Laakiin ha ka hadlin guud ahaan. "Wax walba oo ku saabsan laabteyda: qurux, daryeel, caafimaad" - mawduuc si toos ah ula xiriirta haweeney kasta. Uma baahnid in aad naasahaaga u dhigato fikradaha caadiga ah ee la aqbalay iyo canons, waxaad u baahan tahay inaad aragto quruxda naasahaaga, si taxadar leh u daryeesho caafimaadkeeda. Ku saabsan arrimahan oo dhan iyo kala hadal faahfaahin dheeraad ah.
Maxuu noqonayaa laabta quruxda badan?
Marka hore, caafimaad! Caafimaadka naasku waa furaha soo jiidashada.
Marka labaad, si fiican loo dhigo. Ha dayicin daryeelka qaybta muhiimka ah ee jirka sida laabta, gaar ahaan inta uu socdo horumarkiisa firfircoon inta lagu jiro uurka. Xitaa haddii maanta aysan jirin wax dhibaato ah, tani maaha sabab lagu xanaaneeyo daryeelka. Muddo dheer ayaa la ogyahay, way ka fiican tahay in laga hortago dhibaatada marka loo eego dagaalka. Sidaa darteed, laga bilaabo da'da labaatan, ama xitaa hore, u daryeeli naaskaaga.
Marka saddexaad, soo jiidasho leh. Soo jiidashada naas isku mid ah waxay ku xiran tahay isirrada dhaxalka (qaabka, cabbirka), iyo sidoo kale labada qaybood ee kor ku qoran - caafimaadka iyo daryeelka. Haddii dabiiciga hooyadu aanu ku abaalmarin busto ku haboon, tani macnaheedu maaha in naaska uusan ahayn jaahilnimadaada. Waa inaad taqaanaa sida si habboon loo soo bandhigo: dooro naaxiska qumman ee qaabka naasahaaga, dooro dhar si haboon u fadhiya, taas oo ah, muujiya faa'iidooyinka iyo qarinta cilladaha. Tusaale ahaan, naasaha waaweyni uma baahna kabo leh koobab dheeri ah, naaso yar yar, si liddi ah, si fiican ayey u dhameystiraan oo ay ku xoojiyaan koobabka isku midka ah.
Daryeelka naaska dumarka
Ma daryeeshaa naasahaaga? Dumar badan ayaan ka fekerin ama ka illaabin arrintan, qaarkood waxay xusuustaan muddada uurka iyo mararka qaarkood had iyo jeer ma aha. Laakiin daryeelka naasku waa marxalad muhim ah oo ah daryeel maalmeedka naftaada, iyo sidoo kale wajiga, timaha iyo daryeelka ciddiyaha.
Daryeelka naaska waxaa loo qaybin karaa dhowr marxaladood.
- Hababka nadiifinta
Naasku, sida jirka oo dhan, waxay u baahan yihiin nadiifin maalinle ah. Xulashada ugu fiican waa qubeyska nadiifinta maalinlaha ah, isbeddel fiican.
2. "Dhibaato"Biyo qabow qabow wuxuu keenayaa dhiigga naaska naaska, taas oo ka dhalata naaska oo la xoojiyo oo la soo celiyo.
Xulo kale oo adag oo la xoqdo ayaa naas nuujin leh oo baraf ah, oo ka samaysan maraq ah. Waxay soo baxdaa saameyn labajibaaran - adkaanta iyo bogsashada, iyada oo ay ugu wacan tahay saameynta dhirta daawada.
Hab kale oo wax ku ool ah oo adag oo adag ayaa naas nuujinaya biyo qabow. Tani waxay udub dhexaad u tahay ama boogo ayaa lagu ruxaa biyo qabow waxaana lagu tirtiraa naasaheeda. Heerkulka biyaha wuxuu si tartiib tartiib ah hoos ugu dhacaa 17 ° C ilaa 13-14 ° C, labadii maalinba mar badhkiis. Biyaha waxaa lagu yareyn karaa acidically by daray 1 qaado oo geed isbonjiise ah ama 1-2 qaado ee liin liin halkii litir oo biyo ah.
