Macnihiisu waa in uu xoojiyo maqaarka maqaarka

Guga dumarka, maqaarka aadka u ba'an waa mid aad u murugo leh, sababtoo ah waxaad dooneysaa in aad u eegto sida muraayada ay ka muuqato, laakiin sababta oo ah waxay ku qiyaaseysaa niyadda. Sidee loo soo celiyaa maqaarka maqaarka? Daryeelka maqaarku waa mid u gaar ah, waxaa loogu talagalay in la kordhiyo codka maqaarka, dib-u-nooleynta, oo la yareeyo geedi socodka gabowga. Cuntada maqaarku waxay dhacdaa marka maqaarku uu lumiyo awoodda uu u leeyahay inuu dhakhso u soo kabsado ka dib markii uu culeysku dhaco, geeddi-socodka dheef-shiid kiimikaadka ayaa ku dhibaya maqaarka. Natiijo ahaan, maqaarka maqaarka, qallalan iyo qallaji. Macnihiisu waa in uu xoojiyo maqaarka maqaarka, waxaan ka baranaynaa daabacaddan. Maqnaanshaha maqaarku waxay kuxirantahay nidaamka da'da dabiiciga ah. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in wax soo saarka maaddooyinka lagama maarmaanka u ah tonus uu hoos u dhaco maqaarka. Tiro yar ayaa bilaabmaysa, oo laga soo bilaabo 25 ilaa 30 sano.

Maqaarka oo kale waxaa lagu kala saaraa xaqiiqda ah in maqaarka wajiga lagu daro, lafdhabarta maqaarka ayaa muuqata maqaarka, maqaarkuna uu noqdo mid jilicsan. Sidaa awgeed waa la socotaa in daryeelka maqaarku sii xumaanayo waa inuu noqdaa mid si taxaddar leh oo qumman, iyadoo la adeegsanayo alaab firfircoon oo tayo leh.

Daryeelka maalinlaha ah ee maqaarka gaboobay waxaa ka mid ah nafaqada maqaarka oo buuxa, qoyaan, tujid, nadiifin iyo ilaalin. Diyaargarow, oo loo isticmaalo marxaladaha oo dhan, ayaa loogu talagalay inay hagaajiso isku-dabiiciga, qoyaan, nadiifin oo kor u qaadaan maqaarka maqaarka. Haddii aad u isticmaashid alaabooyinkan wakhti dheer si aad u hagaajisid xannuunka maqaarkiisa, waxay xoojinayaan dib-u-soo-kabashada, ka-hortagga sii kordhinta, ka-baxsan maqaarka.

Daryeelka maqaarku waa ka bilaabmaysaa nadiifin iyo si qoto dheer u nadiifinta dhejiyeyaasha leh xumbo jilicsan oo lagu dhaqo, oo laga jarayo dufanka caanaha. Ma ay ku jiraan khamriga iyo alkol, sidaa darteed ha ku xadgudbin dheelitirka biyaha-dheecaanka maqaarka, ha ka tagin dareenka qalalan. Nadiifinta wajiga waa in la sameeyaa fiidkii kasta, sababtoo ah inta lagu jiro maalinta dusha sare ee maqaarka ayaa noqda wasakh, taasoo ka hortagaysa dheecaanka dabiiciga ah ee sebum iyo jebinta shaqada maqaarka.

Nadaafadda iyo daaweynta tayada daaweynta maqaarka gabowga ayaa ku jira walxaha kor u qaada codkooda. Waxay noqon kartaa hyaluronic acid, elastin, collagen, asid organic, fitamiino, saliidaha lagama maarmaanka ah, phytoextracts. Maadooyinka noocan oo kale ah waxay ka mid yihiin emulsions liposomal leh content sare ee borotiinka, ee ka kooban yahay kiriimyada, hydrates, taas oo soo celiya harastarka maqaarka, magdhow for luminta qoyaanka ee maqaarka qallafsan. Waxaa si joogto ah loo codsadaa ka hor inta aan la daboolin qurxinta subaxda iyo fiidka.

