Maxay ku fiicnaan kartaa fiidkii xilliga dayrta ee qaboobaha ka badan inta lagu qoyn karo qubeys diiran. Waxay kaa caawineysaa inaad diirimaad sameyso, xasilooni xasilloonaato iyo horumarinta fayoobaanta.
Boqortooyada Midoobeen
Aabaha daawada Hippocrates ayaa aaminsan in "qubaysyada caawimaad ka helaya cuduro badan, marka wax walba oo kale ay joojiyaan inay caawiyaan." Wadaadadii hore ee Masar waxay qubeysteen wakhti ugu yaraan 4 jeer maalintii, sidoo kale rukumiyayaashii Roomaanku waxay wakhti dheer ku jireen xafladaha dadweynaha, iyagoo ka hadlayay arrimaha dawladaha iyo falsafooyinka.
Si kastaba ha noqotee, wakhti ka dib, dabeecadda hababka biyaha ayaa isbeddelay. Waqtiyadii qarniyadii dhexe, waxaa la rumaysan yahay in qubeyska biyaha wiiqi jirku, ballaariyo dhuumaha , wuxuuna sababi karaa jirro iyo xitaa dhimasho. Dhakhaatiirta wakhtigaa ayaa hubaal ka dhigey in la mariyo tubooyinka la nadiifiyay ee hawada ku faafay infekshanku waxay gali karaan jirka. Ka cabsashada in uu jirrado, aristaaniga dhexe ee loo yaqaan 'aristocracy medieval' ayaa la maydhay marar badan hal mar ama laba jeer sannadkii. Isla mar ahaantaana, nidaamka nadaafadda ayaa bilaabmay in la diyaariyo maalinta ka horeysa. Ka hor inta aan la qubeynin, waxaa loo malaynayay in ay ka dhigto enema nadiifiya. Boqorka Faransiiska Louis XIV wuxuu ku dhaqmay laba jeer oo kaliya noloshiisa isagoo ku adkeysanaya dhakhtarka maxkamada. Isla markiiba, nadiifinta ayaa Boqortooyada ku dhex wareegtay cabsi aad u daran oo aan waligeed qaadan hababka biyaha.
Dhakhaatiirta casriga ahi waxay u dhaqmaan si ay si daacad ah u daaweeyaan, waxaanay ku talinayaan in qof kastoo aan ka reebin hababka biyaha. Si kastaba ha noqotee, si aad u hesho qubeyska si aad u hesho faa'iido iyo raaxaysi, waxaad u baahan tahay inaad dhawrto xeerarka fudud.
Hoos-u-dhiska qubeyska
• Kuwo badani waxay aaminsan yihiin in kuleylka biyaha kululeeyo, faa'iidooyinka badan ee qofka ku dhex jira uu helayo. Xaqiiqdii, tani maaha sidaas. Biyaha kulul waxay si xun u saameynayaan wadnaha waxayna gashadaan maqaarka. Sidaa darteed, ha ku maydhin biyo biyo ka sareeya 37 °.
• Ha joogin tubada wax ka badan 15 daqiiqo. Dhaqdhaqaaq aad u dheer wuxuu keeni karaa daciifnimo iyo dawakh.
• Ha u qaadin qubeyska marar badan. Khabiiradu waxay hubiyaan in 1-2 jeer toddobaadkii ay ku filan tahay.
• Haddii aad rabto inaad ku darto cusbo milix, saliida lagama maarmaanka ah ama qashin qubka, waxaad u baahan tahay inaad qubato qubeyska intaadan qubeysan. Maqaarka ayaa nuugaya walxaha waxtar leh.
• Ka dib marka aad qubeysid, waa inaad nasato ugu yaraan nus saac. Sidaa ha u qubeynin haddii aad u baahato inaad dhaqaajiso.
• Ha bilaabin nidaamyada biyaha isla markiiba ka dib markaad wax cuneyso. Sug ugu yaraan saacado badan.
Soap opera
Dad badan ayaa hubiya in si habboon loo nadiifiyo, waxaa jira saabuun ku filan, mana jirto wax macquul ah oo lagu isticmaalo gelinta qubaysyada. Si kastaba ha ahaatee, marka la barbardhigo saabuunta gelitaanka waxa ku jira waxyaabo badan oo alkali ah oo aad u culusna maqaarka. Intaa waxaa dheer, saamaynta waxyeellada leh ee alkali ee jejebka lagu maydho waxaa lagu yareeyey waxyaabo gaar ah, tusaale ahaan qaarna. Waa hagaag, nuugista dheeraadka ah iyo saliidaha lagama maarmaanka ah waxay suurtogal u tahay in laga fogaado maqaarka qalalan ka dib marka la dhaqo. Si kastaba ha noqotee, si aad uhesho jeelka qubeyska si aad uhesho alaabta faa'iidada leh, ha ku dhejin tuubada jeelka ku xigta dabka, adoo xir dharka daboolka si adagna ha u dhigin jeelka biyo.
Intee in le'eg ayey cusbo ku shubeysaa
Qubeyska badda oo cusbo ku jira ayaa jidhka ka ilaaliya maqaarka, ka hortagga muuqaalka cellulite, xoojiya wadnaha, la dagaallanka cudurrada nidaamka muruqyada, yareeyo nidaamka dareenka. Si kastaba ha noqotee, haddii aad rabto inaad hagaajiso caafimaadkaaga, waxaa fiican inaad la tashato takhtar kaasoo dooran doona qiyaasta aad u baahan tahay.
