Maxaa ku sugaya muddada uurkaaga labaad?
Sida caadiga ah, uurka labaad ayaa ka sahlan kan ugu horreeya, haddii aysan jirin wax dhib ah oo ka sii daraya cudurrada daba dheeraaday. Haddii markii ugu horeysey aad ku aragto calool weyn oo kaliya bisha 4aad, marka labaad markii uurka uu noqdo mid hore loo ogaanayo. Intaas waxaa dheer, waxaad dareemi doontaa in ilmuhu horay u socdo. Sababtoo ah marka labaad waxaad si sahal ah u kala saari kartaa jeexjeexyada ilmaha ee gaasaska ama hababka kale ee xiidmaha.
Caloosha inta lagu guda jiro uurka labaad waxay badanaa ku yaalaan hoos. Laakiin taasi waxay ku jirtaa dhuudhuubyada - caloosha ayaa yarayn doonta faragelinta, waxaa jiri doona walwal yar oo caloosha ah, iyo natiijo ahaan, dhibaatooyinka dheefshiidku hoos u dhaco. Haddii uurka ugu horreeyo waxaa laga yaabaa inaad qabto calool xanuun, gaas iyo caloosha, mar labaad ma aha.
Dhalashada labaad waxay badiyaa ka sarreysaa kan ugu horreeya, tani waa warka wanaagsan. Sidaa darteed, haddii uurkaaga iyo dhalidii ugu horeysay ee aad u aragto aragti aad u fiican, ha walwalin, mar labaad wax waliba way sahlanaan karaan.
Waxaa ka sii fiican xaaladda maskaxeed ee hooyada ee la socota ilmaha labaad. Hadda waxaad horay u ogtahay waxa laga filayo jirka, qaabka laguu xilsaarayo, waxa aad sameyneysid arrintan ama kiiskan, iyo cabsida iyo welwelku waxay noqon doonaan wax aad u yar.
Ilmaha weyn.
Waalidiintu waxay diidaan dhalashada ilmo soo socda, iyaga oo sharxaya in ilmihii horay u jiri lahaa masayr. Dabcan, waxay noqon doontaa, caruur ayaa loo isticmaalaa si aad u fiirsato oo aadan dooneynin inaad iska bixiso booskiisa.
Hase yeeshee uurka ayaa waqti dheer qaadanaya. Inta lagu jiro waqtigan, waxaad awoodi doontaa inaad u diyaariso cunuga ugu horreeya ee muuqaalka walaalka ama walaashiisa, si aad u xaqiijisid jacaylka aan shuruudaha lahayn, inaad isdajiso cabsidiisa iyo inaad u sheegto ficilada sugaya isaga oo leh muuqaalka walaalka ama walaashiisa.
Ha ballanqaadin ilmahaaga. Ha u qalmin in aad saaxiibka ka soo qaadato isbitaalka si aad u ciyaarto - cunuggu waa shirkad wanaagsan oo loogu talagalay ilmo weyn. Laakiin u sheeg asbaabtaada ugu horeysa sida uu u baran karo walaalka ama walaashiisa, u tusi alaabta caruurta ku ciyaaraan, baro inaad qabatimo, fadhiiso, gurguurto, socoto. Ugu dambeyntii, wakhtigu wuxuu iman doonaa erayada ugu horeeya ee ilmaha weyni uu baran karo.
Haddii aad maamusho inaadan maskaxdeena ka xanaajin, si aad si siman u kala qaybsatid dareenkaaga, markaa maahan in ilmo kowaad uusan ku faraxsaneyn in lagu daro qoyska. Intaa waxaa dheer, labada naga mid ah had iyo jeer waa farxad!
Arrimaha dhaqaalaha.
Dhinaca kale, ilmaha labaad ayaa ka jaban kan ugu horreeya. In kasta oo xaqiiqda ah in waalidiin badani ay u maleynayaan in kharashka uu kordhi doono, dhab ahaantii, kordhi badanaa maahan mid aad u muhiim ah.
First of all, waxyaabo aad u dulqaadan karo iyo alaabta carruurtu ku ciyaarto ayaa laga yaabaa inay ka tagaan ilamaha ugu horeeya ama saaxiibbadaada iyo qaraabadaada. Marka labaad, waxaad horey u ogtahay in ilmuhu u baahnayn 10 nooc oo kala duwan iyo 40 maqaarku, laakiin xafaayado badan oo fudud oo ryazhonki iyo ryazhonki. Seddexaad, gurigaaga horayba waxaa jira tiro ku filan oo alaabada lagu ciyaaro oo ku haboon ilmaha. Intaa waxaa dheer, waxyaabo badan oo aad si xaqiiq ah u siin doonaa. Naas-nuujintu waxay si weyn u fududeyneysaa noloshaada.
Aragtida maskaxda.
Hooyooyin badan ayaa ka baqaya culeys dheeraad ah oo ku dhici doona garbahooda iyagoo muuqaalka ilmo labaad. Dhab ahaantii, maaha sida ay u muuqato. Ugu horreyntii, waxaad horey u leedahay ilmo madaxbannaan oo si madaxbannaan oo naftiisa u adeega oo xitaa ku caawiya. Marka labaad, waxaad dareemi doontaa kalsooni, waxaad horey u ogtahay waxa la samaynayo carruurta, marka ay ooyaan, sida loo dejiyo, marka loo eego sidii loo qabsan lahaa iyo sida loo daaweyn lahaa. Seddexaad, shaqooyinka badan ee guriga, gaar ahaan maalin kasta dhaqidda, ayaa si fudud loogu dhiibay qalabka guryaha ee qalafsan. Isku darka kala duwan, sheyga, mashiinnada microwawada, nadiifinta qalabka nadiifinta ayaa si weyn u fududeyn kara nolosha hooyada.
Sida muuqata, muuqaalka cunugga labaad ma ahan mid cabsi badan sida ay u muuqato jaleecada hore. Waqti ka dib, wuu kori doonaa, caruurtuna waxay awoodi doonaan inay la cayaaraan midba midka kale, oo is qabsadaan, waxaadna heli doontaa waqti dheeraad ah oo lacag la'aan ah iyo 2 jeer jacayl badan. Sida loo ogaado, laga yaabee wakhti ka dib, waxaad ka fili doontaa saddexaad.