Si wacan u hagaajin maqaarka maqaarka ee isdabamariya (badalida cadaadiska qabow iyo kulul, bilawga iyo soo afjaridda farsamo qabow). Cadaadiska kulul waxaa la dalbadaa 1 ama 2 daqiiqo, qabow 5 daqiiqo. Hot waa in laga sameeyaa sorrel dhab ah, tarragon, dhir, lime-midab, naaso, sage, chamomile.

Way fiicnaan laheyd inaad ku darto milixda biyaha ama cusbo milix (1 qaado oo halkii litir oo biyo ah). Ku bilaw cadaadiska biyo qabow, hayso 3 ama 4 ilbiriqsi. Ka dibna biyo kulul (38 ama 40 darajo), qoyan tuwaal nadiif ah oo ku dabool maqaarka illaa 1 ama 2 daqiiqo.

Si fiican u nuug oo u jilciya maqaarka maaskarada maskaxda, waayo waxaanu kuleylka ku dhejin karnaa biyaha qubeyska. Kadibna burushka waxaa lagu daboolaa maqaarka qalalan. Maqasyadu waxay sameeyaan 2 ama 3 jeer toddobaadkii, koorso 10 ama 15 maskax. Ka dib maskaha paraffin, isticmaal kareemka maqaarka qalalan.

Markaad daryeesho maqaarka qallajinta waa miisaan faa'iido leh oo wajiga - waxay ka hortagtaa muuqaalka qanjidhada qotodheerta iyo maqaarka, waxay ka hortagtaa maqaarka maqaarka, waxay hagaajisaa wareegga dhiigga, waxay ka saartaa dufanka. Kooraska miisaaniyada ee 10 ama 15 habraaca ayaa la qabtaa 2 ama 3 jeer sanadkii. Ogsoonow in miisaan khaldan uu kordhin doono maqaarka, sidaa daraadeed waxa ugu wanaagsan in lagu aamino xirfadlayaasha.

Maqaarka maqaarku wuxuu u baahan yahay nafaqo dheeraad ah. Caanaha quudinta waxaa loo isticmaalaa 30 ama 40 daqiiqadood kahor intaadan baxayn, ama fiidkii 1 ama 1.5 saac ka hor wakhtiga jiifka. Saacad kaddib kadib kareemka waxaa lagu daboolaa maqaarka, waxaanu ka qaadeynaa dhererka suufka ama warqadda waraaqda. Kareemka quudinta ayaa sida ugu fiican loo isticmaalaa fiidkii oo ah waji qoyan, sababtoo ah biyaha ayaa kor u qaadaya dhaqdhaqaaqa degdega ah maqaarka. Kareemka waxaa lagu dabaqayaa dhaqdhaqaaqa jilicsan ee faraha, wuxuu u wareegayaa jihada xarriiqyada dhererka 3 ama 5 daqiiqadood.

Nafaqada nafaqada leh ee maqaarku sii xumaato ayaa loo sameeyaa sababtoo ah isticmaalka dhismooyinka daweynta ee qaabka serum-yada oo ka horjeeda maqaarka. Serum waa badeecad aad u fara badan oo xallin kara dhibaatooyinka maqaarka. Iyadoo ku xiran xaalada maqaarka, waxan ku dabaqi karnaa koorsooyin wakhti gaar ah dhowr jeer ama hal mar sanadkii. Waxyaabaha noocan oo kale ah waxay soo celiyaan maqaarka maqaarka, lakabyo isku dhafan iyo siin saameyn deg deg ah.

Kareemka ilaalinta gaarka ah waxaa loo isticmaalaa badbaado. Waxay ka koobanyihiin oxygenska zinc, hydroquinone esters, para-aminobenzoic acid, aloe iyo kuwo kale. Waxay ciyaaraan doorka santuuqa fudud.