Caadi ahaan, dadka qaba cudurrada wadnaha, waxay udub dhexaad u tahay 200 g gaas, oo la dagaallamaya hargabka iyo ka takhalusidda cellulite - 1 kg halkii qubeys, daaweyn radiculitis - 1.5 kg.
Saliida ka hortaga diiqada
Taageerayaasha aromaterapy-ka waxay u egyihiin waaskada leh saliidaha lagama maarmaanka ah. Nidaamka noocan oo kale ah ma aha oo keliya mid fiican, laakiin sidoo kale wuxuu awoodaa inuu baabi'iyo xajinta iyo inuu noqdo qalab ka hortag ah cudurada kala duwan. Si aad u diyaariso qubeyska karsan, waxaa ku filan in la yareeyo saliid yar (5-6 dhibcood) biyaha oo biyo yar ku walaaq si aan saliiddu ugu dhicin meel hal meel ah.
• Qalabka naasuhu wuxuu si fiican u naaqusaa daalka iyo walbahaarka, tones iyo jimicsiga maqaarka, wuxuu saameyn ku yeeshaa xaaladda ciddiyaha iyo timaha. Waqtiyadii hore waxaa la rumaysan yahay in naasku kordhin karo kartida maskaxda. Dabcan, maahan in aad awood u leedahay in aad si weyn u kobciso farsamoyinka adoo neefsanaya labalabaynta midabka, laakiin sidan waxaad awoodi doontaa inaad kordho waxtarka iyo kor u qaado naftaada.
• Qubeyska dhirbaaxada leh ayaa aad u faa'iido leh maqaarka dabaysha, maaddaama bukaanku si fiican u shaqeeyo barar iyo finan . Intaa waxaa dheer, laba kabood ayaa ka caawiya jidhka inay caabuqaan caabuqa.
• Neefsashada buunshaha saliida ee kor u kaca waxay caawisaa dufanka maraakiibta, waxay yareeyaan xannuun, madax-wareer iyo lallabo. Saliida Rose waa qayb ka mid ah qurxinta badan. Waxay dibudhineysaa, kordhisaa cufnaanta iyo dabacsanaanta maqaarka, waxay caadi u tahay shaqada qanjidhada xayawaanka, waxay hagaajineysaa isku dhafka.
Lemon for immunity
Kuwa aan dooneynin inay ku qarash gareeyaan saliidaha qaaliga ah, laakiin isla markaaba waxay doonayaan in ay ka faa'iideystaan jirkaaga, waxay ku qurxiyaan jajabyada dhirta.
• Qubeyska leh chamomile waxay leedahay saamayn deg deg ah waxaana loo isticmaalaa in lagu daaweeyo cudurrada maqaarka. 250 garaam oo ubaxyo chamomile ah farmashiyaha ku shub 1.5 litir oo biyo ah iyo isku kari ilaa 10 daqiiqo. Markaas adkee maraq iyo ku shub tubbada.
• Dib-u-habeynta dhirta caleemaha waxay ka tirtirtaa dhididka xad-dhaafka ah waxayna hoos udhicisaa indhaha oo leh maqaar madow. Caanno qabriga cagaarka ku karkariyo biyo 10 daqiiqo, cadaadis iyo ku dar qubeyska biyaha.
• Kuwa doonaya inay xoojiyaan dareemayaasha iyo difaaca, waxay gacan ka geysan doonaan biyaha qubeyska. Shan roodh oo leh diirka jarjar xaleef iyo ku shub biyo qabow 2 saacadood. Kadibna faafin faleebada oo ku shub qubeyska. Si kastaba ha ahaatee, xasuuso: inaadan qaadan karin liin keli ah. Citric acid waxay jaqsiisaa maqaarka.
Xiiso leh
• Boqorad Cleopatra oo u dhashay dalka Masar ayaa si gaar ah u qubeysey iyada oo ay weheliyaan muusigeeda. Inta lagu jiro wakhtiga qubeyska ee muusikada, waxay istaageen dhinac dhinac waxayna ku ciyaareen degenaansho, muusikada xasaasiga ah.
• Giriigga Giriigga ah si uu u soo bandhigo munaasabada qubeyska waxaa loo tixgeliyaa qaab wanaagsan.
• Todoba walaalo ah oo ka soo jeeda jasiiradaha Jacuzzi ayaa isku dayay in ay ku guuleystaan Maraykanka iyadoo loo adeegsanayo bambooyin, diyaarado iyo korriin korriin ah. Si joogta ah u baranaysa isdhexgalka biyaha iyo hawada, mid ka mid ah walaalaha ma aysan ku adkaan in la sameeyo qalab kaas oo markii lagu qubey biyaha qubeyska ay soo saareen diyaarad duugis ah oo biyo iyo hawo ah. Qalabka ayaa loogu talagalay wiilka jiran ee Candido Jacuzzi, oo u baahan masaajid maalinle ah.
By habka
Waxaannu jimicsannahay biyaha. Biyaha badan ee tuubada badanaa waxay keenaan cuncun iyo casaan ku dhaca dadka qaba maqaarka xasaasiga ah. Waxaad jilicsan kartaa biyaha haddii aad ku dareyso cabitaanka soodhaha leh heerka 1/2 tsp ilaa litir biyo ah.