Calaamadaha ciridka ama striae waxaa badanaa la sameeyaa intay uurka leeyihiin caloosha iyo laabta, miskaha iyo badhida. Nasiib darro, waa wax aan suurtagal ahayn in laga takhaluso iyaga oo gebi ahaanba, laakiin jaangooyooyin cusub ayaa laga dhigi karaa mid aan la qiyaasi karin. Istareexyada ayaa la sameeyaa sababtoo ah maqaarka maqaarka. Sababtoo ah isbeddellada hoormoonka, maqaarka ayaa lumiya ciladkiisa, waxaa jira ilmo. Xaaladahan waxaa lagu dhaxli karaa. Jarjadaha cusub waxay leeyihiin midab guduudan ama midab leh. Waa marxaladan oo aad weli u baahan tahay inaad u dagaalanto quruxda maqaarka, sababtoo ah waqtigan ilmada ayaa weli dhacaya geedi socodka is-weydaarsiga muhiimka ah. Way sahlan tahay in laga hortago in fidista maqaarka maqaarku ay ka badan tahay in la isku dayo in laga takhaluso. Dhammaan wixii lagama maarmaanka u ah ka hortagga uur-qaadiddu waa inay adkeeyaan adkeynta iyo cufnaanta maqaarka, isku day in aad sii wadato miisaankaaga, ha helin xad-dhaaf waqtiga uurka iyo dabaasha marar badan. Xitaa booska xiisaha leh, gaar ahaan dhalashada kadib, waxay faa'iido u tahay in lagu dabaasho barkadda. Waxaa jira farsamooyin fara badan oo looga takhaluso calaamadaha fiditaanka caloosha kadib dhalmada. Waxay yeelan doonaan saameynta lagama maarmaanka u ah maqaarkaaga meesha ay ugu nugul tahay dillaac.
Daaweynta.
Samee dulqaad ku filan, daaweynta calaamadaha calaamaduhu waxay qaadan doonaan ugu yaraan 2 bilood. Xaaladaha adag, waqtiga ayaa kordhi kara. Xittaa inta lagu jiro uurka iyo dhalashada ka dib, waa inaad si taxadar leh u eegtaa cuntadaada. Waxyaabo badan oo ay ku jiraan kiimiko dufan ayaa awood u leh inay samaystaan darbiyada gacanta. U jiifso kalluunka la kariyey, khudaarta iyo miraha. Qaado xalka Retinol palmitate ee saliidda - vitamin A. Waxaa si sahlan loo iibsan karaa farmashiyaha. Way fiicantahay in ay kicineyso wax soo saarka cusub ee elastin iyo collagen, oo gacan ka geysanaya xoojinta unugyada isku xiran. Si aad uga takhalustid calaamadaha jimicsiga, cab biyo ku filan ama dareeraha kale. Waxaa la ogyahay in luminta qoyaanka ay saameyn ku yeelato xajinta maqaarka. Maalin kasta, maqaarka dhaawacmay waa in la qoyo. Ujeedadaas awgeed, kiriimyada gaarka ah ee calaamadaha jilicsan, kuwaas oo daruuri ah inay ku jiraan waxyaabaha dabiiciga ah - fitamiinada A iyo E, algae, saliidda saytuunka, kookaha, jojoba, waa ku haboon yihiin. Ka codso kareemka ka dib qubeyska, si taxadar leh u jarjar maqaarka. Kala bedeli kariimka calaamadaha fidida leh saliid saytuun diiran.
Waxaa jira cuntooyin badan oo yareeya muuqaalka striae. Waxay u kala qaybsamaan cadaadis iyo xargo, kareemo iyo saliid, iyo sidoo kale bogsashada qubeyska.
Duufaan iyo xirxir.
Ka hor inta aanad codsanin cadaadis, aagga jilitaanka waxa sameeya maqaallo sii kordhiya socodka dhiigga. Saameyn weyn oo maskaxda ah ayaa la siiyaa calaamadaha fidsan ee caloosha. Ka dib masaajeynta, samee cadaadis ama ku duub adeegsiga filim. Naftaada ku dabool wax diiran oo jiifso wakhti cayiman.
Ku duub feeriga: 200 garaam oo ubax ah ku kari hal galaas oo caano ah. Isku-dhejin leh isku-dar ah isku-darka unugyada ku duub meelaha waxyeellada leh oo daboolaya dabool. Ka dib 10-15 daqiiqo biyo raaci biyo raaci kareemka gaarka ah ee calaamadaha fidsan.
