Uruurinta iyo ururinta.
Inta badan, hiwaayadan waxaa doorta shakhsiyaadka, si qarsoodi ah ama aan ahayn, isku dayayaan inay naftooda kala soocaan, abuuraan midooda gaarka ah, kuwaas oo ka mid noqon doona iyaga oo keliya shakhsi ahaan, oo wax waliba ay noqon doonaan sida ay rabaan. Faahfaahinta dunidaan oo kale waxaa lagu ogaan karaa oo keliya shakhsiyaadka, marka loo eego qofkasto qofku u dareemo naxariis iyo kalsooni. Xaaladaha intooda badan, dadka isku soo ururiya waxay jecel yihiin kuwa aan u dhadhamin nolosha bulshada ee firfircoon, ama kuwa horayba u daalay oo ay jecelyihiin inay nastaan. Nooca noocan ah ee ka baxsan xaqiiqadu maahan mid xun oo xun, qof kasta oo u baahan baahidiisa gaarka ah ee uu ku nasasiin karo, waxa ugu muhiimsani maaha inuu halkaas aado. Haddii sidaas oo kale la abuuro iyadoo la adeegsanayo ururada, markaa tani waa mid aad u wanaagsan, midna waa inuusan joojin qofka inuu sameeyo tan.
Noocyo aad u fiican oo xiiso leh
Haddii qofku jecel yahay in uu ka shaqeeyo xuddun caafimaad ama xitaa nolosha, haddii uu si isdabajoog ah u hubiyo dareemaha, isagoo ka hela raaxo aan caddayn oo ka timaada adrenaline ee dhiiga - ka dibna, taas macnaheedu waa in habkan loo fahmo buuxda iyo macnaha nololeed ee uu ku habboon yahay isaga. Qofka noocan oo kale ah, si uu u dareemo in dunidu ay nool tahay, waa inay si joogto ah u socotaa dhaqdhaqaaq, si ay u helaan xogta dhammaan dareennada, inay dareemaan inuu sidoo kale qayb ka yahay adduunkan, inuu sidoo kale yahay nolol, oo uu horumariyo oo u dhaqaaqo meeshuu u baahan yahay . Haddii aan wax weyni ku dhicin nolosha qof sida, haddii amarka guud ee maalintii uu ka soo wareego shaqada guriga iyo shaqada, ka dibna wuxuu isku dayi doonaa inuu isku tijaabiyo xoogga saddexda xoog leh. Waa maxay xun - inta badan dadka raadinaya dareemo ba'an ayaa sidoo kale la qaadaa, iyada oo illowday dhibaatooyinka suurtagalka ah iyo in unihil ay leeyihiin qaraabo aad u dhib badan haddii ay si lama filaan ah wax u dhacaan oo ay ka soo baxaan xiisaha soo socda qofku ma awoodo inuu baxsado.
Hiwaayadaha wax soo saarka
Dhaqdhaqaaqa, sida cayaaraha kala duwan, sawir qaadista, muusikada - guud ahaan, dhammaan kuwa tooska ah ee la xidhiidha hal-abuurnimada iyo inay ka hadlaan xishoodkooda, xajinta iyo aan la saadaalin Karin, sheeg in qof leh hiwaayad sidan oo kale ah uu yahay mid firfircoon, toos ah, dhalaalaya oo buuxa fikradaha cusub, ha ahaato in la maareyn karo caajis.
Cayaaraha
Dhibaato maaha sida hadalka ah "jir caafimaad qaba - maskax caafimaad qaba," laakiin xaaladaha badankooda, waxay soo baxdaa mid sax ah, isboorti - kaaliyaha koowaad ee horumarinta caafimaadka. Sababta ay dadku u yimaadaan cayaartu waa dad badan, qofna wuxuu doonayaa inuu saxo cilladihiisa si uu ugu farxo qeybtii labaad, qofku wuxuu doonayaa inuu kalsooni badan yeesho, qof kaliya oo doonaya inuu jecel yahay dadka ku hareeraysan, qaar ka mid ah ciyaaraha isboortiga, sababtoo ah in uu yahay mid la moodo oo qof walba oo agagaarkiisu ku hawlan yahay. Inta badan, xitaa ka dib sababtii qofka u horseeday cayaaraha, wuu baaba'ayaa, wuu sii wadi karaa inuu tago qolka jimicsiga, sababtoo ah tani waa caado. Dhaqdhaqaaqyada cayaaraha waxay xoojinayaan oo kaliya maaha jirka qofka, waxay sidoo kale ka caawiyaan inay dejiyaan, kor u qaadaan codkooda iyo difaacooda oo si buuxda u naso. Haddii aadan aad u fogeynin culaysyada, taas oo ah, ha isku dayin inaad gaarto diiwaanka Olympic-ka si haboon, ka dibna marka lagu daro jidhka quruxda badan, qofku wuxuu caadi ahaan isku dejiyaa xasilooni iyo cadaadis, taasoo xitaa noqon doonta dhacdooyinka ugu xiisaha badan.