Qalabka ilaalinta iyo nafaqada waxaa lagu daboolayaa isticmaalka caanaha lo'da, khamiirka, shaah cagaaran, khudradda, miraha iyo saliidaha. Waa in lagu soo rogo ugu yaraan 1 ama 2 jeer toddobaadkii, ama maalin kasta. Muddada koorsada waa 15 ama 20 habraac. Daaweyntan ka dib, tirada maskaxdu way yar tahay, laakiin waxaa la sameeyaa wax ka yar 1 ama 2 jeer bishii.

Maaskarada jiiska
2 qaaddo shaah ah oo isku dar ah oo jiis ah oo leh 1 qaado oo shaah adag ama 1 qaado oo juus ah dhoobo, ku dar diir ah liinta ama liin, 2 qaado oo saliid ah, shiilo saliid ah oo saliid ah oo saliidda leh. Ka dib 10 ama 15 daqiiqo, ka saar maaskarada leh maraq qabow oo dhir ah oo ku dheji maqaarka la qalajiyey leh kareem quudin.

Maskax ka soo kaabajka
Dheecaan, maqaarka qalalan leh dhibco yaryar ayaa saari doona hadhuudhka ama saliida sayniska, ka dibna samee qashir-dabka soodhada qoyan, oo ku salaysan 1 litir oo biyo kulul, qaado 1 qaado oo ah dubista soodhaha. Ka dib waxaan ku dhejin doonaa 10 ama 15 daqiiqo maaskaro ka soo kaabash cad kashitsy.

Mishiinka casiirka liinta
Casiirka ½ ee walxaha kilyaha leh qajaar, nus dhan shaaha malab, 1 qaado oo saliid ah. Wejiga iyo wejiga ayaan saaraynaa. Waxaan qabannaa 15 daqiiqo, kadibna waxaan ku dhaqnaa biyo kulul.

Maaskaro baradhada
Waxaan xirnaa baraf weyn oo diirka, nadiifi, walaaq, ku dar caanaha yar yar iyo ukunta. Bakteeriyada la shiidey ayaa la kariyaa. Waxaan ku faafi karnaa isku dar kulul wajiga. Maaskarkani wuxuu ka dhigi doonaa maqaarka maqaarka qalalan iyo hindisada. Maaskarada barandhada la kariyey ee la kariyey liin leh liin waxay ka qaadaa raadinta daal badan wajiga ka dib habeenkii hurdo la'aan ah ama ka dib maalin mashquul ah. Maaskaga barafku wuu siman yahay, nuugayaa oo jilicsan maqaarka.

Mishiinka zucchini
In sirta la shiidey, ku dar 1 qaado oo ah casiir ah, ka soo jiiday saxarka cirridka ah ee kambaska. Maaskarada ayaa la isticmaali doonaa wajiga, ka dib 15 ama 20 daqiiqo, ka saar suufka suufka ugu horeysa ee diiran, ka dibna biyo qabow. Maaskarkan waxaa loo isticmaalaa in lagu jilciyo maqaarka, si looga hortago maqaarka, maqaarka qalalan.

Maskaxda kor loo qaado maqaarka maqaarka
Maaskareeyaha
Waxaan qoyanaa casiir liin leh weel xabuub ah oo si adag ugu dheji qoorta iyo wejiga. Intaas ka hor, indhaha ayaa lagu dhajiyaa kareem nafaqo leh maqaarka iyo qoyaanka caadiga ah. Ka dib 15 ama 20 daqiiqo, maaskarka waa laga saaraa, wejigana waxaa lagu tirtiraa maro qoyan ama waxaan ku dhaqnaa biyo qabow. Waxaan u dalbaneynaa nooc kasta oo maqaarka ah, waxa uu nuugayaa oo nuujiyaa maqaarka.

