 qaado oo cusbo ah macdanta. Si fiican u qas oo ku dar 3 dhibcood oo geed saliid ah oo muhiim ah. Waxaad ku dari kartaa saliid kale oo aad dhadhankaaga.
Isku daridda saliidda waa in lagu faafaa wasakhaha, si fiican u dhajiya oo ku rid barafeeyaha ilaa 40 daqiiqo.
Milixda qubeyska waxaa lagu kaydiyaa heerkul dhexdhexaad ah.
Haddii aad rabto in aad qubeysid, ku qaado tiro yar oo khatar ah, iyaga oo biyaha ku rusheey kana raaxeyso.
Dabcan, kuwani ma aha dhammaan cuntooyinka cusbada cusbada, laakiin marka hore waa inay ahaadaan kuwo ku filan si ay si buuxda u dareemaan jilicsanaanta nidaamka habboon ee habboon.