Duufaan saliida: isku dar 4 dhibcood oo saliid ah, 2 dhibcood oo saliid ah neroli, 1 dhibic oo lime leh 1 tbsp. qaaddo kefir. Ku qoy maryaha isku dhafka ka dibna u isticmaal cadaadis ah aagga dhibaatada 7-8 saacadood. Nidaamkan waxaa la sameeyaa 3-4 jeer usbuuciiba saddex bilood, bil iyo badh ama laba bilood waxaad awoodi doontaa inaad qiimeyso natiijooyinka si cad u muuqata.
Lions iyo saliidaha.
Lions iyo saliida waa in lagu daboolaa maqaarka ka dib marka la cadaadiyo ama xiro. Waxay jilicsan yihiin oo qoyaan maqaarka, kordhinta saameynta habraacii hore.
Maqaarka Rosemary. 8 dhibcood oo ah saliid qumman oo tayo leh iyo dhawr dhibcood oo saliid saytuun ah, oo isku darsamaya maqaarka, oo ku dhuftay calaamadaha fidinta ka dib. Natiijadu ma noqon doonto mid dheer oo soo socota. Ka dib 2 ilaa 3 todobaad oo ah calaamadaha dalabka codka ayaa noqon doona iftiin yar oo la dareemi karo.
Dareerida dill iyo lime. Si aad u diyaariso kareemka, waxaad u baahan doontaa hal qaado oo ah dillada dhulka iyo ubaxyada liinbiyada. Ku shub walaaqda laba koob oo biyo karkar ah oo riix laba saacadood. Ka hor inta aanad isticmaalin cadaadiska.
Naqshadaynta farasleyda. Waxaad u baahan tahay 50 garaam oo farasley ah, liin, liin badh khamir ama vodka. Isku qas wax kasta oo ku adkee meel mugdi ah bil gudaheed. Bishi, ku dar foosto nus litir oo biyo nadiifa ah iyo tirtirka isku dhafka.
Qubeyska.
Saliid qubeyska. Waxaad u baahan tahay 1kg oo milix ah oo milix ah iyada oo aan dhicin hal barkin. Heerkulka waa inuu noqdaa qiyaastii 37 darajo. Waqtiga aqbalaadda: 15 daqiiqo.
Qubeyska qashin qubka: 350-500 g oo ah istaarijiyo kiriim ah 5 litir oo biyo ah, ku shub qubeyska diyaarsan. Heerkulka waa inuusan ka badnayn 37 darajo. Waqtiga soo dhaweynta: 20 daqiiqo.
Wuxuu siin doonaa dhajinta maqaarka qubeyska 2 dhibcood ee saliidda roodhida ah iyo 3 dhibcood oo saliid ah. Ku dar miisaanka milixda miis si isku dar ah saliidaha oo kala-gooyo badanaa soo baxa ee qubeyska.
Adeegyada goobaha qurxinta.
Marka laga soo bilaabo qotodheer, calaamadihii waayeelka ah waxay ka takhalusaan culays. Xilligan, si ay ula dagaallamaan guriga waa wax aan micno lahayn. Halkan waxaad ku tegi kartaa oo keliya qaababka qurxinta quruxda leh. Sida caadiga ah, daaweynta laser-ka ayaa ah hab wax ku ool ah oo loo yaqaan 'polishing patch', taas oo ka dhalatey taas oo la cusbooneysiiyay, waxay noqotaa mid cakiran oo qumman. Sidoo kale saameyn wanaagsan oo wanaagsan ayaa bixiya meeso-daaweynta - cirbadaha walxaha khaaska ah ee maqaarka hoostiisa. Habkani waa mid xanuun badan, sidaas awgeed qaar badan ayaa doorbidaya inay beddelaan daawooyinka aan-daweyn lahayn. Halbeegga walxaha la isticmaalo waa isku mid, laakiin waxaa lagu duraa maqaarka iyadoo la adeegsanayo cadaadiska oksijiinta. Waa in la ogaadaa in aad la qabsan karto koorsada daaweynta meerosiga oo aan ka horeyn lix bilood kadib dhalmada kadibna kaddib marka la joojiyo naas nuujinta.
Muuqaalka muuqaalkeena ka dib waa mid aad u fiican, laakiin waa gacmahayaga, sababtoo ah waxaad hadda ogtahay sida looga takhaluso calaamadaha fidsan ee caloosha kadib dhalashada. Kaliya waan hagaajin karnaa maqnaanshaha maalin kasta oo nafta dib ugu soo celinaynaa niyad fiican.