3. Nafaqada iyo fuuq-celintaHaddii maqaarka naasku u baahan yahay daryeel, ka dibna waxaa lagugula talinayaa inaad isticmaasho maaskaro iyo kiriimyo khaas ah, iyo sidoo kale inaad ku daboosho masaasad saliida ah iyo maqaarka qurxinta qaxwaha gaarka ah. Masajo lafteedu ma aha oo kaliya in ay waxtar u leedahay nuugista waxtar leh ee maqaarka, laakiin sidoo kale waxay kor u qaadaysaa socodka dhiigga naaska, iyo markaa si loo hagaajiyo muuqaalkiisa.
Caafimaadka naaska haweenku waa waxa ugu muhiimsan!
Haweenaydan casriga ahi waa inay si fiican u daryeelaan caafimaadkeeda. Sidaa daraadeed, waxaa lagama maarmaan ah in si joogto ah loo sameeyo baaritaanka naasaha, bil kasta asbuuca koowaad ka dib marka ay dhammaato caadada. Dukumiinnada iyo isbeddelka qaabkoodu waa inaanay ka tagin adigoon waxba galin. Intaa waxaa dheer, ka dib labaatan sano, ha ilaawin booqashada joogtada ah ee dhakhtarka si loo ogaado caafimaadka haweenka, oo ay ka mid tahay in la hubiyo xaalada qanjirka naasaha.
Dhaqanka jir ahaaneed waa caawiye qaababka quruxda badan!
Wax qarsoodi ah maahan in aad caawimaad ka hesho waxbarashada jirdhiska oo aad wax badan samayn kartid - abuur calooshaada, miisaan lumiso, xoojinta kooxaha murqaha ee lagama maarmaanka ah, iyo xoojinta laabta. Maadaama mammaryada lafteeda aysan ka koobnayn unugyada muruqyada, waxaa suurtogal ah in lagu xoojiyo muruqyada naaska ku taageera. Laakiin sidoo kale waxay ka caawineysaa in si weyn loo hagaajiyo qaabka iyo muuqaalka naasaha.
Waxaa jira xaflado badan oo jimicsi oo gaar ah leh ujeedada kor ku xusan. Leylisyada ugu muhiimsan, oo ay ku taliyaan khabiiro takhasus leh oo si ballaaran loo adeegsado, waxay noqon doonaan kuwa soo socda:
- Meelaha ka soocso dabaqa oo jilbaha ku jilci jilbaha (kor u qaadista iyo hoos u dhig qaybta sare ee jirga).
- Kordhinta iyo garbaha.
- Isku dhafka gacmaha ka hor xabadka leh cadaadis adag oo timir ah. Xaaladdan, waa lagama maarmaan in la socdo dhowr ilbiriqsi, ka dibna naso.
- Nafaqada gacmaha oo kor u qaadeysa dhinacyada gadaashiisa, markaad jiideyso scapula. Layligani wuxuu kor u qaadayaa murqaha muruqyada muruqyada.
Halkan, mabda 'ahaan, waxaa jira jimicsi muhiim ah oo jimicsi ah, kaas oo u adeega asaas ahaan. Haddii aad xiiseyneyso kaksi buuxa, markaa waxaad ku dari kartaa dhaqdhaqaaqyo kala duwan oo wareeg ah, tababar tababaro gaar ah, iyo sidoo kale ku dhaqanka hab qaas ah oo loo diyaariyey, iyada oo ku xidhan ujeedada aad adigu raacdo.
Sidaa darteed, wax kasta oo ku saabsan naaskeyga (quruxda, daryeelka, caafimaadka), waxaan si taxadar leh u bartaa, hubaysan oo dhan oo loo baahdo oo si firfircoon u bilaabay "ilaalinta iyo ixtiraamka" calaamad u ah sharafta haweenka iyo ixtiraamka, oo aan kugula taliyo. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee arrimahan oo dhan, joogteynta iyo loola dhaqo caajisnimada iyaga oo leh magac wanaagsan natiijo wanaagsan.