Maaskarada dabka
Qaado 5 ama 6 lakab oo faashad ah, ama waxaan qallajin karnaa lakabka khafiifka ah ee suufka leh ee cabitaanka daboolka ah kuna codso 15 ama 20 daqiiqadood qoorta iyo wejiga, ka dibna biyo iyo xoqdo kareem nafaqo leh. Maaskara leh cabitaan qaraha ah ayaa loo isticmaalaa si looga hortago dabacsanaanta maqaarka iyo saliidaha qalalan. Waxay ka dhigtaa jilicsan jilicsan, saafi ah, sifeyn, tones iyo fiitamiin.

Maaskarada oo la saaro faleebo waayeel ah
Qaado 2 qaado oo waayeelka ah, 2 qaado oo jilicsan oo jilicsan, ½ koob oo caano ah.
Daadka waxay ku karsanayaan caano, sida loo kariyo Boorash. Marka isku dar ah waa jilicsan, ku dar faleebo elderberry. Cabbirka diiran ee diirran waxaa lagu dabaqayaa qoorta iyo wejiga lakabka qaro weyn. Maskax muluq biyo diirran, kadibna wejigaaga biyo qabow. Muuqashadan maskaxan iyo jilicsan nooc kasta oo maqaarka ah.

Maaskuuji
Waxaan ku qoyi karnaa canab dhanaan leh juuska faashad, ku duuban dhowr lakab ama maro buluug ah, kuna wejiga wajiga 15 ama 20 daqiiqo. Ka dib markaad ka fureyso maaskarada, wejigaaga biyo diirran, ku qallaji shukumaan jilicsan oo ku dabool kariimka nafaqada. Hal iyo badh qaado oo ah casiir ayaa ku filan 1 maaskaro. Koorsada 15 illaa 20 habraaca, samee 2 ama 3 jeer toddobaadkii. Maaskigu wuxuu ka dhigayaa maqaarka maqaarka, cusub, lafdhabarta, tones oo wanaagsan, nadiifiyaa, ka hortagaya dabka.

Maaskaro
Si aad u diyaariso maaskaro, qashir ka dhalaalaya qumbaha waxaa loo isticmaalaa lakab khafiif ah wajiga ilaa 15 ama 20 daqiiqo. Iyada oo si joogto ah loo adeegsado maaskarada, maqaarka ayaa noqda casaan, dabacsan oo jilicsan. Faa'iido badan oo fitamiino ah, waxaad ku dari kartaa qaraha cuntada, waxaay kudeeheysaa quruxda jidhka - waxay siinaysaa cusbo, indhaha iyo timaha, waxay siin doonaan iftiin, waxay maqaarka ka dhigi doonaan mid sahlan oo siman.

Maaskul geedka-liin
Razotrem 1 soodhaha leh 1 qaado oo ah diirka liin, lagu burburiyo budada, oo ku dhaaf weel xiran. Ka dib 15 daqiiqo, ku dar 1 qaado oo saliidda cuntada ah si isku darka ah iyo walaaq si fiican. Kadibna ka dhig maqaarka qaro weyn oo maqaarka ah ka dibna iska bixi ilaa iyo inta qalalan. Ku dhaq maaskarada leh faleebo biyo ah oo dhir ah. Waxaan ku dhameyn karnaa habka qaboojinta qabow. Maaskana waxaa loo isticmaalaa maqaarka caadiga ah iyo qallalan. Wuxuu si fiican u tifqaa oo cunayaa maqaarka. Waxaan qabanaa maskaxda, ka dib shaqo maalin kadib, marka aan u baahanno inaan tagno xisbi ama masrax.

