Kalluunka Kuuriya leh basasha

Ku shub 1/2 koob oo biyo ah 1 koob oo bur ah. Isku qas walxaha karisku ku fiican yahay biyaha Badeecooyinka:

• qasacad dubey - 1 koob
• karootada - 1 xabbo (jarjar)
• sprouts tufaax Mung - 80 grams
• basasha cagaaran - 70 garaam (jarjaran)
• saliidda cuntada - 1 Piece

Tilmaamaha

Ku shub 1/2 koob oo biyo ah 1 koob oo bur ah. Isku qas walxaha karisku ku fiican yahay biyaha. Cajiinka waa inuu soo baxaa si dhexdhexaad ah oo dareere ah, laakiin aan biyuhu lahayn. Haddii cajiinka uu aad u badan yahay, ku dar biyo yar oo dheellitiran. Iska yaree dabacasaha kuna rid shinni. Ku dar sprouts digirta mung. Ugu dambeyntii, basasha cagaaran. Dabcan, waxaad bedeli kartaa amarka lagu daray maadooyinka khudradda. Ama isticmaal iskudhaf kala duwan oo khudradda ka mid ah. Isku qas qudaarta miraha leh. Qaado digsi qaboojin leh saliida khudradda kuleylka dhexdhexaadka ah. Markaas ku shub cajiinka. Marka boodhku kuusoo jeexay geesaha - si tartiib ah u jooji. Gawaarida dhammeeyeen waa la jarjarey.

Adeegyada: 1