Yolk-malab leh liin
Xabbad yaryar ayaa lagu qasi karaa 10 dhibcood oo liin, 3 ama 4 dhibcood oo saliidda cuntada ah, ½ qaado shaah malab ah, tusaale ahaan, buckwheat.
Isku dar isku dar ah xumbo, ka dibna ku dar 1 qaado oo ah jajab digaag ah ama oatmeal. Maaskulku wuxuu nuujiyaa oo nadiifiyaa maqaarka, wuxuuna xakameeyaa dheelitirka biyaha. Waxaa loo isticmaalaa maqaarka caadiga ah iyo qallalan, oo leh qoyaan iyo duufaan.

Strawberry ama maaskari strawberry
Maqaarka nadiifka ah, waxaan ku dabaqi doonaa strawberry ama cabitaanka strawberry 15 ama 20 daqiiqadood. Kadib qaabka, raaci wajiga biyo qabow oo ku dabool kariimka nafaqada. Vitamines maaskaro, maqaarka maqaarka, waxay siisaa jilicsanaanta iyo casriyeynta. Waxaan dalbaneynaa nooc kasta oo maqaarka ah. Maqaarka caadiga ah iyo qalalan waa pre-lubricated leh kareem nafaqo leh.

Maaskarada Kalinovaya
Caleemaha cusub ee la jajabiyey ee viburnum ah ayaan ku dul shubi doonnaa kareem dufan maqaarka ah 10 ama 15 daqiiqo. Miiskani wuxuu saameyn ku yeeshay maqaarka.

Maaskaga ba'an
Basal cusub ayaa qallaji xayrta, ku dar qaniinyada isbarbar dhiga jilicsanka iyo kareemka (oo leh maqaarka caadiga ah iyo qallalan) iyo dufan leh borotiinno (oo leh maqaarka dufan leh). Waxaan maqnaannaa maqaarka muddo 10 ama 15 daqiiqo ah. Had iyo jeer marwalba ku dabool maroojin leh faleebo chamomile ah. Kala duwanaansho labaad ee maaskarada basasha waa la yaqaan, taas oo ka kooban isku dar ah gruel basasha iyo malab. Labada nooc ee ugu horeeya iyo labaad ee fitamiinka basasha vitaminize, tana, cusbooneysii maqaarka, ka hortagaan muuqaalka korniinka.

Recipe for waji foolka fudud
Maaskaro fudud ayaa lagu diyaarin karaa waxa gacanta ku haya. Isticmaalka khudradda iyo miraha ee maskadu waxay hagaajin kartaa muuqaalkeeda, qoyaan, vitaminis maqaarka daalan iyo qallalan, u dhiib midab.

Maaskari Cucumber
Natter celceliska qajaar, ku dar 1 qaado oo kareem ah iyo dhawr dhibcood oo digaag ama liin. Maaskarada ku rid wejiga 15 ama 20 daqiiqo.

Qodobka loogu talagalay maaskiga tufaaxa
Qaado 1 ama 2 tufaax oo cagaaran, si tartiib ah u miisaamee, kuna dar fayow baraf ah. Maaskarada ku rid wejiga 15 ama 20 daqiiqo.

Qodobka maskaxda dhasha
Waxaan qaadanaa 2 karooti dhexdhexaad ah, googooyi ama xoqin on hayso yaryar, ku dar 1 qaado oo ah labeen dhanaan ama saliid saytuun.

Maaskarada maqaarka saliid leh
1. 2 qaado oo caano ah oo aan caano aheyn oo aan milicsanayn 2 kiniinno budada ah oo asbirin ah ama ½ qaado oo ah liin. Aynu maskadda saaro 15 ama 30 daqiiqo wajiga.
2. Waxaan furi doonnaa weel furan oo leh qajaar ama casaan yaanyo. Ka dibna maaskaro wajiga wajiga ilaa ay ka buuxsanto.

Hadda waxaan ognahay waxa loo isticmaalo macnaheedu yahay in la kordhiyo codka maqaarka. Dalbashada maskooyinkan ayaa cusbooneysiin kara maqnaashaha maqaarka, ka dhigi kara mid sahlan oo dheeri ah.